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Blog de Jean-Michel Cohen

18 Super-Aliments pour 2018 : La grenade (8/18)
Posté le 11-janvier-2018


Bonjour, pour bien commencer l'année, nous passons en revue une sélection de 18 Super Aliments à consommer le plus régulièrement possible.

Les Super Aliments sont des aliments dotés de qualités nutritives exceptionnelles. Ils favorisent la santé et l'équilibre de l'organisme, et stimulent l'énergie naturelle du corps. Intéressons-nous aujourd'hui à la grenade.

Championne des fruits riches en antioxydants (en particulier les anthocyanes qui donnent à la pulpe sa couleur rouge), peu calorique, la grenade contient beaucoup de vitamines C, A, E, B5 et B6 (pour la régulation de l'influx nerveux).

Une mine de polyphénols

Elle est également riche en potassium et en acide folique, ainsi qu'en polyphénols, qui aident entre autres à réduire les risques de crise cardiaque en évitant les dépôts de graisse sur les artères et en améliorant le flux sanguin.

Pour profiter de tous ses bienfaits, on peut la consommer sous forme de jus. Le jus fermenté, encore plus riche en polyphénols, permettrait de lutter contre le cancer de la prostate.

Commentaires

  • Artistes (ARRAS, 62)
    Posté le 14-01-2018 à 15:34

    J'adore les grenades. En général, je les ouvre en deux et les mange à la petite cuillère ou bien quand je suis courageuse, j'extrais les graines que je mes dans une coupelles... C'est excellent !
  • tournesol_33270 (33)
    Posté le 11-07-2008 à 09:24

    bjour stevenseagal, si j'étais toi, j'éliminerais de mon placard (mars,chocolat, mems) et je n'en achèterais plus. tu te récompenseras avec un carré de chocolat si tu perds 1 ou 2 kgs. lorsque les sucreries te font envie, vas faire du lèche vitrine, va t'oxygéner, va chez le coiffeur, bref... occupes toi l'esprit. allez courage et fais un effort. cà sera payant.
  • tournesol_33270 (33)
    Posté le 07-07-2008 à 19:25

    j'aI regardé les grands du rire. j'adore l'humour et j'aime que l'on me fasse rire. les deux seules personnes qui m'ont fait pleurer de rire: ce sont : ELIE KAKOU ET Laurent GERRA. J'aimerai également voir une thérapie de fou-rire en groupes. je ne sais s'il existe des cassettes ? LE RIRE C'EST LA VIE, et nous en avons bien besoin par les temps qui courent.
  • chamby (PAMIERS, 09)
    Posté le 04-07-2008 à 19:47

    Je regarde régulièrement cette émission, très agréable, je ne manquerai pas de rester devant mon poste pour vous écouter attentivement. Merci pour toute vos excellentes émissions
  • slama22 (PARIS, 75)
    Posté le 03-07-2008 à 21:49

    C'est une très bonne émission sur la 3 que je regarde toutes les semaines car j'adore les humoristes je vous regarderai samedi sans problème

Commentaires 1 - 5 de 5


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