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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 17-01-2021 à 21:21



Bonsoir les Amies,

Un dimanche bien rempli qui nous mène vers une nouvelle semaine demain. . . Enfin avons eu du soleil, en ce moment c'est régulier, une fois le dimanche, ce serait bien qu'il soit plus présent, mais on a toujours pu en profiter aujourd'hui, et cet AM, coups de fils familiaux. . .

JANE - LILAS a voulu faire du camouflage, lol. . .. vous avez eu beaucoup de neige, que c'est beau !!!

ROSE - Quel joli paysage, ce sont les Pyrénées qu'on voit au loin ? Ne t'inquiètes pas pour ton poids, en faisant du télétravail et en bougeant moins, le poids est capricieux. . . donc ne change rien à ton programme alimentaire. Moi aussi je suis gourmande de fromage, mais j'ai su me raisonner à mes 30 grammes le midi, quant au soir, je prends soit un yaourt, soit une petite vache qui rit, ben oui. . .. et le chocolat, j'en prends 2 carrés tous les soirs devant la télé. . .

DANY - Tu es notre petit clown, oui la menteuse comme tu dis, eh bien elle dit ce qu'elle a à dire, na !!! Pour la neige volée, j'ai dû aller beaucoup plus loin que chez le voisin, hi hi hi. . .. Pour LOHANN on ne le voit pas trop souvent, mais à chaque fois ce n'est que du bonheur. . . Tu sais, avec les jambes, je te fais concurrence, j'ai bien mal à mon genou gauche et il est chaud, je vais voir le médecin le 1er février. . . Pour ta sciatique, il faudrait, sur un matelas plutôt dur, faire des étirements, car à ton âge je ne t'imposerai pas de te coucher par terre, j'aurais trop peur que tu y restes. . .. et le dos bien à plat, tu tires sur ton genou gauche en le tenant avec les deux mains en le ramenant sur ton ventre, pareil avec le droit, puis les deux, ça étire la colonne et on ne sait jamais. . . mais il ne faut surtout pas que ça te fasse mal, sinon, tu abandonnes. . ..

PISTACHE et FANFAN : bonne soirée.

Nicole



dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 17-01-2021 à 19:12
Rose tu vas devoir aller te confesser si tu as fais un pêché, de gourmandise,c'est pas grave samedi la menteuse sera gentille :D

Nicole tu as volé as volé la neige du voisin!!!!!Loham 6 ans,c'est mignon a l'âge la faut en profiter,bisous a vous deux :-q

Jane lilas a bien profité de la neige,pour le vaccin ,je vais attendre,j'ai un peu peur , du résultat, mes Anglais vont bien,ils ont reçu leurs carte et Jean-Michel va avoir son agenda tous les ans je lui achète ses élèves l'aime aussi, mais comme il travaille a le maison,ils vont attendre,le kiné me fait du bien mais je fais sur ma jambe G sciatique
depuis des années,c'est elle qui m’empêche, de bien marcher , a plus maJane >:)

Pistache pas de neige ici, mais un temps gris,je suis un peu fainéante,Dédé m'a appelé pour aller manger, je lui ai fais ça vaisselles,elle cuisine bien, mais mal a son bras gauche son opération pour son genoux est reportée car il faut qu'elle voit son cardiologue,avant, je ne la vois pas après tous ça ,et toi Odette ça va ,je vais dans ma véranda le chauffage tourne,Rachèle et Didier descendent samedi soir et dimanche ils partent a 16h pour être chez eux a 18h,une des collègues de travail a Rachèle a le Covid en allant voir sa Mère ,alors elle va ce testée avant de venir, ça fait la troisième,Rachèle n'est pas rassurée, bonsoir pistache bisous Dany, O:-)


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 17-01-2021 à 14:46

Bonjour les filles et merci pour ces belles images !
Que de neige chez vous, Pistache, Jane ! Pas sûre que mon Jump batifollerait vraiment dans la neige, quand on voit combien il déteste la pluie! Sans son petit manteau, il ne descendrait pas de voiture !!

Je vous poste une photo de chez nous. . . Elle n'est pas récente, elle date d'il y a 5 ans. A droite, l'antenne qu'on devine, c'est le Pic de Nore. Aujourd'hui, la photo serait identique sauf qu'il fait trop froid pour une balade (et il faudrait que le ciel soit dégagé, or, il pleut! Alors je choisis la facilité) Tu vois, Pistache, il neige certes dans le Tarn mais toujours dans les hauteurs, ce qui me met à l'abri moi qui vis en plaine. Je vais au bureau seulement un jour par semaine. Ce n'est qu'à 10 km de chez moi -à Castres- et ça reste en plaine :-q Donc pour l'instant, pas de souci.

Côté balance, je suis un peu dépitée, j'ai repris 500 g, je ne vois pas où j'ai pêché ? Ça rend le truc légèrement problématique. Comment corriger le tir quand on ne voit pas où est l'excès ? Je vais continuer dans ma lancée. . . peut-être en surveillant de ne pas craquer sur un chocolat, sur le morceau de fromage que j'oublie sans doute ça et là (mon gros pêché mignon) et peut-être que ça se décantera enfin. A un kilo du poids que je vise, c'est tout de même rageant d'en reprendre au lieu de perdre enfin les derniers grammes. Vous inquiétez pas, je m'accroche au wagon ! :P

Voilà, un dimanche au repos. En quête d'inspiration car l'envie d'écrire me démange!

Dany, Fanfan, j'espère que vous allez bien!

une belle journée à toutes, portez-vous bien!
:x :x :x :-*


jane_259 (, 39) répond Posté le 17-01-2021 à 10:40

Bisous les filles


jane_259 (, 39) répond Posté le 17-01-2021 à 10:37

Bonjour mes amies, et bien voilà, elle est tombée cette nuit, nous avons environ 15 cm, Lilas a beaucoup aimé la balade de ce matin, puis pendant que son patron déneigeait, elle a joué au ballon dehors. . .
J'espère que vous allez toutes bien ? Oui Odette ne sort pas si tu n'as pas besoin, ne prends pas de risques. . .Est ce que vous pouvez vous faire livrer des courses au cas où ?
Mince Nicole, je comprend que la grisaille ne soit pas top pour le moral. . .
Rose j'espère que tout va bien pour toi et ton homme !!! Au plaisir de te lire. . .
Dany comment vas tu ? Je comprend que tes anglais te manquent, j'espère qu'en tout cas ils vont bien ?
Bonne journée les filles, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 16-01-2021 à 20:47

Ce n'est pas chez moi, mais j'ai ''volé'' quelques flocons sur Internet. . ..

Bonsoir les Amies,

Eh bien chez nous, ce fut du -3,5° la nuit dernière et c'est remonté jusqu'à 3° cet après-midi, et à - 1°, il s'est mis à pleuvoir et on a eu de l'eau et de la grisaille toute la journée, le moral en a pris en coup. . .

PISTACHE - Merci pour les belles photos de neige, au moins c'est clair et c'est une luminosité qui fait du bien. . . Ce soir, nous avons 5°, donc c'est râpé pour cette fois encore. . .

JANE - Chez vous aussi c'est de la neige, et LILAS a dû être contente de batifoler dans cette belle neige, si j'avais été là, j'aurais fait ma folle avec elle, hi hi hi. . . j'espère que tu as pu avoir le grain pour tes poules. . .

DANY, ROSE, FANFAN - Mille pensées et bisous à toutes, bonne soirée et bonne nuit.

Nicole



PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 16-01-2021 à 18:09

..


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 16-01-2021 à 18:07

Bonjour les AMIES, oui nous sommes gâtés avec la neige 15cm et ce n'est pas fini. Je confirme le paysage est magnifique mais tout est gelé et les voitures ont tassé la neige ce qui rend les sols glissants. Nous avons actuellement -6° et -5° en journée. Le ciel est chargé à un point que nous devons allumer les lumières à 14h. . .Sinon ma BALANCE a été gentille avec moi -200g alors que ma semaine n'a pas été très top, mais je vois que j'ai bien géré c'est déjà un bon point. Le principal est qu'elle soit en baisse. . . :D

NICOLE et oui l'humidité n'est pas le top ! aussi je vais t'envoyer un peu de neige comme ça tu pourras t'y rouler dedans :D

DANY en bretagne elle vient aussi, fais bien attention à ne pas tomber :-*

JANE tu dois avoir une bonne quantité de neige aussi d'après la météo, tu pourras aller en balade avec ta lilas mais il faudra lui mettre des raquettes car tu ne la trouveras plus tellement il y en aura. Oui pour le vaccin c'est notre médecin qui doit nous dire si on le fait ou pas car il connait notre état de santé.. *-:)

ROSE tu dois être perdue dans la neige car par chez vous elle est bien tombée, sois prudente si tu dois aller travailler *-:)

Bon week-end les AMIES prenez bien soins de vous et de vos proches :-* :-* :-* :-*


jane_259 (, 39) répond Posté le 16-01-2021 à 09:12

Gros bisous les filles


jane_259 (, 39) répond Posté le 16-01-2021 à 09:10

Bonjour mes amies, petit manteau de neige, rien de bien folichon et il a gelé. . .On rentre de balade, Lilas a fait son sport en courant après un chevreuil. . .
J'espère que vouas allez toutes bien ? Je pense que nous irons cet après midi chercher des graines pour les poules, on va attendre que les routes soient meilleures. . .
Oui Nicole cela doit faire du bien de voir des amis, tout cela nous manque. . .
Au plaisir de vous lire les amies, prenez bien soin de vous, je vous envoie plein de bisous du Jura :-* :-* :-* :-* :-*



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