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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 11-01-2021 à 16:32
suite. . .

J'ai tant bougé que je ne pense pas qu'il y ait des conséquences et puis. . . ce matin, la notification reçue de JMC disait qu'il était constaté que ceux qui perduraient dans leur stabilisation étaient ceux qui avaient perdu leurs kilos le plus lentement! Eh bien, j'en suis :-q :-q :-q

Voilà pour nous mettre de bonne humeur !

Merci pour vos photos, toujours fort à propos !
Pistache, OUI, un merveilleux week-end ménage pour moi ! contente pour toi que tu aies réussi à retrouver tous tes bébés sur ton ordi! le côté administratif est donc rempli :)

Jane, si j'avais pu m'arrêter au milieu de la route pour prendre une photo du majestueux CANIGOU enneigé, je l'aurais fait mais j'aurais pu créer un sérieux accident. Chez nous, il y a de beaux coins en montagne où tout est blanc mais je les vois par procuration (sur facebook par exemple) alors que là, c'était encore une merveille qui m'a fait ne pas regretter le déplacement. L'été, le Canigou impose toujours mais c'est moins magique, aussi magique que ces branches blanchies au premier plan de ce paysage brumeux! Ah, le brouillard, j'y ai eu droit aussi en revenant!

Dany, je pense aussi qu'il faut te ménager. Tu veux bien faire et c'est tout à ton honneur mais il faut savoir aussi se préserver et arrive un moment où la prudence est de mise.

Pour le vaccin, je crois que l'avis du médecin s'impose dans bien des cas. Mon fils a hâte de se faire vacciner, il est loin d'être prioritaire à 31 ans et surtout, je lui ai rappelé qu'il a de nombreuses allergies, alors : prudence !

Bon, je ne vais pas en rajouter !
Je vous souhaite une excellente soirée à toutes.
Nicole, Fanfan, au plaisir de vous lire :-* :-* :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 11-01-2021 à 16:23
Bonsoir les filles,
me voilà rentrée d'un week-end bien mouvementé, aussi éreintant que plaisant :)
Pour te répondre Jane, non, j'ai préféré y aller seule. Déjà parce que mon homme en aurait fait peut-être plus qu'il n'aurait pu (à cause du diabète, il y a eu ce triple pontage, suivi de 2 capsulites rétractiles donc il ne peut pas vraiment soulever ses épaules et maintenir quelque effort que ce soit ; j'ai surtout pensé au chien qu'il aurait fallu faire garder et la dernière fois, ça n'a pas été cool pour la voisine qui était pourtant ravie de rendre service : Notre cavalier King Charles ronfle trop, les a empêché de dormir et leur chat a aussi eu peur et fait des bêtises. . . :^> :-bd ) Mais j'étais ravie d'avoir mon fils, ma belle-fille et ma petite fille pour moi toute seule :-q . J'ai pu profiter de ma petite Ariane comme jamais, les joies du bain à 20h, quel moment délicieux :x
Mais j'étais surtout là pour rendre service : finir de vider leur ancien appart, un coup de ménage. La jeune maman ne pouvant laisser la petite seule dans le nouvel appart, il était bon pour moi de soutenir mon fils dans ces tâches peu réjouissantes. A 2, c'est mieux et + rapide. Cela dit, j'avais pris la route la + longue mais la + sûre compte tenu du passage fréquent des poids lourds par cette montagne (2h30 de trajet au lieu de 2h00) mais j'étais sûre que ça serait dégagé, sablé. J'ai vu la neige tomber sur Perpignan le samedi matin, de quoi trembler encore pour le retour. J'ai donc pris le même chemin et vu la neige virevolter quand j'étais en pleine montagne, pas assez de force pour que ça tienne, ouf! suis arrivée hier soir avant la nuit toute pleine de satisfaction :-q

Merci pour les encouragements, Pistache. Je ne me suis pas pesée ce matin. Je n'ai pas trop mangé chez mon fils bien que ma belle-fille nous ait préparé de très bons plats mais un couscous, mis à part les merguez, c'est un super plat diététique, n'est ce pas ? J'ai bien dégusté quelques chocolats mais..




jane_259 (, 39) répond Posté le 11-01-2021 à 07:58

Bonjour mes amies, cela fait deux jours que nous avons -9° dans la cours, alors je ne vous explique pas en plaine, il doit faire au moins -12/-14. . .
J'espère que vous allez bien ? Pistache super pour ton ordinateur, tu n'as rien perdu, c'est le principal. . .J'aimerais mieux qu'il neige, il ferait un peu moins froid mais bon. . .C'est clair qu'ils ont dit que les personnes souffrant de grosses allergies devaient éviter de se faire vacciner. . .
Dany ta jambe va mieux, tu dis que tu es fatiguée, c'est peut-être normal, ça ne fait pas si longtemps que tu as été opéré. . ..Et puis tu en fait peut être trop, alors il faut te reposer et prendre soin de toi. . .Pour le vaccin demande conseil à ton médecin, ce sera le meilleur conseiller il me semble. . .Bon courage ma Dany
Nicole au plaisir de te lire, j'espère que tout va bien pour vous ?
Rose voilà le weekend fini, tu dois être rentrée, j'espère que tu as bien profité de ta petite famille. . .
Bon lundi les filles, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*
Je vous met une photo prise lors d'une promenade. . . ;)


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 09-01-2021 à 17:38

DANY ma tite bretonne Docteur NINI ne te dira rien, c'est à toi de prendre la décision, chacun fait comme il le sent. JMC conseille de le faire car il l'a fait pour montrer l'exemple. Moi je ne peux pas l'avoir ayant eu de graves allergies lorsque j'étais enfant ce qui fait que je ne peux plus être vaccinée depuis, je le suis pour ma vie restante :D


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 09-01-2021 à 17:34

Bonjour mes AMIES ça y est doucement je me retrouve dans mes classements et je suis contente. Ben voui mon cher et tendre commençait à tout faire à se manière alors que pour moi je classe différemment et je sais où tout se trouve il était plein de bonnes intentions alors j'ai paniqué, maintenant je télécharge mes applications qui se sont effacées ce qui est normal, mais comme j'avais fait des sauvegardes et mon chéri aussi avant d'apporter l'ordi chez le technicien, j'ai pu comparer et je n'ai rien perdu sauf ce que je devais mettre à la poubelle comme ça le compte est bon :D J'ai survolé les discussions mais je vous lirai demain car là pas trop le temps.

ROSE bravo ! tu les as eu tes + 800g je le savais tu es une battante et ne baisse pas les bras :-q Ah les maris j'ai le même numéro et imagine toi que jeudi il est arrivé avec une galette à la frangipane bien entendu c'était pour me faire plaisir, ouiii mais je me suis dit tu ne m'auras pas. Nous l'avons mangé en 2 fois et j'ai joué avec les équivalences et il ne restait plus grand chose à manger : épinards/oeufs durs. J'étais septique pour monter sur la balance et j'ai eu raison de le faire car STABLE ouf ! pas pris pas perdu je suis si contente. Je regarde aussi les vidéos de JMC et je vais sur sa page FB je l'ai entendu et il a raison / La famille est notre propre ennemie. Mais n'oublions pas le but que nous visons et posons nous la question : Est-ce que ça en vaut la peine de faire notre rééducation alimentaire ? ? ? Je dis OUI. Le but atteint nous pourrons manger de tout avec sagesse, puisque nous aurons appris comment faire et aurons toutes les clés en mains. *-:)

JANE chez nous aussi il fait très froid et hier il neigeait à plein temps et - 2 au réveil tout était blanc mais ensuite pluie et neige tout a fondu et 0°. Donc pas de promenade et je commence à trouver le temps long.. :(

NICOLE DANY il a neigé chez vous aussi ?? *-:)

Bon week-end :-* :-*





dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 09-01-2021 à 13:12
Les filles ,ça va mieux ,j'ai été très fatiguée ,je vais chez mon kiné mais il travaille que sur ma jambe,alors ça ne peux pas venir de la,j'ai des ampoules a prendre , ma jambe va un peu mieux,je vous est lu Jane et Fanfan joli les photos,et merci pour les ennuies avec ma Fille,je vais faire mes courses et celles de Dédé,hier j'étais couchée
il fait du soleil bisous a toutes je ne sais pas si je vais faire le vaccin le Doct Nicole va me le dire car je n'ai pas envie Dany :D :D :D
je vous écris avant de partir car après c'est trop tard,Philippe va venir et aller chez DEDE POUR SES COURSES ;) ;)


jane_259 (, 39) répond Posté le 09-01-2021 à 11:58

Bonjour mes amies, quel froid ce matin -8° et et là encore -4, nous sommes quand même allés marcher une petite heure. . .
Tu dois être contente Pistache, bon courage pour tout mettre en place. . .
J'espère que vous allez toutes bien ou plutôt bien ?
Je vous souhaite une belle journée, le soleil pointe son nez chez nous, pas chaud. . .Prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 08-01-2021 à 18:07
Coucou les AMIES me revoilou me revoili avec un ordi tout neuf, par contre il faut que je remette tous mes fichiers et en même temps faire un grand nettoyage. Par contre le clavier a les touches plus petites et c'est vraiment gênant, il faut que je m'y habitue sniffff !
Je reviendrai plus tard pour vous lire. Il faut que je remette toutes mes applications quel travail . . .. :-*


jane_259 (, 39) répond Posté le 08-01-2021 à 18:04

Bonsoir mes amies, non pas du tout Rose, les chamailleries, on connaît toutes, ne t'inquiète pas. . .Mon mari aussi fait un peu comme le tien, je pense que c'est intentionnelle, et non pour nous porter préjudice. . .Quand il prend un morceau de glace, "tu en veux me dit-il", avant je grimaçais, maintenant je lui dit non tout simplement. . .Il me dit que c'est la politesse de demander :D :D j'espère que tu auras fait bonne route, profite bien de ta petite fille, ton homme ne t'accompagne pas ?
Odette, Dany, Nicole au plaisir de vous lire mes amies. . .
Il fait bien froid, ils annoncent encore plus froid les jours à venir. . .Prenez bien soin de vous, restez au chaud si vous le pouvez. . .De gros bisous du Jura :-* :-* :-* :-* :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 08-01-2021 à 10:57

Coucou les filles !

j'espère que je n'ai pas jeté un froid l'autre soir avec mon humour, peut-être un peu trop grinçant! Sans doute aurais-je dû faire un deuxième post pour qu'il soit clair qu'entre mon mari et moi, les chamailleries sont coutumières mais ne portent jamais à conséquence : "qui aime bien châtie bien!" ;) J'ai mangé un mouliné de légume et deux œufs sur le plat suivi de mon fromage blanc, j'ai bien pris 2 endives au jambon, le lendemain puisque je partais au bureau (pour mon repas du midi).

Du coup, comme je m'en vais tout à l'heure et ne serai pas à la maison du week-end, je me suis pesée ce matin : mes 800 g se sont volatilisés :-q :D N'ai-je pas bien fait ?

Il fait très froid ici bien qu'ils avaient annoncé un peu plus de douceur dans l'après-midi.

J'espère que vous allez toutes bien, Jane, Pistache, Nicole, Fanfan, Dany. . . J'emporte la tablette de mon mari (mon fils n'ayant pas la télé. . . pour le cas où) Si je n'ai pas le temps de vous écrire, sans doute pourrais-je vous lire!

Portez-vous bien, je vous embrasse!



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