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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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joycezou (, ) répond Posté le 02-07-2020 à 09:41
Nicole je confirme tu ne fais pas ton âge.

Bravo pour la petite famille. Pour ma fille elle n'a pas de réponse positive pour l'instant les places sont chères et on prends les meilleures.

Bonne journée à toi.

Joyce


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 02-07-2020 à 09:36

Hier en fin d'après-midi



Bonjour à toutes,

Je passe de bonne heure, car ensuite ma journée est bien occupée. . .

Hier, ma fille Nathalie (50 ans bientôt) qui habite en Touraine est venue à la maison avec son petit fils Lohann, notre arrière petit-fils, pour faire de la généalogie. . . Avec le petit, ça n'a pas été triste, mais ça s'est fait. . .

JOYCEZOU - Je ne sais plus si je l'ai dit, mais je viens d'avoir 70 ans, bof, le calendrier le dit, ça fait drôle de parler en "7 " maintenant, mais je n'ai pas la sensation d'avoir cet âge, sauf quand je ne récupère plus aussi vite qu'avant. . . Donc tu es à peu près de l'âge de ma fille, une tite jeunette pour moi :D Pour ta fille, beau cursus en vue. . . ma petite fille Julie suit ce parcours à l'université de Tours, elle fera son master l'an prochain, et ensuite, elle essaiera de rentrer à la Fac de Bordeaux pour continuer sur la voie qu'elle s'est fixée, et comme ma seconde fille Christelle habite à 60 km de Bordeaux, ça la rapprochera de sa maman. . . et de sa petite soeur Adeline qui a eu 12 ans en mars.

Moi non plus je ne réponds pas forcément à tous les messages, je passe lorsque je le peux. . . Ma passion est la peinture que je délaisse un peu en ce moment, et aussi, j'ai un don, je soigne les gens, mais pas de pub, que de bouche à oreille, et je suis heureuse de pouvoir leur apporter du bien-être, je pratique le Reiki. . . et je suis juste au-dessous de Maître Reiki. . .

JANE - Tu as dû passer de supers moments avec ta petite maman. et que ton RV médical d'hier s'est bien passé. . . Toi aussi prends bien soin de toi, gros bisous

(suite)


joycezou (, ) répond Posté le 02-07-2020 à 09:33
Salut les filles,

J'ai une petite victoire à partager avec vous. Je marche 5 kilomètres par jour sauf le dimanche. Comment en suis-je arrivée à cela car au démarrage, c'est à dire un mois avant que je ne m'inscrive chez JMC, je marchais 2 fois par semaine pour aller faire mes courses dans la ville voisine. Je rentrais, il faut être honnête, j'étais épuisée la tête voulais mais le corps ne suivait pas.

J'avais mal au pied pour si peu au point de ne pas pouvoir le poser par terre. Et puis, il y a deux semaines, j'ai constaté que je n'avais plus de douleurs et plus de fatigue donc j'y vais tous les jours car ça me vide la tête et également je constate que la peau de mes cuisses est plus ferme et plus lisses.

Donc voilà ma petite victoire, je suis loin du but question poids mais je me sens revivre petit à petit.

Autre sentiment que j'apprécie avoir l'impression de manger trop sans conséquences.

Voilà les filles en espérant que ces quelques mots vous motiveront, si vous avez du mal à vous y mettre.

Bises à toutes et continuons à perdre du poids dans la joie et la bonne humeur. Quelqu'un nous le répète souvent faites vous plaisir. Ce n'est pas tombé dans l'oreille d'une sourde.

Joyces


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 01-07-2020 à 20:23
Merci pour les photos et la Bretonne :-q :-q :-q


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 01-07-2020 à 20:21
Bonsoir a toutes,j'ai été très prise je suis allée voir mon ostéo aprés ma buche ,j'avais mal ,a mon épaule D et a ma tête ,et une côte,il m'a remis avec ses doigts pendant une h :-bd , mais quand je suis sortie ,j'étais étourdie il m'a dis resté dans vôtre voiture, un moment,je suis partie mais je ne pouvais pas tourner ma tête,pour voir si je pouvais tourner,alors , mollo!!!! un camion m'a doublée
et tutute,ça a duré 4h, ma fille Sabrina est venue me voir Hier avec Maxence je ne les avais pas vu depuis Noël ça change elle habite vers Quimper,elle ne m'appelle pas souvent :( ,elle a trouvé l'isolation bien faite,elle a été plus gentille avec moi,c'est enfants 2 gars sont bien élevés,et je n'ai pas bougé, ma Fille m'a montré comment scanner,c'est du boulot mais touthttps://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/forum/topic?topicid=9297#non est inscrit,parti a 16h, alors je suis allée voir DéDé,ça va , :D je vois que vous êtes sages pour retrouver la ligne :-q :-q ,
Fanfan est de retour alléluia, ;) Bonsoir je vais aller voir ma télé, demain couture,pour ma coiffeuse car aujourd'hui je n'ai rien fait repos , :D :D :D :D




Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 01-07-2020 à 18:55

Bonsoir à toutes !

C'est vrai que le forum est très vivant! Tu me l'avais bien dit Pistache ;)

Du coup, ça nous fait de la lecture et de belles images à découvrir! L'image du jour sera pour moi celle de notre balade avec le toutou! L'air est à l'orage, moins de soleil peut-être mais je sens que ça va éclater dans pas longtemps!

Je salue les nouvelles ou pas d'ailleurs, puisque Fanfan semble être une ancienne de retour! C'est chouet de savoir qu'il y a toujours une place quelque part pour nous, où on sait qu'on ,sera soutenue et accueillie :x

Je suis d'accord avec toi Joyce, c'est dommage qu'on ne nous enseigne pas le "bien manger" dès notre plus jeune âge. . . La vérité, c'est que c'est loin d'être facile, sans compter que le monde évolue. Pour mes parents : bien manger, c'était manger à sa faim (ils ont connu la guerre civile en Espagne. . . alors chez nous, on a mangé un peu trop riche, parce qu'ils avaient enfin les moyens et ne voulaient surtout pas que nous vivions ce qu'ils ont vécu) Alors, il faut désapprendre, mettre un peu moins d'huile d'olive partout où maman en mettait une tonne!!!
Bon courage ! bonne chance à ta fille pour son Master (nos enfants : notre fierté!)

Nicole, tu me rassures! Chaque fois que je recevais cette alerte sur mon smartphone qui me disait qu'on m'attendait pour ma "routine", je restais perplexe. Depuis que je suis ici, j'avoue que 5 minutes, c'est pas suffisant , juste assez pour remplir le carnet minceur, visiter la bulle bien-être et, éventuellement glisser un message à l'attention de Delphine, ma coach.
Merci pour le compliment sur ma petite fille, elle me manque déjà! Perpignan n'est qu'à 200 km env de chez moi mais j'aimerais bien sûr pouvoir la voir tous les jours!

Pistache, OUI, je vais monter dans ton train! c'est vrai que je me suis pesée plus que nécessaire, la faute à l'angoisse vu les écarts à répétition de ces derniers week-ends. Tant pis, ça va continuer, faut que j'apprenne à gérer sans y penser!
Des bisous


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 01-07-2020 à 18:54

Bonsoir à toutes !

C'est vrai que le forum est très vivant! Tu me l'avais bien dit Pistache ;)

Du coup, ça nous fait de la lecture et de belles images à découvrir! L'image du jour sera pour moi celle de notre balade avec le toutou! L'air est à l'orage, moins de soleil peut-être mais je sens que ça va éclater dans pas longtemps!

Je salue les nouvelles ou pas d'ailleurs, puisque Fanfan semble être une ancienne de retour! C'est chouet de savoir qu'il y a toujours une place quelque part pour nous, où on sait qu'on ,sera soutenue et accueillie :x

Je suis d'accord avec toi Joyce, c'est dommage qu'on ne nous enseigne pas le "bien manger" dès notre plus jeune âge. . . La vérité, c'est que c'est loin d'être facile, sans compter que le monde évolue. Pour mes parents : bien manger, c'était manger à sa faim (ils ont connu la guerre civile en Espagne. . . alors chez nous, on a mangé un peu trop riche, parce qu'ils avaient enfin les moyens et ne voulaient surtout pas que nous vivions ce qu'ils ont vécu) Alors, il faut désapprendre, mettre un peu moins d'huile d'olive partout où maman en mettait une tonne!!!
Bon courage ! bonne chance à ta fille pour son Master (nos enfants : notre fierté!)

Nicole, tu me rassures! Chaque fois que je recevais cette alerte sur mon smartphone qui me disait qu'on m'attendait pour ma "routine", je restais perplexe. Depuis que je suis ici, j'avoue que 5 minutes, c'est pas suffisant , juste assez pour remplir le carnet minceur, visiter la bulle bien-être et, éventuellement glisser un message à l'attention de Delphine, ma coach.
Merci pour le compliment sur ma petite fille, elle me manque déjà! Perpignan n'est qu'à 200 km env de chez moi mais j'aimerais bien sûr pouvoir la voir tous les jours!

Pistache, OUI, je vais monter dans ton train! c'est vrai que je me suis pesée plus que nécessaire, la faute à l'angoisse vu les écarts à répétition de ces derniers week-ends. Tant pis, ça va continuer, faut que j'apprenne à gérer sans y penser!
Des bisous


jane_259 (, 39) répond Posté le 01-07-2020 à 07:22

Bonjour les filles, ce matin de gros nuages, le soleil essaie de percer. . .J'espère que vous allez toutes bien ?
Je vous laisse, j'ai un rendez vous médical de bonne heure. . .Passez une belle journée, je vous embrasse toutes, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 30-06-2020 à 23:23

. . .suite

JOYCE Bravo pour ta motivation, on en a toutes besoin et tu seras notre locomotive je vous prête le train. Hop hop c’est parti on prend tout le monde au passage et on file à notre rythme vers le but final en nous arrêtant à chaque gare pour nous évaluer. Tu sais lorsque j’avais commencé la 1ère fois je m’étais fixée des buts à courts termes c’est-à-dire par palier de 5 kg ce qui est plus facile tu ne penses pas ?? Surtout il ne faut pas oublier que chaque personne est différente, elles perdront plus vite, plus de kg à perdre, d’autres feront moins vite. Le principal est de perdre à chacun son rythme c’est plus motivant.. :-q

DANY notre petite bretonne, toujours occupée avec ta couture et ton amie Dédée. Heureusement qu’elle est en maison de repos ainsi tu peux te reposer un peu. Une fois qu’elle sera rentrée elle aura droit à une aide pour la seconder. Prends bien soin ma belle. *-:)

JANE ma toute belle que c’est bon de se promener dans la campagne et la nature de ton beau Jura avec Lilas et respirer l’air pur. :D Tu es aussi occupée avec ta petite maman, elle doit être contente de t’avoir près d’elle. Profites en bien.. *-:)

Bonne nuit les AMIES prenez bien soin de vous le COVID est toujours présent. :-* :-* :-* :-* :-* :-*



PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 30-06-2020 à 23:19

Bonsoir les FILLES que de visites que je suis contente le forum reprend vie.. Nous avons eu une belle journée malgré le ciel mitigé il a fallu quand même mettre un gilet car le vent était froid. Malheureusement le soleil tapant à travers les vitres la chaleur reste à l’intérieur. Ce soir j’ai aéré en courant d’air et les températures baisses mais pas pour longtemps car dès que tout sera fermé ça remontera car la chaleur est dans les murs.. :-S

ROSE + 800g pas grave tu vas monter dans mon train et on va les délester vite fait bien fait . Tu as raison il faut rattraper en regardant bien les valeurs caloriques dans les FICHES PRATIQUES et ils vont vite repartir aller hop hop hop, on se motive, on se booste et on lâche pas. Monte dans mon train et je continue mon contrôle. Tu vas y arriver c’est parti pour un tour . Moi aussi je fais le 1200 cal..Dis moi j’ai l’impression que tu te pèses souvent non ?? Il ne faut jamais se peser après un repas en famille, si ça se trouve ils sont repartis ?? ;)

FANFAN te voilà, et – 1,900 kg BRAVO :-q tu commences sur les chapeaux de roue et il va falloir qu’on se motive pour te rattraper. Que je suis contente de te revoir tu nous as manqué. Courage on va y arriver toutes ensembles dans le même wagon et on va franchir les étapes 1 après l’autre pour arriver à notre but final. Hop hop hop on se motive, on se bouge, on se booste et on ne lâche pas.. :D

NICOLE + 200g ce n’est rien tu vas vite les éliminer aller hop hop hop monte dans mon train c’est parti pour un tour. Tu es notre petit peintre qui nous fait toujours rêver avec tes belles toile qui nous font voyager sans sortir de chez nous et gratuitement ce qui n’est que du bonheur. Merci pour tous ces partages qui nous emportent au gré de nos pensées.. Et oui nous sommes plus nombreuses pour nous motiver et c’est très bien. Il en manque mais elles s’étaient trompées de forum le principal est qu’elles trouvent la motivation dont elles ont besoin.. *-:)

suite. . ...



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