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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 26-06-2020 à 23:55
Pistache ton image m'a fais penser a DéDé quand elle a vu son poids,je vais faire un rattrapage,j'ai mes recettes dans mon bureau
mais ça vient de mes soucis, j'y pence moins, mais le temps qu'ils annoncent, me fait un peu peur *-:)
Rose belle petite Fille, dommage que j'ai 4 garçons,car je lui aurais fais de belles robes,comme a mes filles ,j'ai aussi fais pour mon Fils ;)
Jane la la courageuse des compotes,le grenier sera fait aussi,comme tu le dis, :D demain la menteuse Jane, j'ai RDV lundi pour mon cou et mon épaule D je fais la rééducation pour ma jambe G,au sérieux bisous Dany

Josiane j'espère que tu ne souffres pas trop,que veux tu nous vieillissons pour faire de la place aux jeux mais la vie est quand même belle,et dure a fois >:) Kènavo
Nicole une pensée pour vous deux la Bretonne,


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 26-06-2020 à 22:14

suite. . ...

JOYCE c’est bien d’aller marcher le matin, tu dois te lever de bonne heure pour être à la fraiche ?? Moi c’est 8h30 avant je peux pas, trop tôt pour moi sauf urgence. Dans le temps je faisais comme ça, mais avec l’âge je n’y arrive plus hélas ! Je faisais des 10/15.000 pas par jour.. :-q

ROSE quelle bonne bouille ta petite fille on a envie de la bizouner, je comprends ton impatience. J’ai aussi un arrière-petit-fils de 6 mois que je n’ai pas encore vu sauf en visio. Il est dans les Hautes -Alpes …On les aimes ces petits cœurs :x

Comme l'a si bien dit notre petite JANE n'oublions pas DAME BALANCE demain ;)

Bonne soirée les AMIES à demain prenez bien soin de vous. *-:)


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 26-06-2020 à 22:10

Bonjour les FILLES nous avons eu un violent orage avec un vent violent il pleuvait des cordes. Un point positif est qu’il fait moins chaud 20° au lieu des 34° avant l’orage. Ça rafraîchit un peu mais à l’intérieur même la porte ouverte du côté jardin, ça ne descend pas. :(

TINA bienvenue sur notre forum, ici ce n’est pas un régime mais une rééducation alimentaire où on mange de tout il suffit de bien suivre les plans de repas et jouer avec les équivalences entre aliments. Nous avons tout pour réussir..Je rappelle que ce forum est celui du 22 JUIN 2009 car il y a aussi le 22 JUIN 2020 ce qui fait que tu es du 29 JUIN 2020 et il y a peut-être le 29 JUIN 2020 mais si tu veux rester avec nous nous serons bien contente.. :D

DANY c’est enfin terminé maintenant tu vas respirer avec ton isolement. Ils vont te faire le grenier aussi ?? Il ne reste plus que la toiture après tu seras tranquille et tu pourras aller danser comme dit la chanson de notre jeunesse. C’est merveilleux pour ton amie Dédé, elle doit être contente d’avoir perdu autant de kg en si peu de temps. Elle doit se sentir mieux et pourras enfin marcher un peu plus à son rythme. Tu as repris 2kg mais c’est normal pour nous après notre stabilisation, mais il ne faut pas aller plus haut car après ALERTE.. Quant à la marche avec cette chaleur je m’abstiens.. :-S

JOSIANE courage et patience après tu pourras manger de nouveau, il faut souffrir pour être belle comme dit le proverbe. En attendant ça va vite venir. *-:)

JANE oh la X( la aujourd’hui pas question d’aller sous la tonnelle 37° et étouffant, je ne suis pas sortie, pas d’air en plus contrairement aux autres jours, sauf sous les orages violents du jour. :(

suite. . .. . .


jane_259 (, 39) répond Posté le 26-06-2020 à 20:43

Bonsoir à toutes, ce matin une averse mais la chaleur est bien vite revenue. . .Cet après midi, je suis allée au marché à quelques kms de chez moi, j'y ai trouvé une cagette d'abricots, j'ai préparé pour ma confiture que je ferais demain matin, et compote pommes abricots. . .Nous avons récolté les premières courgettes. . .On mange de la salade depuis quelques temps, elle est bien belle. . .
Dany contente que Dédé aille bien, j'espère que cette fois, tout ira bien, qu'elle ne retournera pas à l'hôpital, elle doit en avoir marre. . .Et toi ta santé ça va ? les douleurs ?
Rose qu'elle est jolie cette poupée, moi j'ai un petit fils, le premier, il a eu 9 mois en juin, il est du 11 septembre 2019. . .
Bonne soirée à vous toutes, et comme dirait Odette, on n'oublie pas dame balance demain. . .Prenez bien soin de vous :x :x :x :x :x


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 25-06-2020 à 19:07

Ma petite fille que j'ai trop envie de croquer !


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 25-06-2020 à 19:06
bonsoir les filles,

j'espère que vous allez toutes bien ! Oui, il a fait très beau, très chaud. . . pour celles qui n'aiment pas ou craignent la chaleur, j'avoue que c'est pas terrible. . . Il faut chercher les coins ombragés où promener lorsqu'on n'a pas un point d'eau pour s'y rafraîchir! A chacune sa solution, c'est l'été! et il est souvent synonyme de chaleur.

Ah! j'avoue que j'aime vous lire :-q je suis très très imaginative, alors entre la petite tenue (qui m'a fait rire aussi) et l'intervention chez le dentiste (moi, si douillette que la vue du sang peut me mettre K.O) . . . Josiane, moi, je n'essaie même pas avec mon smartphone, l'appli déconne, il n'y a que la vidéo de 13h que j'ai réussi à visualiser une fois avec, et encore, je devais aller chercher le lien dans le message de la "Cession du jour". J'espère que, comme les autres te l'ont conseillé, tu arrives à manger ton repas "normal" mais haché ou mouliné! Bon courage, pourvu que ça ne s'éternise pas!

Merci Dany pour l'encouragement! Oui,JMC, ça marche. Et je crois fermement que c'est un long apprentissage. Manger équilibré n'est pas si facile, les erreurs sont nombreuses. Je m'en rends compte à chaque vidéo à laquelle je participe.

J'avoue Pistache, les écarts à répétition, ce n'est pas top top. . . et ça déséquilibre forcément le programme. Je me dis que je traverse là une période peut-être exceptionnelle : il y a eu ce confinement, la naissance de ma petite fille. . . Les beaux jours qui arrivent et tout un brin de famille qui réside du côté de Perpignan (y compris mon fils et le bébé!) Comment résister ? Vous résisteriez vous à l'envie de croquer ce petit bout de chou? . . . Alors, je sais que j'ai mis plus de 6 mois pour perdre 7 kilos. Il m'en reste au moins 5 ; ça prendra le temps que ça prendra mais je m'autorise les "craquages" pour éviter toute frustration. . . Tant pis si c'est plus long! Je sais que ce ne sera pas la faute au progamme >:)

Bonne soirée à toutes, bisous!



dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 25-06-2020 à 18:52
A Toutes je reviens de voir Dédé elle va bien mais elle a chaud,,j'ai plié ses affaires dans son armoire,elle a fais une petite marche avec son déambulateur, mais pas beaucoup,la pluie est la ça va faire du bien,j'ai récupéré la disquette de mon appareil photo elle était a la puce informatique,journée calme ça m'a fait du bien,c'est bien la chaleur 1kg en moins qui sera repris demain :-bd
pas grave,les Marcheuses vous avez profité un peu,bonne soirée :-q :-q

pour les nouvelles,Dédé c'est ma voisine,qui tenait un bar comme moi,elle a été opérée de la hanche je le connais depuis 1963 elle a perdue 10 kg ,car elle souffrait elle pesait 87 kg, a + ;)


Tine60 (CHAMBLY, 60) répond Posté le 25-06-2020 à 11:40
Bonjour a tous
Pour le instant je vis très bien ce régime mais on verra sur la durée
A bientôt


joycezou (, ) répond Posté le 25-06-2020 à 08:51
Merci à toutes

Nous prenons soins de nous. I fait chaud mais je m'en vais marcher après le petit dej' ça fait du bien .

Bonne journée et l'on se soutient parole du Doc. . ..


Jocelyne Zou


jane_259 (, 39) répond Posté le 24-06-2020 à 21:22

Bonsoir les filles, il a fait vraiment chaud, on n'est pas habitué. . .
J'ai passé la journée vers ma maman, on est allées faire quelques courses, puis on est allées acheter une paire de chaussures, cadeau de la fête des mères, en rentrant je suis allée au cimetière pour une plante pour mon papa. . .
Josiane, j'espère que tu n'as pas trop mal, bon courage à toi
Dany super pour ton plafond, tu dois être contente et ça fera plus chaud cet hiver. . .Tant mieux si Dédé va bien, tu m'as bien fait rire, ton ménage en petite tenue. . . :D :D
Pistache c'est super si tu peux te mettre sous ta tonnelle, tu dois y être bien. . .
Kimona bienvenue à toi. . .
Bonne soirée à vous toutes, dormez bien, bises ;) ;)



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