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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 20-06-2020 à 13:20 | ||
Bonjour les AMIES ce matin dame balance m’a annoncé – 600g ceux que j’avais pris la semaine dernière je suis contente. Et vous qu’est-ce qu’elle vous a annoncé ? Sinon le soleil brille et devrait chauffer le pire n’est pas encore arrivé, c’est d’une extrême à l’autre et je n’aime pas les grosses chaleurs, je ne les supporte plus avec l’âge. :-S
Aujourd’hui ça fait 11 ans que je connais le programme du Docteur JM COHEN et je le recommande à tous car il est complet et très équilibré sans frustrations et avec des plaisirs. Il suffit de manger avec sagesse en fonction de notre activité. Il MARCHE j’en témoigne. :-q DANY ma tite bretonne, tu es toujours en mouvement mais n’oublies pas que tu n’as plus 20 ans et que ton corps marche au ralenti, donc un petit peu chaque jour est suffisant, il faut savoir faire des priorités sinon tu vas t’épuiser, je parle en connaissance de cause. A chaque jour suffit sa peine comme dit l’adage. Tu as un tel bon cœur que tu fais passer les autres avant toi aussi prends bien soin de toi sinon je vais te gronder. Tu es tombée et j’espère que tu ne t’es rien cassé ou fracturé, fais attention s’il le faut consulte ton médecin à notre âge c’est très important. Tiens-nous au courant s’il te plait. Courage ça va le faire ce ne sera qu’un mauvais souvenir. :D a suivre. . .. . . |
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orchidee2012 (Flines-lez-Mortagne, 59) répond | Posté le 20-06-2020 à 11:36 | ||
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Bonjour les amies, il y a quelques amies que je connais - très difficile les 2 premières semaines, vivant seule ma vie a beaucoup changé mais je tiens le cap de ma barque. . .voilà j'ai commencé le 8 juin et j'ai perdu à ce jour 1kg900. . . je me suis réinscrite car je peux venir lire les wébinaires mais je ne participe pas car çà a changé mais je prends des notes très intéressantes. . .et puis je me dois de penser à moi. . . .je vais bien . . . j'essaie de m'occuper car les enfants sont devenus grands et ont leur vie personnelle, heureusement que j'ai appris à conduire, cela me permet de sortir un petit peu.. Où est le bon temps de mes 18 ans où j'allais jusqu'à Valenciennes à pieds avec mes soeurs et copines du coin en chantant tout le long de la route. . ..rien que pour sortir mais lorsque j'y pense à la période que nous vivons je n'oserais plus faire cela. . . je vous souhaite à vous toutes un bon wekk-end et je vous fais de gros bisous, je passerai dans la semaine - Je voulais vous demander : avez vous des nouvelles de Neige, notre mamie de Pau ? bisous et bonne journée d'orchidée2012
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joycezou (, ) répond | Posté le 20-06-2020 à 07:29 | ||
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Merci je vais attendre un peu pour la box. Quand je dis que je maigri tout doux c'est à moitié vrai car j'ai le sentiment que 700 g de perdu c'est de la vraie graisse car je le vois de visu. Je vais essayer de me procurer un mètre de couture, figurez-vous que j'ai du mal à en trouver un à croire que les femmes ne font plus la couture. En bref, je suis curieuse de voir la perte sur les mensurations.
Bon courage à toutes. Joyce |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 20-06-2020 à 02:22 | ||
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Pistache mon gendre est couché,alors un coucou,je suis d'accord avec toi pour les heures,je suis prise cette semaine et la semaine prochaine isoler la cave lundi mardi,le grenier,ils me diront, mon Gendre est venu pour finir a déblayer,et monter sur mon toit,j’attends,toujours qu'il vient prendre les photos,pour mon dossier,la pluie a fait du bien ma coure n'est plus couleur de boue
hier j'ai pris une buche j'ai une côte qui me fait mal,DéDé est opérée ça va elle a souffert,elle ne marchait plus la prothèse de hanche est faite et le clou de ça cuisse est enlevé,pour moi là il y a une erreur,elle va repartir 3 semaines encore,et toi comment ça va tu souffres moins de ton bras, moi le mien me fait mal et pas de force, je m'occupe beaucoup,j'ai fait ma teinture,j'en avais besoin, ma coiffeuse vient demain pour une couture je vais mis remettre,pour elle bisous a Jane elle manque :D je vais cuisiner demain,tous ça me fatigue mais tu seras propre bisous pistache :-q :-q :-q A toutes bons samedi, demain dame balance, moi mon poids va bien je prends 1kg et je le repère je remercie JMC pour tous ses conceils Nicole je t'ai envoyé ma Fille Rachèle avec son masque Bisous de la Bretonne a vous deux :D :D :D |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 19-06-2020 à 10:35 | ||
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Bonjour à toutes,
je fais une petite pause pendant mes heures de travail (pas bien, pas bien. . .) mais c'est pour la bonne cause. Si ce que vous appelez la box de JMC ce sont les articles vendus par Actinutrition après contact téléphonique, je dois dire que je me suis laissée tenter par la commerciale au bout du fil pour un résultat personnellement auquel je ne crois pas. Je n'ai pas perdu plus vite, contrairement à ce qu'elle laissait croire. Je suis très loin de 500 g par semaine. . . c'est plutôt 100 g chez moi avec des périodes de stagnation. Les produits n'ont rien changé à la donne. Ce que je crois, c'est que c'est à chacun, chacune de nous de se prendre par la main. Si psychologiquement, ça "booste" et motive, alors pourquoi pas ? Mais, JMC le dit lui-même, il n'y a pas de produit miracle, le seul miracle, c'est notre volonté et notre assiduité à être fidèles au programme! Bonne chance Joyce! Perso, moi les écarts, c'est souvent :^> Maintenant, je reconnais qu'ils sont "petits" et limités (une fois par semaine environ) et le tout, c'est de se rattraper vite fait! Bonne journée, des bisous à toutes ! |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 19-06-2020 à 09:33 | ||
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Bonjour Joyce et bien d’après les commentaires à ce sujet les personnes qui l’utilisent ou l’ont utilisée elles en sont enchantées. Je pense que sans l’avoir testé on ne peut pas juger. Pour ma part non je ne l’ai pas testée. Pourquoi pas l’essayer ?? Toi seule pourras juger de son efficacité ;)
Viens nous dire ce que tu en penses .. Bonne journée à toi et à très vite de te lire :-* |
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joycezou (, ) répond | Posté le 19-06-2020 à 07:18 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai un petit conseil à vous demander. Je termine ma deuxième semaine et mon amincissement est régulier et très doux mais je savais que je maigrirai de cette façon mon corps est un diesel pas un essence. Ma question est la suivante j'aimerais tester la box de JMC et savoir si parmi vous des gens l'avaient testée et si vous en êtes satisfait. Je n'ai pas fait un seul écart sur mon programme et je n'en ferai pas maintenant car dans mon esprit j'ai un système de récompence : je ne ferai un écart programme au bout du 10eme kilos au moins pas avant. Bon j'attends votre retour sur la box. Joyce |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 18-06-2020 à 21:14 | ||
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ROSE merci pour ces belles paroles qui sont très encourageantes et positives :-q J'ai oublié de vous dire que JANE était en panne d'ordi donc ne peut pas nous rejoindre et elle vous embrasses.. *-:)
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 18-06-2020 à 19:25 | ||
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Bonsoir à toutes !
Un grand merci à toi, Pistache pour toutes ces belles images et jolis proverbes que tu distilles au gré de tes posts. Si j'ai bonne mémoire, un certain Tino Rossi chantait "la vie commence à 60 ans!" donc, je vais bientôt pouvoir commencer la mienne ! :-q En tout cas, grâce à la promenade quotidienne du toutou, nous nous sommes fait des amis, mon mari et moi, qui pourraient être mes parents. Âgés de 87 ans, ils promènent inlassablement leur fox terrier et c'est même grâce à eux que nous sommes partis en voyage les deux années passées ; ils en étaient bien sûr! (l’Écosse en 2018 et les Pays Baltes en juin 2019, on devait faire la Grèce ensemble cette année. . . remis à l'année prochaine ?) Je peux témoigner que ce sont des modèles pour moi, toujours positifs, enthousiastes pour tout! Bien sûr, la santé - surtout pour elle - n'est pas toujours au beau fixe mais elle a un moral d'acier et se relève toujours! "Hop hop hop! " comme tu dirais, Pistache ;) C'est clair qu'on ne peut qu'avoir envie de leur ressembler Moi aussi je trouve que les journées sont trop courtes, tant de choses à faire, à vivre, à lire, à écrire! Sans oublier de faire aussi du bien à son corps, la marche, le repas. . . ça fait des journées très riches tout ça! Une belle soirée à vous toutes et à bientôt <3 |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 18-06-2020 à 18:53 | ||
JANE ma belle merci pour tes encouragements, et oui 600g c’est une grosse plaquette de beurre et il faut absolument qu’elle s’en aille car je n’aime pas le beurre en plus. Ce matin je suis allée chez le kiné et je vois au fil du temps des améliorations incroyables, je pense que je vais enfin pouvoir revivre après tous ces mois d’attente. :D
JOSIANE tu as bien fait de reprendre le programme. Déjà pour ta santé et ensuite pour avoir des contacts à qui parler de tout et de rien, de tes soucis etc… et de les partager car nous sommes toutes à l’écoute et c’est très important pour nous aider à perdre nos kg.. Courage pour ces moments difficiles que tu traverses surtout lorsque les enfants sont loin. Je suis d’Auvergne aussi d’Aurillac, cantal. J’ai habité depuis mon enfance à Bort-les Orgues en Corrèze où j’ai encore ma famille. J’aime beaucoup nos régions, je connais bien VICHY et j’ai de nombreux souvenirs. *-:) NICOLE J’espère que le soleil est revenu en Vendée et que vous profitez du soleil au maximum. B-) Bonne soirée mes AMIES prenez bien soin de vous .. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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