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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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kiki_1673 (, 40) répond Posté le 25-02-2020 à 10:24
Bonjour tout le monde, ici le temps est tout gris on attend la pluie, j'ai réussi à faire mon tour mais de justesse :-O Je vais suivre vos conseils et aller voir à la halle au chaussures , j'en ai une à côté de chez moi.
Odette, je te remercie pour ta bienveillance , je ne sais pas ce que je vais faire parce que l'on sort de table vers 14h alors il faudrait que j'attende 15/18h pour bien faire, est ce que j'aurais encore la moëlle pour m'y mettre? Je vais essayer aujourd'hui et je vous dirai *-:)
Nicole je me suis bien avancée pour le temps, finalement je crois que tu vas avoir de la pluie, hélas! Il faut faire des visites à l'abri, pour bien faire, sinon bien couvert, avec un kway? Enfin profite quand même :-q

Jane ça fait plaisir de te lire aussi joyeuse, ça t'a vraiment fait du bien , il faudra recommencer ça te réussi *-:)
Dany pas de nouvelles , je crois sans m'avancer trop que tu vas avoir un peu de soleil, tu ne l'auras pas volé, prend soin de toi
Je vous embrasse bien fort, passez une bonne journée et à demain :x :x :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 24-02-2020 à 20:45

JANE c’est formidable que vous ayez passé un très bon week-end en famille ce sont des moments inoubliables et si précieux. Merci pour gentilles paroles d’encouragements, toi aussi tu es courage car tu as ta part d’épreuves et tu es toujours là.. *-:)

NICOLE j’espère que le temps et surtout le vent ne vous empêche pas de faire de belles balades sur le front de mer et que le vent a montré le bout de son nez et que malgré tout vous pouvez vous oxygéner les poumons :D

DANY bonnes nouvelles que tu n’as pas trop subit les intempéries, tu as assez donné. Formidable tes promenades autour de l’étang, tu verras après tu ne pourras plus t’en passer, comme KIKI qui y prend plaisir. :-q

KIKI j’ai le même problème que toi, je ne sais pas marcher avec des chaussures plates ayant toujours porté des talons, et oui dans les bureaux nous étions obligés et de mettre aussi des bas même en été..J’ai des trotteurs de 3 cm et je n’ai pas de crampes dans les mollets, Il y a des chaussures qui te conviendront si tu peux mettre des tennis, il suffit que tu te laisses conseiller par la vendeuse.. ;)

Bonne soirée et bonne nuit les FILLES à demain :-* :-* :-* :-* :-*


jane_259 (, 39) répond Posté le 24-02-2020 à 14:08

Bonjour les filles, nous sommes rentrés hier vers 18 h, nous avons soupé avec les jeunes, du coup je n'ai pas allumé l'ordinateur. . .Nous avons eu un super weekend, et aujourd'hui aussi il fait super beau, j'ai fait une lessive de vêtements, et change les draps, tout sèche dehors. . .Mon boutchou pousse comme un champignon, il a commencé les légumes le midi depuis quinze jours et la compote depuis hier, il mange bien. . .
Kiki essaie de t'acheter une bonne paire de baskets, tu demandes conseil auprès du vendeur, quand on est mal chaussé pour marcher, ça peut faire mal aux mollets. . .
Odette tes rendez vous approchent, j'espère que la médecin va trouver pour te soulager. . .Tu es tellement courageuse. . .
Dany super le tour de l'étang, ça fait du bien de prendre l'air, non seulement ça fait du bien au corps mais aussi à l'esprit. . .Rachèle va bien ? Et son épaule tout va bien ?
Nicole j'espère que tout va bien et que vous avez du temps plus agréable que ces jours derniers. . .
Pour mon homme j'ai pris deux rendez vous un pour le 17 mars, pour l'urgence et il nous dira vraiment ce qu'il y a et un deuxième pour mai, c'est un médecin réputé qui a déjà opéré des personnes que je connais donc je garde le rendez vous. . .
Bonne journée les filles, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 24-02-2020 à 13:36

Coucou les FILLES je passe vite fait car pas le temps maintenant, je réponds juste à KIKI. . . ;)

KIKI alors voici la réponse :

Généralement on lit qu'en faisant du sport à jeun, on va davantage puiser dans ses réserves. De plus, on évite les soucis de digestion et on améliore ses performances.Toutefois, pratiquer une activité sportive après un long jeûne peut présenter des risques. L'idéal est donc de prendre son dernier repas 3 à 4 heures avant l'effort.

Voilà ma Belle, à plus tard je file chez la pédicure. . .. :-* :-* :-*


kiki_1673 (, 40) répond Posté le 24-02-2020 à 10:17
bonjour les filles, ici ce matin le temps est tout gris, pas de pluie mais tristounet, j'ai fait ma marche mais je ne peux pas aller plus loin pour l'instant et je suis mal chaussée, je suis en sandales avec un tout petit talon mais je pourrais m'acheter des baskets mais c'est tout plat et ça ne me va pas , il me faut un petit talon sinon j'ai mal derrière les mollets? :-S Alors que faire?
Odette, tu n'as pas de chance pour le temps, mais fais tes pas dedans comme tu sais bien le faire et ça ira en attendant que le temps soit plus clément et que tu puisses ressortir *-:)
Pour le régime , il n'y a pas mort d'homme, l'important c'est que tu en prennes conscience et que tu rectifies tout de suite la barre et que tu te remettes dans le droit chemin, ça va aller tu es assez forte pour ça, et la semaine prochaine tu nous annonceras une belle perte de poids :-q hop hop hop, comme tu dis, haut les coeur! :x On se remotive et on est toutes derrière toi :-q
Dany, tu es débordée ma petite bretonne, tout ces appels toutes ces visites, prends du temps pour toi, quand même :-O
C'est très bien ta marche, et moi qui croyais que tu avais du vent et de la pluie, et bien tant mieux, profite :-q
Jane j'espère que ça va avec tous tes gens handicapés, vivement que tout rentre dans l'ordre, même si ce n'est pas pour tout de suite, courage, ne t'oublie pas dans l'histoire :x
Nicole tu es rentrée ou tu étais partie pour quinze jours, je ne me rappelle plus , nous attendons la pluir pour trois jours à peu près, mais après le soleil, patience :-q
Je vous fais de gros bisous et à demain :x :x :-* :-*


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 23-02-2020 à 18:37
Bisous j'ai fait le tour de l'étang ouf pas de plus bravo KIKI pour je poids
a toutes bonsoir Rachèle m'appelle en voilà pour 1h :-q :-q :-q :-q


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 23-02-2020 à 17:00

Bonjour les AMIES quelle tempête le vent souffle à décorner un bœuf comme dit notre petite JANE que c'est désagréable et toujours pas de marche à l'extérieur X( On ne peut pas changer le temps et heureusement sinon ce serait sans cesse des cataclysmes *-:)

KIKI un grand BRAVO pour ta belle perte de poids, tu as été plus sage que moi car c'est l'inverse à toi de comprendre :-S Je vais me reprendre vite fait bien fait et essayer de me détendre le plus possible. En ce moment trop d’événements familiaux et je ne pense plus à moi et je mange ce qui me passe sous la main. . .Il faut que je me reprenne vite. . ..Je n'ai toujours pas de réponse de ma diète surprenant :-O

Bon dimanche à vous toutes :-* :-* :-* :-*


kiki_1673 (, 40) répond Posté le 23-02-2020 à 10:40
J'ai oublié dame balance, -1kg je suis contente :-q :x :x :-* :-*


kiki_1673 (, 40) répond Posté le 23-02-2020 à 10:32
Bonjour les filles,
Jane, qu'a dit le docteur pour l'IRM de ton mari? Qu'est ce qu'il a? J'espère que ce n'est pas trop grave, il te faut bien du courage pour faire tout ce que tu fais, chapeau! :x
Odette, je vais téléphoner chez JMC pour voir si je ne peux pas avoir le même abonnement que toi, il n'y a pas de raison, c'est ce que j'avais il y a trois ans, mais je pense qu'il le réserve pour les clientes qui renouvellent et sont restée inscrites *-:)
Je vais voir, en tout cas merci d'avoir demandé à ta dièt , c'est très gentil :x Ne vas pas risquer de te faire du mal avec ce vent, s'il est trop fort, fais tes pas chez toi? En plus j'ai vu à la météo que tu allais avoir de la pluie, vraiment sale temps en ce moment. . . :-S
Nicole, la vacancière, j'espère que tu as le même temps que moi là haut et que tu profites bien de te balader sur le sable en bord de mer :-q
Dany, pas de nouvelles? J'espère que tout va bien pour toi, tu as un mauvais temps aussi, vent et pluie, reste au chaud, ne vas pas attraper du mal :-O
Ici le soleil est pâle mais il est là , ma marche a été duraille ce matin, très mal dans les mollets, pourtant je prends mon magnésium,( j'ai demandé au docteur quand elle est venue, et c'est bon elle a dit que je pouvais en prendre sans problèmes), mais malgré ça, ça tire :-O
Je vous fais de gros bisous et à demain, prenez bien soin de vous :x :x :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 22-02-2020 à 15:53

Bonjour tout le monde quel vent aujourd’hui, je me demande si on va pouvoir aller marcher, personne dans les rues ??

KIKI moi j’ai renouvelé mon abonnement et je paie 14€95 par mois (89€70 pour 6 mois (depuis 2009) et oui les tarifs du début, j’arrête quand je veux, j’ai accès tout comme au début. Actuellement je ne sais pas à combien est l’abonnement pour 6 mois ?? Pour toi ma BELLE je vais me renseigner immédiatement, c’est fait, j’attends la réponse je te le dirai en retour, car elle me répond le jour même..Je ne connais pas ce forfait prémium ? ? ? Pour mon bras je vais passer une radio et une échographie le 28 février c’est mon neurologue qui l’a demandé et le 3 Mars je le revois et là je saurai exactement ce qu’il en retourne, du moins je l’espère ??

JANE ma Belle, pas de chance pour ton mari, j’espère que ce ne sera pas trop grave, tu as déjà assez de soucis comme ça en plus de ta petite maman, courage et tiens le coup heureusement que tu es une battante, ça va aller ! Heureusement qu’avec tes frère et sœur vous vous relayez comme ça tu as moins de charge. C’est super d’être une famille si unie, j’en sais quelque chose nous sommes encore 8 enfants (4 frères et 3 sœurs) dont je suis la 2ème et mon frère ainé à 85 ans nous sommes aussi très unies, mais hélas! Ils sont loin mais on va se voir aux vacances ! Malgré tout prends bien soin de toi et profites bien de ton petit fils..

NICOLE profites bien de tes vacances même si le vent souffle, tant qu’il ne pleut pas et reviens nous ravigotée ainsi que Jacques.

DANY toujours au petit soin pour les autres, ton amie Dédé a de la chance de t’avoir comme amie, j’espère qu’elle en est consciente ?

Bon week-end mes AMIES :-* :-* :-* :-*





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