Bonsoir mes amies, pluie en continu toute la journée, c'est long, juste une petite balade ce matin, avec un parapluie bien sur. . .
Odette je vais à mon rythme, de toute manière, le genou gauche ne suit pas pour l'instant, là j'ai un traitement, ça se trouve ce n'est pas lié à mon mal de jambe car ce genou m'a fait souffrir un peu avant et après Noël, je vais voir si ça persiste et retournerais voir mon doc passer un examen. . .Bravo pour cette jolie perte de poids et pour le mois de janvier, alors là je dis chapeau :-q
Kiki le doc que j'ai en ce moment, ça ne fait que 2/3 ans, mon médecin de famille est parti travaillé en clinique, je l'avais depuis presque 20 ans. . .Pour le neurologue, ce n'est pas un urgence, donc j'attendrais. . .
Dany j'espère que ça va pour toi ? Que fais tu de beau ?
Nicole toujours vers votre petite fille ?
Kiki bravo pour cette belle perte de poids, moi je me pèse le dimanche et ce matin -1,5 KG. . .
Bonne soirée les filles, et douce nuit à vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :-*

Bonjour les AMIES quel temps toujours la tempête :pluie vent à n'en plus finir alors que dans le sud il y a un goût de printemps. *-:) Mais bon ça ne va pas durer :-bd

KIKI bravo ! pour ta perte de poids mais difficile à comptabiliser ça ne fonctionne pas comme ça ma belle *-:) Tu dois te peser 1 FOIS PAR SEMAINE toujours le MÊME JOUR même heure et dans la même tenue car le poids varie d'un jour à l'autre et tu risques d'être déçue fais bien attention ta dièt va te dire la même chose. Tu te pèses pour ainsi dire tous les 2 jours :-S Quant au fait que tu n'as pas faim le matin, je vais te dire que nous faisons une rééducation alimentaire donc il faut suivre les conseils de JMC. J'étais comme toi , le matin je n'ai pas faim mais j'ai appris à prendre un petit déjeuner en plus j'ai des cachets donc maintenant je ne peux plus m'en passer. Mais bon tant que tu manges toutes les quantités préconisées tu n'auras pas faim. *-:)

NICOLE est sur le chemin du retour et vous transmet son bonjour, elle n'a pas pu passer comme elle aurait voulu et le fera dès que possible.. *-:)

DANY JANE NICOLE à très vite ;)

Bon dimanche les FILLES :-* :-* :-* :-*

Bonjour les amies, encore un soleil radieux ici, nous allons pouvoir remanger dehors , ça me fait tellement plaisir , ça sent le printemps :D Bon après avoir consulté dame blanche, - 2kg700, mais ça s'est fait bizarrement , j'ai perdu 1 kg de lundi à mardi et 1 kg de mardi à mercredi et le reste étalé sur le restant de la semaine , avec même un jour où j'avais repris, enfin dans l'ensemble je suis très contente :-q
Jane, Ton médecin aurait du appeler le neurologue elle même en disant que c'était urgent , comme ça tu aurais eu un rendez vous un peu avant, tu te rends compte, le 3 juillet :-O Tu peux avoir mal pendant ce temps là. Si tu connais bien ton médecin traitant tu l'appelles et tu lui expliques, elle pourra je pense faire qqchose *-:) Moi je fais comme ça pour mes rendez vous spécialiste :D
Odette j'ai fait comme tu m'as dit hier et j'ai mangé un yaourt et un fruit et pas de fringale, le yaourt vers dix heure et le fruit vers 16h , mais tu comprends , je ne peux pas manger le matin, je n'ai pas faim et je n'ai envie de rien, même pas une boisson chaude, alors c'est pour ça que la matinée est longue, mais avec le yaourt ça coupe bien, je vais voir avec la diététicienne , tu as raison *-:) Bravo pour le mois c'est bien en trois mois tu auras perdu ce que tu voulais :D :x
Bon les filles je vous fais de gros bisous et à demain :x :-* :-*

Bonjour les AMIES je suis contente de moi car DAME BALANCE m'a annoncé ce matin -500g youpi ce qui fait 3kg500 pour le mois de Janvier :-q je continue. Et vous où en êtes vous ? ? ?

JANE chez nous aussi il pleut impossible d'aller marcher X( mais bon des jours meilleurs sont annoncés *-:) Que je suis triste pour toi ma petite Jane attendre le mois de juillet ça fait vraiment long :-O Pour mon neurologue c'est lui qui a reporté étant malade, donc plus rapide..Et depuis mon hospitalisation mes spécialistes me prennent le plus rapidement possible ;) Tu as raison de marcher, mais ne force pas sinon ne pourras plus marcher du tout, tu vas moins vite et moins loin c'est déjà très bien, courage ça va le faire *-:)

KIKI Ben oui si tu ne manges pas comme il faut tu auras toujours la fringale et seras tentée pas tout ce qui passera sous ta main. Par contre si ça continue parles en avec ta dièt qui te passeras peut-être à 1400 cal qui sait ? Elle est là pour t'aider, passe par COACHING MESSAGERIE DIÉTÉTIQUE tu lui expliques ton problème et tu auras vite une réponse dans les 48h comme ça par écrit tu pourras la consulter régulièrement, c'est ce que je fais :D . Dis toi bien ceci : ce n'est pas un RÉGIME mais une RÉÉDUCATION ALIMENTAIRE qui sera pour la vie si on veut rester mince si je peux dire ainsi :D Courage tu vas y arriver tu es bien partie avec la marche que tu croyais impossible.. *-:)

NICOLE DANY on vous attend patiemment *-:)

Bon week-end les FILLES :-* :-* :-* :-* :-*

:D :D :D je me suis trompée d'image !!!

Bonjour mes amies, ce matin soleil mais le ciel s'est assombrit et là il pleut des cordes. . .
Odette c'est vrai que ton rendez vous n'est pas loin. . .C'est dommage cette pluie, ça t'empêche d'aller marcher. . .Mais bon comme chez toi il ne fait pas froid. . .
Kiki c'est super, je te sens motivée et en plus tu vas marcher tous les jours, c'est super. . .25° et bien dit donc, il fait super bon par chez toi, manger dehors, une bonne idée. . .
Dany j'espère que tout va bien pour toi ? Nicole j'espère aussi que tout va bien pour vous ?
En ce moment dur dur pour aller marcher, je traîne et ça m'énerve, pour l'instant pas de grandes marches, mais demain matin s'il ne pleut j'irais plus loin, la marche me manque. . .Je suis allée voir mon doc, elle m'a fait une lettre pour la neurologue, mais tenez vous bien, je n'ai rendez vous que le 3 juillet. . .
Bonne journée les amies, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*

Bonjour les amies, ici c'est la pluie pour l'instant , ça ne fait rien puisque demain il fait beau et après demain aussi :-q Hier matin ça bruinait et le soleil s'est levé et finalement j'ai pu aller marcher , il a fait tellement beau que nous avons mangé dehors, il faisait 25° :D
Odette oui tu as raison , je ne le fait pas comme il faut , le régime, pour le camembert je ne mange qu'une lichette , vraiment sur la lame du couteau, tu vois. . .Pour les laitages je vais en rajouter 1 et pour la faim , c'est vrai qu'il y a des moments où j'ai la fringale, je vais manger une pomme quand c'est comme ça *-:)
Jane, Nicole et Dany, j'espère que vous allez bien, Nicole tu vas bientôt retrouver ta Sarthe et fini les vacances :-O
Je vous fais de gros bisous et à demain :x :x :-* :-*

et à demain :-* :-* :-* :-*

COUCOU les FILLES temps à ne pas mettre le nez dehors avec la pluie, par contre nous avons 12° en journée, l'humidité transperce :-S Donc pas de marche aujourd'hui. . . *-:)

KIKI attention il faut 3 LAITAGES PAR JOUR et d'après ce que tu notes il n'y en a que 2 puisque tu gardes celui de midi avec ton pain pour le soir ;) et attention au camembert qui est salé donc dit rétention d'eau, il faut varier les laitages et tu verras que ton poids va bouger ;) Attention aussi à la matière grasse *-:) Par contre il te manque 1 FRUIT à midi l'aurais-tu oublié ? Si oui tu n'as plus le 1200 cal mais encore moins et tu te prives de bonnes choses, ce qui fait que tu risques d'avoir faim et ton poids ne descend pas car ton corps puise dans tes réserves et oui :-S Autrement très bon menu . :-q Pour ma marche ce n'est pas beaucoup comparé aux 10.000 pas en 1h30 ce qui faisait à peu près 7 km environ si je ne me trompe pas *-:) ce temps est révolu, donc j'y vais à mon rythme ce qui est très bien pour la mamie que je suis :D .

JANE tu sais pour la pluie j'avais la capuche de ma doudoune donc j'aurais eu le temps de rentrer sans être trop mouillée :D Pour le neurologue c'est pour un contrôle, car je devais le voir avant mon hospitalisation, et il a reçu un compte rendu de l'hôpital. Mon RV est le jour de la St Valentin 14 février donc je n'attends pas longtemps *-:) Quant à ta jambe tu n'as pas un problème circulatoire ? Il y a peut-être un caillot en quelques parts, ce que je ne te souhaite pas car c'est très douloureux :^> As-tu été consulter ou alors un RV ?? *-:)

NICOLE Ma tête est percée comme on dit et je ne me souviens plus si vous rentrez demain ou dimanche :-S On attend de tes nouvelles ;)

DANY à plus tard tu es encore en rendez-vous ;)

N'oubliez pas demain DAME BALANCE :D

Bonne fin de journée

coucou les filles, aujourd'hui je pète la santé je suis dans une forme olympe (amphore, quand même ), j'abattrais des montagnes :-q Ici le temps est gris et il pleuvine , pas de marche ce matin, mais demain , oui :-q
Odette, c'est vrai que je ne joue pas assez sur les équivalences et du coup je me prive, oui moi aussi je suis le 1200 calories *-:) Mais par exemple hier midi on a manger un délicieux lapin à la tomates avec des champignons et de la salade, 1/2 avocat en entrée et c'est tout je me garde le pain et le laitage pour le soir, je suis une mère camembert :D A midi le reste du lapin avec des brocolis , donc tu vois je suis quand même bien?
C'est très bien 1,700km en 45 minutes, tu te rends compte! c'est excellent, bravo :-q
Dany, depuis le temps, ça fait plaisir de te lire, tu sais tu ne vaux pas pichette , nous à Paris on dit " tu ne vaux pas tripette" alors tu vois chaque région à ses expressions :) Il ne faut pas que tu reprennes la grippe, protège toi bien et ne prend pas froid :x
Jane, toujours par monts et par vaux pour aider quelqu'un, tu ne changeras jamais, c'est dans ton tempérament :x Oui j'essaie d'aller marcher tous les jours, je ne vais pas bien loin mais c'est déjà ça , petit à petit *-:)
Nicole tu rentres quand, dimanche? Gros bisous à vous deux :x
Je vous fais de gros bisous et à demain :x :-* :x :-*