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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 15-08-2019 à 17:22

Bonjour les AMIES quel temps bizarre :-O il pleut il fait beau et ainsi de suite, mais j'ai quand même pu aller marcher tout autour de la maison et du jardin il faisait beau malgré le vent, c'était limite pour le chaleur..L'automne approche, les anciens disaient toujours après le 15 août l'automne s'installe tout doucement et c'est bien vrai. Nous avons eu trop chaud et maintenant températures trop basses :-S Enfin nous ne pouvons pas changer le temps et heureusement car ce serait encore pire :D :D

GILDA c'est très bien que tu suives les conseils de ta diét, tu es une bonne élève et tu vas réussir ta stabilisation hop hop hop on reste motiver et on lâche pas, profites bien de tes enfants. :-q ton exemple va nous rebooster nous en avons besoin..Aujourd'hui je suis très fatiguée car je n'ai pas bien dormi avec ces satanées douleurs qui sont permanentes. Je t'explique la raison de ce mal être. J'ai été opérée du dos, opération très lourde,il va y avoir 6 mois, malheureusement tout s'est bien passé mais j'ai des séquelles importantes qui font que je n'arrive plus à marcher correctement, des racines lombaires ont été très irritées, là j'ai une canne mais dès que je me sens mieux, je ne la prends pas pour de petits trajets. Je fais une intolérance médicamenteuse d'où très difficile de calmer les douleurs, le 30 août je vais voir un spécialiste pour voir s'il est possible de faire une infiltration sous scanner, Voilà tu sais tout *-:) . J'aime beaucoup la phrase fétiche de DELPHINE et pourrais-tu nous la citer souvent s'il te plait pour nous motiver surtout en début de semaine ? :D

ZOE courage ma belle, et oui les petits enfants grandissent et deviennent indépendant et nous échappent, j'en sais quelque chose, j'en ai 4 que je ne vois plus depuis bien longtemps 7 ans environ, sûr qu'au début j'étais triste mais j'ai fini par une faire une raison nous ne sommes pas les seules hélas ! Courage pour ton opération ça va aller.. *-:)

A plus tard les FILLES :-*


zoeplus (Quaregnon, 73) répond Posté le 15-08-2019 à 08:43
Bonjour à vous toutes, pas en forme aujourd'hui, J ais pas encore fais ma toilette c est l'opération qui approche et je dors très mal, le matin je suis crevée
Gilda tu as bien de la chance de voir ta familie il y au moins 3 ans que je n ais plus vus mes petits enfants. Ca y est mes larmes embue mes yeux, je vous écrirais plus tard bises





,


Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 15-08-2019 à 08:19
Hello, une nouvelle journée ensoleillée commence et avec mes vacanciers, je suis aux anges ☺️. Pistache, ce sont les conseils des diets et de JMC le 50/50 pendant les vacances. Mais c'est vrai que pour moi, cela ne concerne que le "vin" même si je ne suis pas une pocharde 😜, mais dur de résister 😔. D'ordinaire, je m'autorise un verre de vin le mercredi et le dimanche et 15g de chocolat le dimanche : c'est une routine que j'ai commencé au début de la rééducation alimentaire. Je ne mange jamais de dessert.
Je vais tout de même vérifier régulièrement sur la balance car c'est vrai que JE NE VEUX PLUS grossir, je me sens trop bien aujourd'hui !
Pistache tu as des problèmes aux jambes, pénible ça ! On en a tellement besoin !
J'espère que Dany, Zoé et Jane vous êtes en forme ce matin !
J'aime beaucoup la phrase fétiche de Delphine : ma motivation, mon positivisme sont les moteurs de ma réussite bien-être 🤗👍
Belle journée à toutes 💗


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 14-08-2019 à 18:12

. . ...GILDA ta fille n'a pas de chance, espérons que demain elle sera en forme pour faire ce grand voyage *-:) En passant notre DANY est couturière c'est pour ça qu'elle fait de si beaux vêtements :-q Quand à faire du 50/50 je ne sais pas si c'est correct car ton corps va s'y habituer et tu vas déséquilibrer tes repas. Surtout ne supprimes pas tes fruits au profit d'un apéritif, ça n'a pas la même valeur nutritive. Si c'est une fois de temps en temps, mais pas tous les jours. Regardes bien dans les ÉQUIVALENCES ENTRE ALIMENTS. Et je te conseillerai d'en parler avec ta dièt ça sera plus sage *-:) Il faut bien faire la stabilisation sinon tu ne garderas pas ton poids de forme et feras sans cesse le yoyo, ce qui n'est pas le but au contraire.. ;) Courage tu vas y arriver, n'oublies pas que nous sommes toutes des WINNEURS . :-q

JANE ma petite Jane tu dois être très occupée. J'ai passé une mauvaise journée, mes jambes recommencent et j'ai très très mal dormi. Je suis obligée de reprendre ma canne X( Je n'en finirai jamais, attendre toujours attendre que c'est long. . ... :-S

NICOLE toujours pas de retour, tu as raison profite bien de tes vacances. On t'attend patiemment ma belle. *-:)

Bonne soirée les AMIES j'espère n'avoir oublié personne :^>

A demain :-* :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 14-08-2019 à 17:55
Bonjour les COPINES le temps est mitigé, mais j'ai quand même profité pour faire mes lessives qui ont séché au jardin. Avec le vent je n'ai pas eu de repassage à faire c'est formidable.Donc tout est plié et rangé :-q Les températures sont justes pour un mois d'août 22° mais bon ça suffit c'est mieux que 42° n'est-ce pas ?? :D

DANY ma petite bretonne aller je vais te remettre à l'endroit sinon comme tu dis on va se coincer la nuque :D :D Tu nous feras toujours rire..

ZOE ma belle, je pense que tu as dû te tromper de forum car je ne vois pas de quoi tu parles au début de ton message ?? Tu sembles avoir été blessée par quelqu'un mais ce n'est pas chez nous :( Au contraire on encourage nos amies sans juger ni autre *-:) Aller courage oublies tout ce qu'on t'a dit..Nous on ne regarde pas les fautes mais il me semble que notre PETITE BRETONNE a dit qu'elle faisait plein de fautes aussi :D :D Au fait tu rentres à la clinique quand ?? Je ne me souviens plus ?? *-:) Tu sais pour mettre les photos ne t'inquiètes pas nous sommes toutes passées par là, j'ai mis du temps aussi pour y arriver, pourtant avec un fils informaticien et un mari expert en la matière je n'y comprenais rien et puis j'ai cherché et j'y suis arrivée, alors pas de panique ta petite fille te montrera :-q

GILDA et ben tu vois tu as réussi à mettre une photo, c'est super ! Mais qu'est-ce que je lis :-O Tu as détruit tes photos parce que tu avais honte de toi, tu sais que j'ai failli faire la même chose et je ne regrette pas de les avoir gardées. Car je peux voir ma progression et j'en suis satisfaite. Il faut te dire qu'avant était une autre vie, et au fil du temps nous avons changé progressivement de vie ce qui est très important. Et maintenant tu vis UNE AUTRE VIE toute nouvelle, que du bonheur n'est-ce pas ? Il ne faut pas avoir honte d'avoir été obèse. Tu as gagné et c'est merveilleux dis toi bien ça ma grande :-q Le passé est derrière toi. Et merci DR COHEN, nous on dit JMC ;)
. . ..



PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 14-08-2019 à 17:33

Pour notre DANY


Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 14-08-2019 à 08:23
Yes 👍
Merci Pistache. Je devrais aussi mettre 2 photos avant / après mais voilà, j'avais tellement honte de moi que j'ai supprimé les photos de mon smartphone où j'étais dessus. Un jour je chercherai dans mon ordinateur. Mes vacanciers devaient arriver ce matin mais hier 2 h avant le départ, ma fille a vomi et diarrhées. Ils ont attendu que cela passe et ils démarraient ce matin à 6h. D'habitude, ils font le voyage de nuit comme cela les petits dorment.
Zoé, c'est vrai que c'est plus facile de suivre un régime à plusieurs !
Pistache, je vais faire la méthode 50/50 pendant ces 15 jours mais de toute façon, j'ai pris l'habitude de cuisiner sans graisse 😊. Le plus difficile ce sont les
apéros tous les jours. Je ne mangerai pas de fruit !
Dany tu n'as pas de problème pour marcher depuis ton opération de la hanche ? Moi j'ai 2 nouveaux genoux et j'en suis enchantée.
A plus tard, bonne journée 😘


Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 14-08-2019 à 08:00

Coucou à toutes, j'essaye de mettre une photo. J'ai essayé déjà beaucoup de fois mais il y a quelque chose que je ne sais pas bien ! Bon d'abord la pièce pour Dany :


zoeplus (Quaregnon, 73) répond Posté le 14-08-2019 à 06:26
Je vais déjà essayer de mettre des images et ben non ça marche pas comme j'ai fais, je suis vraiment nul :((



zoeplus (Quaregnon, 73) répond Posté le 14-08-2019 à 06:10
:-q Bonjour toutes , je crois que je dois pas dire tous y en a pas, c est dommage on pourrais le faire marcher au pas, moi ce serais pour me venger car il se moque de moi que je maigris pas vite, ç est vrai que ma balance malgré que le Docteur Cohen dit qu el dois être mon amie mais pour le moment je là jetterais bien dans le mur
Je sais plus qui car comme je vous l ais je sais plus quoi m a parlé de fautes, mais j en fais trop pour dire que les autres en font et si je l ais dis ç est vraiment sans arrières pensée, et je m excuse vraiment
J ais décidé maintenant de repondre à une chaque jour ç est tout ce que mon cerveau supporte, mois non plus je sais pas mettre photo, j attends ma petite fille
Pistache, je leur ai écrit on verra mais je fais aussi de la pub dans les forums ou il n y a pas beaucoup de monde et oui je travaille, je recrute
Bonne matinée, car je vais revenir tantôt, je serais plus réveillée bisous



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