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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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* LE TIP TOP DEPART DU 28 avril 2008 *

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  par BOUBOU ( 66,7 kg /14kg à perdre / 10 mai= -2,8kg) (89) Posté le 22-04-2008 à 14:24
Voilà ce sujet est fait afin d'acceuillir toutes celles et ceux qui débutent leur chasse aux kilos le 28 avril....

Plus on serra nombreux plus on pourra s'aider...

Sur ce je nous souhaite UN BON COURAGE !!!

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BABOUCHE4 (01) répond Posté le 24-03-2021 à 08:43
Bonjour, merci Annie pour le café. Le soleil chauffe déjà derrière la vitre.
Ca y est vous êtes vaccinés pas d'effets secondaires avec celui ci. J'attends le mien avec impatience, pour Laurence qui était convoqué le même jour, il a été annulé, mais elle a trouvé une place pour aujourd'hui à Belley dans une salle des fêtes.
Delphine est déçue elle n'aura sa formation pour le kolbod qu'en septembre, beaucoup de demandes. Et comme l'ouverture des restaurants n'est pas encore à l'ordre du jour, elle désespère un peu.
Marjo est confinée cas contact de cas contact, elle était en pleine épreuves du bac blanc. Pour l'instant négative avec un nouveau test vendredi.
La diététicienne que tu as vu t'a donné le déclic pour retenter une perte de poids. 1kg 5 par mois ce n'est pas beaucoup, mais e principal c'est le résultat.
Bonne journée à tous.


Any_69 répond Posté le 24-03-2021 à 08:21
Bonjour ,
Merci Mamina pour le thé ce matin ;)
Tu as vu la diététicienne hier, elle va te donner de précieux conseils pour t’aider à perdre du poids! 1,5kg par mois c’est déjà pas mal cela fait 9kg en 6 mois!
Je devrais bien faire pareil, quand on voit un praticien c’est différent qu’avec internet!
Merci pour la recette de mousse d’artichauts que je vais faire elle paraît très facile.
Nous avons été vaccines hier à Villefranche sur Saône, 40 km de chez nous. Un peu loin mais il n'y avait pas de place plus près de chez nous.
J’ai vu sur internet que des créneaux étaient ouverts au stade de Gerland, mais bon pour nous la 1ère dose c’est fait et nous avons une date pour la 2ème, donc ne changeons rien!
Régine pour toi c’est vendredi! Mamina pas de chance d’avoir été reportée!
Étant donné les chiffres communiqués je me demande si nous n’allons pas droit à un nou veau confinement ?
Aujourd'hui nous avons des ouvriers qui vont venir mettre une couche d’isolant dans nos combles dans le cadre de l’isolation à 1
Bonne journée à toutes.


mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 24-03-2021 à 06:32
Bonjour avec vos boissons du matin.
Nous avons toujours du beau temps, quel plaisir!
Bonne journée à toutes les 3. Coucou Carole, tout va bien?


mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 24-03-2021 à 06:32
Bonjour avec vos boissons du matin.
Nous avons toujours du beau temps, quel plaisir!
Bonne journée à toutes les 3. Coucou Carole, tout va bien?


mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 23-03-2021 à 15:47
Bonjour,
Merci pour les boissons. Je vous offre la boisson chaude ou froide de l'après midi.
pour moi, ce sera un grand verre d'eau.
Je suis allée voir la diététicienne hier. C'est une spécialiste du microbiote qui m'a été recommandée par une amie qui a perdu 14 KG en privilégiant des aliments qu'on a tendance parfois à supprimer (enfin c'est mon cas) parce que l'on pense qu'ils font grossir et en privilégiant les Oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras en particulier ou les fruits secs, noix, noisettes etc. L'assiette doit contenir la moitié de légumes, 1/4 de protéines et 1/4 de féculents (complets) ou de légumineuses (haricots blancs, rouges, lentilles etc. . .)
Et plein d'autres choses. . . Mais surtout, ça me fait un déclic me manquait.
Je vous tiendrai au courant du résultat, mais elle ne veut pas que je perde plus d'1,5 Kg par mois pour que ça soit efficace dans la durée. La bonne nouvelle, c'est qu'elle a testé avec un appareil ma masse musculaire et j'ai 21% de plus de masse musculaire que ce qui est normal à mon âge!
Il fait beau aussi ici et je suis allée à l'oasis en vélo ce matin pour rencontrer quelqu'un qui veut louer la salle de formation.
La recette de la mousse d'artichauts: 1 paquet de fond d'artichauts surgelés cuits et mixés et citronnés pour qu'ils restent blancs, avec 1 chèvre genre petit Billy, J'y ajoute des épices comme du paprika, du sel, pour que ça soit un peu relevé, sinon les fonds d'artichauts sont un peu trop doux à mon goût. Quelquefois je mets des morceaux de parmesan. Je coupe des rondelles de chorizo en petits morceaux (fort ou doux, selon les goûts)Je dispose dans des coupes (ou des verrines pour l'apéritif ) et je décore avec une rondelle de chorizo et (ou ) une tuile de parmesan. C'est assez vite préparé et très bon et surtout ça change un peu!
Je vous envie d'aller faire votre vaccin. Pour nous ce sera bientôt, mais c'est long!
Je vous souhaite une belle journée


BABOUCHE4 (01) répond Posté le 23-03-2021 à 09:15
Bonjour, merci Annie pour le café
Il fait beau aussi et moins de vent, j'attends le plombier problème de chasse d'eau.
Annie vous êtes prêt pour le vaccin, êtes vous obligé d'aller loin.
Bonne journée à tous


Any_69 répond Posté le 23-03-2021 à 08:17
Bonjour,
Avec les boissons matinales.
Il fait beau, plutôt frais ce matin : 2° à l'instant, la journée devrait être belle avec un peu moins de vent!
C'est le jour du vaccin, en fin de matinée :-q
Bonne journée à toutes.


Any_69 répond Posté le 22-03-2021 à 10:10
Oui Regine notre vaccin c’est le Pfizer.
Mathieu a l’âge et moi c’est mon état de santé qui me permet de l’avoir!
Oui heureusement que nous avons nos petits enfants qui permettent de belles réunions de famille! (quand nous pourrons!)


BABOUCHE4 (01) répond Posté le 22-03-2021 à 09:03
Bonjour, merci Annie pour le café. Nous avons un magnifique soleil mais il fait froid le matin.
Vous allez vous faire vacciner demain, vous savez déjà quel vaccin vous aurez.;
Oh oui je sais et depuis bien bien longtemps que les familles rétrécissent et bien heureusement s'agrandissent au fil du temps, c'était juste une constatation qu'en 1 an nous serons 3 de moins, mais qu'un décès, mais mon frère de cœur.
Les invitations sont lancées pour l'anniversaire de Maxime, nous serons 8 et tous sauf Maxime et Marjorie, vacciné une 1ere fois ou immunisé.
Bonne journée à tous


Any_69 répond Posté le 22-03-2021 à 08:16
Bonjour,
Je vous offre, es boissons matinales ce lundi matin :D
Mamina je veux bien que tu partages la recette de la mousse de fonds d’artichauts au chèvre et chorizo? Je commence à penser à mon repas de Pâques!
J’ai déjà la recette du pâté de lottes, très bon!
Oui Regine nos familles se rétrécissent par la force des choses c’est ainsi!
Demain vaccin, tant mieux quand on voit que l’épidémie progresse rapidement à nouveau!
Bonne journée à toutes,



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