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par POMPEE LULU (colomiers, 31) | Posté le 23-01-2010 à 10:10 | |
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cette semaine 2 je n'ai pas perdu je suis dans tout mes etas
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NENETTE94 (V ST G, 94) répond | Posté le 25-01-2010 à 14:47 | ||
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Bonjour pompee lulu,
Il ne faut surtout pas perdre courage, car le corps est parfois difficile à comprendre, et puis il te suffit que tu pense tout le temps "je veux perdre, je veux perdre" pour que ton corps ne réagisse pas. moi je te conseil plutôt comme il nous est conseille par JMC de prendre le programme comme un jeu de bien noté notre carnet minceur, et attendre la fin de semaine mais pour voir la surprise, mais surtout ne pense plus au mot MAIGRIR pense plutôt j'apprends à bien me nourrir^pour avoir une meilleur santé. A plus pour avoir de tes nouvelles. |
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Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-01-2010 à 14:39 | ||
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Bonjour à toutes!!
Effectivement rosette vous avez raison, je pense qu'elles veulent aller trop vite, il n’est pas bon de perdre du poids trop rapidement au risque de les reprendre aussi vite. D'autre part, la perte de poids dépend de l’alimentation et d’autres facteurs (activité physique, facteurs hormonaux, régimes précédemment suivis…). Chaque organisme peut donc réagir différemment à un même régime et la perte de poids risque d’être variable pour deux personnes qui suivent le même régime. Toutefois une perte moyenne de 500 g à 1 kilos par semaine serait un résultat raisonnable et tout à fait satisfaisant, pour une perte de poids progressive et durable. |
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rosette (76) répond | Posté le 25-01-2010 à 14:25 | ||
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bonjour . . .attention les filles vous voulez aller un peu vite . . .tout dépend du poids à perdre . . .mais il ne faut pas oublier que l'on doit prendre ses mesurs taille cuisses bras poignets ..hé oui car souvent il y a une baisse de cm avant une perte de kg ..donc il faut etre patiente .. les kg perdu lentement son mieux . . .le plus dur c'est la stabilisation ,,pas la perte des kg ..courage les filles ..
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fleur (07) répond | Posté le 24-01-2010 à 09:49 | ||
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salut shalimar
oui je pense qu'il faut persévérer, mais s'il ny'a pas ou peu de résultats c'est dur de se motiver. Vivement la semaine prochaine pour la pesée. En attendant à nos casseroles !! |
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Shalimar (27) répond | Posté le 23-01-2010 à 10:42 | ||
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Bonjour
Il faut persévérer et surtout ne pas baisser les bras.Vous verrez les résultats seront là. Fleur,600 g c'est tout de même une perte de poids! Bon courage |
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fleur (07) répond | Posté le 23-01-2010 à 10:38 | ||
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salut , moi je suis en semaine 1 et je n'ai perdu que 0.6, j'ai en peu le moral dans les chaussettes. Peut être faut il attendre que notre corps s'habitue à ce changement. gardons courage jusqu'à la semaine prochaine
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