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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 18-08-2019 à 15:05

Autre vue


nicchet (, 44) répond Posté le 18-08-2019 à 15:03
Autre vue


nicchet (, 44) répond Posté le 18-08-2019 à 15:02

Le salon


nicchet (, 44) répond Posté le 18-08-2019 à 15:01
Un peu de calme
Tout le monde se repose et farniente Ma fille Maud est partie . Elle regagne Nantes boulot demain . Un ciel très bleu mais du vent , sans doute passage à la plage ( moins de 50m de la maison ) pour la baignade et retour au jardin s’il faut trop froid . Il y’a du longe coat nous allons nous renseigner avec ma fille !!

Sinon, les unes voient leurs enfants revenir , d’autres les voient partir . Les nôtres sont là
Tous les cas de figures !

Je suis sollicitée pour une partie de Ping Pong , Ils ont bien choisi leur adversaire , ils ont toutes les chances de gagner!
Biz les filles


lacauviniere (, 50) répond Posté le 18-08-2019 à 14:56
Cc bonsoir ! Retour de la braderie ! Je suis HS ! 8000 pas au compteur et la journée n est pas terminée ! 2 de nos petites filles vont arriver pour une nuit ! La fête continue !
Il fait beau et ça fait du bien !
Sophie, je sais tous tes arguments, sauf que pour la fibromyalgie, il vaut mieux éviter le gluten et le lactose, chez JMC, c est l un ou l autre. C est très contraignant et je n y arrive plus ! Pourtant lors de la période où j ai réussi à suivre, mes douleurs étaient moindres. Mais quand la maison est pleine, c est vraiment compliqué niveau cuisine et c est un sacré budget pour mettre tout le monde au même régime ! Promis, je m y remets dès le 2 septembre !
Bonne fin de journée à vous toutes !
Francine.


Annie_K (54) répond Posté le 18-08-2019 à 10:52
bonjour
merci Dietqueen pour m'avoir donner normes de ce forum ce midi je suis inviter dans un resto moules frite donc je vais manger moules au saumon cuit a la vapeur salade verte comme dessert je vais voir sur le menu 1 verre de bière bon dimanche a toutes merci


dietqueen (, 28) répond Posté le 18-08-2019 à 10:24
Tu as raison ma chère Clarinette je m'énerve trop vite. Mais j'ai tant envie de vous voir pleines de succès, de pêche et de bonheur. . .
Vous pouvez toutes y arriver. Oui Clarinette c'est convenu tu reprendras après ta cure qui je l'espère te sera aussi bénéfique pour le poids. Ne balise pas trop pour ton IRM. Il ne faut pas négliger ces risques mais c'est très soignable de nos jours. Et puis tant de raisons peuvent causer ces douleurs. La non précipitation de tes médecins me rassure plutôt.
Francine tu vas souffler. Vos rythmes ne coïncident pas avec ce fils. Ca n'empêche pas les sentiments. Le calme revenu tu vas goûter avec bonheur au repos, te ressourcer, méditer et préparer ton pèlerinage. Après tu sais il n'y a pas de diététicienne, de régime miracle. Tu fais juste avec obstination le programme que tu connais par coeur, si ton corps le permet, tu marches et tu t'accroches à notre groupe et ça ira.
Vous allez dire que je suis têtue mais je reviens encore et encore sur l'importance d'écrire son menu. Si vous êtes honnêtes reconnaissez que quand vous le faites ça marche mieux. Ce n'est pas pour rien que WW, JMC, vos diététiciennes et mon coach le demandent tous. . . Vous ne comprendriez pas que vos jeunes refusent de faire leurs devoir s- ça sert à rien, ça me prend du temps- et bien, obligez-vous pendant un moment à faire vos devoirs. Tous les soirs écrire tout ce que vous avez mangé dans la journée pendant et hors des repas, avec rigueur et honnêteté. Avec un ordi c'est facile. Faites-vous une grille matin midi et soir et y'aura juste à remplir 3 lignes. Et marquez le petit déjà qui n'est pas négligeable souvent source de glucides +++ Vous verrez. Dans un demi mois c'est la rentrée, on peut peut être s'y engager ?

Bonne réflexion et bonne journée. Biz
PS Hélène est arrivée à HK. Elle doit encore rentrer chez elle ce qui ne va pas être facile avec le monde dans la rue !


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 18-08-2019 à 08:43
bonjour
ici grand soleil mais vent du sud chaud déjà 22 hier il a fait 33 et encore aujourd hui annoncé
mes jeunes sont rentrés
dietqueen moi aussi j ai un appareil à vapeur pour mes vitres mais elles ne sont pas nettes pourtant on passe aussi un chiffon propre après c'est peut être la pollution ?
pour le tableau je vais surement attendre après ma cure comme je te l avais dit car je n aurai pas de balance avec moi
vivement mardi que j ai passé mon IRM que va t il me tomber sur la tête encore car après le sein c'est fréquent que ça touche les ovaires :(
francine tu vas pouvoir souffler
dietqueen ne t énerve pas c'est l été ,les vacances tout le monde va reprendre le bon chemin après ;)
momo j espère que tu vas mieux ce matin ?
une pensée à vous toutes
bon dimanche
biz



lacauviniere (, 50) répond Posté le 18-08-2019 à 07:33
Cc bonjour à vous les copines ! Ouf, c est le dernier jour pour nos enfants ! Ils m épuisent ces 3 là ! Le temps est encore mitigé, c est la grande braderie dans la petite ville d à côté, nous y allons, comme chaque année, et nous mangerons sur place, une saucisse grillée ! Il y a des grilleurs de saucisses à tous les coins de rue de chaque village surtout lors de manifestations !!
Bonne journée à chacune !
Bises manchoises et mouillées !
Francine.


dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 22:48
Bon alors Annie tu as tout faux mais c'est normal c'est la première fois. On se pèse le samedi matin et on envoie son résultat avant midi sauf si on a prévenu que ce n'était pas possible. Ensuite ion ne donne pas son poids. Ca ne nous regarde pas. On ne donne que sa différence d'une semaine sur l'autre. Là tu aurais dû mettre +500. Je vais rie-posté le tableau pour la 3e fois. J'espère que Maminini ne va pas me le faire faire une 4e fois !
Et oui il faut reprendre le programme sérieusement. Par contre on ne marie pas son petit fils tous les jours ! On peut manger de la choucroute de la mer si on en prend une portion raisonnable et qu'on évite les autres pièges autour(apéro, vin blanc, dessert que sais-je. . .) Allez courage. Je suis contente que tu sois là.

………………17/8………….24/8…………..31/8………..7/9………….14/9
Annie K : …+500
Bertaude ….Pareil. . ..
Dietqueen : .-300
Francine : …+1k
Hélène : ….vacances
Leweline : …-200
Momo : ……+800
Nicole : …. . .+400
Tiphaine : …-200
Trouspie :…+200

Clarinette en pause mais au prochain tableau ça repart
Nath en pause et, je l’espère, pour toi aussi

Maintenant bonsoir. Voici mon menu :

Matin : yaourt, pruneaux, toast, St Moret, 1 tr de dinde et un citron pressé
Midi : 1 tr jambon, 1 œuf dur, radis, salade verte, tomates cerises, concombre, 1 petite p de terre, sauce vinaigrette sans MG, yaourt, salade de fruits
17h : bouillon de poule dégraissé
Soir : poulet, wok de légumes, sauce soja, yaourt




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