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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 22:36
mes repas matin pareil ce midi tomates 150g de merlan gratin de courgettes melon
ce soir reste de poisson salade yaourt 1 st moret
a demain


Annie_K (54) répond Posté le 17-08-2019 à 20:01
bonsoir a toutes
le 8 aout je pesais 94..3 j'ai été au mariage de mon petit fils et le samedi suivant je pesais 95 et jeudi j'ai fait un resto avec une choucroute se la mer et la je pese 95.3 donc voila mon poids cette semaine je vais redescendre je l'espère bonne soirée a toutes
ps je viens de lire qu'il faut donner son poids avant midi je ne le savait pas je m'escuse


momo02 (, ) répond Posté le 17-08-2019 à 18:29
bonjour les amies
mon fils vient de repartir avec ses 2 enfants ,il en reste 5, demain soir il revient pour souper ça sera pizza ,surtout que le soir je mange pas
ce midi ,cannelonie ,j'ai gerer,j'ai fais de la salade avec
SOPHIE ,c'est sure il faut s'y remettre ,les repas sont correct ,je les suis pas c'est glace tout les jours,encore 2 jours et c'est fini les vacances
en plus j'ai une douleur dans le bras droit ,ça me tourne sur le coeur,j'ai pris un medoc et ça pas l'air de passer, mais en ecrivant j'ai mal
midi,3 canneloni,salade,+mg,yaourt,poire
16 h poire,
soir,1 yourt ,1 fromage blanc
j'ai des rest de ce midi ,pour mes jeunes etj'ai fais de la soupe pour mon mari
bonne soirée a vous


dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 16:37
Allez je re-poste avec le résultat de Momo. Reste que je suis triste que nos nouvelles amies n'aient été que de passage.

………………17/8………….24/8…………..31/8………..7/9………….14/9
Bertaude ….Pareil. . ..
Dietqueen : .-300
Francine : …+1k
Hélène : ….vacances
Leweline : …-200
Momo : ……+800
Nicole : …. . .+400
Tiphaine : …-200
Trouspie :…+200

Clarinette en pause mais au prochain tableau ça repart
Nath en pause et, je l’espère, pour toi aussi

A plus.


dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 14:52
Dommage Momo a dû être engloutie par ses petits enfants !
Pas de Maminini, ni d'Annie non plus. Dommage de ne pas essayer de s'accrocher un peu au groupe. On n'y arrive pas d'un claquement de doigt, ça prend du temps et beaucoup de travail sur soi. . .
Je suis pas très contente car sur les onze que nous sommes en temps normal je n'ai que 7 résultats. Si ob continue comme ça c'est le début de la fin.

………………17/8………….24/8…………..31/8………..7/9………….14/9
Bertaude ….Pareil. . ..
Dietqueen : .-300
Francine : …+1k
Hélène : ….vacances
Leweline : …-200
Momo : …… ?
Nicole : …. . .+400
Tiphaine : …-200
Trouspie :…+200

Clarinette en pause mais au prochain tableau ça repart
Nath en pause et, je l’espère, pour toi aussi

Il n'y a pas 36 manières d'y arriver. Se fixer un but plus important pour nous. La forme, la santé, la coquetterie peuvent être des motivations.
Tenir ses menus avec assiduité. Bouger même dans des petits efforts du quotidien. Et avoir le courage d'affronter le verdict en face. Il y a parfois des injustices; on a bien fait et le corps ne suit pas à la seconde (remarquez on en est bien contente quand on fait une bêtise et que parfois il fait semblant de rien. . .) Mais dans l'ensemble il y a une raison à une reprise. L'admettre, le digérer et s'y remettre parce que ça a une certaine importance pour nous c'est déjà le premier pas vers le succès.
Nous ne sommes pas parfaites mais o doit s'accepter. . .
Là avec vos bêtises j'ai presque envie de manger. Et bien non, je vais me faire un petit café et bouquiner. Parfois vous me mettez en rogne. . .


dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 11:49
Clarinette quand j'avais une femme de ménage à la campagne et vu le nombre fenêtres à faire elle m'avait demandé de lui acheter une raclette Karcher. C'est pas mal. Je mets du produit à vitre dans le bac mais je n'y coupe pas de repasser avec un chiffon pour enlever plein de petites traces. . .On est maniaque ou pas. . .
Bon ça s'approche de midi. J'attends encore Momo. Je vais lui mettre un message sur WhatsApp elle n'a peut être pas accès à son ordi avec la tripotée de petits chez elle. . .
Pas de nouvelles non plus des nouvelles. C'est notre consigne, donner sa perte de poids de la semaine avant midi le samedi. C'est la seule contrainte de ce forum. Une prise de conscience qui entraine une prise de responsabilité. Rien de négatif, ni blâme, ni comparaison. Une manière de comprendre notre corps, de relativiser, Un suivi très nécessaire. Une manière de se réjouir ou de rebondir. J'ai beaucoup de respect pour celles qui assument.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 17-08-2019 à 11:32
bonjour
je fais une pause car depuis ce matin ménage j ai passé l aspirateur chez ma fille car ils rentrent ce soir et il y avait pas mal de poils de chats
et ensuite chez moi salle de bain à fond plus le reste là je souffle avant de reprendre
il fait beau ils annoncent 35 cet après midi on verra pour le moment ça va
moi je vais en faire demain des tomates mais farcies au riz jambon et œufs durs sinon le mari n en veut pas
nicole bon séjour avec ta fille et les petits
leweline rando et toujours aussi sage wouah
dietqueen avec quoi fais tu tes vitres moi les miennes sont toujours pleines de marques et ça me gonfle?
bertaude que vas tu faire de toutes ces tomates?
momo chapeau bas respect 7 petits enfants ensemble :-q
tiphaine bon w e
francine le repos et la tranquilité arrive encore un peu de courage
Nath coucou
trouspie tu joues souvent à la pétanque :-q moi très rarement quand on est en famille parfois
hélène doit être sur le retour j espère qu elle n aura pas de soucis
bon samedi à toutes
coucou aux nouvelles
biz


dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 10:38
Bon sang mais c'est un concours de tomates farcies !!! Bertaude bravo pour ce maintien.

Bonjour Nadège. Un écart la veille de la pesée c'est dur, dur. . .Pas le temps de rattraper. Et puis 3K de perdu c'est pas rien. Il ne faut pas que tu vives cela comme une privation mais comme une rééducation de ta façon de manger. Te faire plaisir avec de la nourriture saine. Tu es rentrée et si en plus tu fais de la muscu ta silhouette va changer et ta perte va reprendre. mon coach sportif dit que c'est normal de faire des paliers - même en faisant tout bien - le corps doit s'habituer doucement au x changements. Il devient par contre plus sensible aux écarts. Courage. Accroche toi.

Momo ? Annie ? Maminini ?


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 17-08-2019 à 10:28
pour moi c est pareil je suis entrain de faire un gratin de courgettes un clafoutis j ai 1 fils qui arrive de soir donc je ,prepare pour demain et j ai fait 70 tomates farcies ce n est pas fini ce matin il pleut
bonne journee


nadege077 (, 43) répond Posté le 17-08-2019 à 09:47
Cc un peu déçu car tjrs aucun écart en mauvais sucre 4 h de marche pendant les vacances à la montagne
Muscu les matins bon s'est vrai hier soir 1er écart en 1 mois et 10 jrs un mc first au mc do potatoes et evian donc pas quoi de prendre 1 kg et ben si 72.9 avais de partir 73.7 ce matin et bien franchement super déçu aucun gâteau glaces chocolat pendant plus d'un mois pour 3 kg perdu sa ne va pas du tous s tipe de regime s'est plombent j'ai jamais fais autant d'effort on va voir et du sport tout les jrs intense franchement j'ai les nerfs bon s'est clair je ne reprendrai pas les cochonnerie s'est déjà sa



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