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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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annanoe (, ) répond Posté le 16-07-2019 à 18:25
Bonsoir les filles,
Petite soirée sans les enfants qui sont chez ma sœur. Pas envie de sortir au resto, je vais vous dire, je vais aller me mettre en pyj et on va regarder un petit film avec Laurent avec plateau télé et se coucher de bonne heure. Période pré menstruelle n aide pas à un dynamisme fou, vraiment pas envie d aller au resto ou au ciné 😕.
Nicole, comment vas tu ?! Moins douloureuse je l espère.
Clarinette je fais de temps en temps de la colopathie fonctionnelle avec des spasmes atroces,. Vivement que tu puisses avoir un diagnostic. Bon courage.
Sophie, moi non plus pas fan de la clim, moi ça me donne mal au crâne.
Francine, ça va avec tout ton petit monde ?
40g de pain 5g de beurre yaourt sveltesse citron
Steak haché salade vinaigrette yaourt nature
Sûrement un petit sandwich saumon fumé tomate et un mini magnum ce soir.
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine


dietqueen (, 28) répond Posté le 16-07-2019 à 09:39
Courage Clarinette. Et toi aussi Nicole. Un peu de chouchoutage ne te ferait pas de mal. Et ne laisse pas s'installer.
La chaleur caniculaire est en effet annoncée pour la fin de semaine. . .Je suis pas trop clim car ça bousille encore un peu plus la planète mais ventilateurs, brumisateur, douches et boissons sont au programme. Par contre comme il y a des endroits climatisés à Paris j'irai en profiter. peut être pourras tu en faire autant chez ta fille, Clarinette ?
J'espère que toutes nos vacancières vont bien et que les travailleuses résistent avant leur juste repos. Trouspie bien rentrée ? Isabelle tu nous as abandonnées ?
Bonne journée.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 16-07-2019 à 08:23
Bonjour
J ai toujours douleurs au ventre je pense intestin irritable enfin je verrai je vois la sage femme pour une séance de kiné jeudi si k arrive à tenir jusque là
Ce matin il fait très beau la grosse chaleur revient pour la fin de semaine Ça aussi ça me fatigue mon mari refusé d installer i une clim chose que mon gendre est en train d installer chez lui car il n en pouvait plus
Nicole pas de chance fais toi chouchouter
Dietqueen je trouve honteux tous ces débordements il faudrait être plus sévère
Hélène tu arrives quand en France ?
Les vacancieres profitez bien
Bertaude il n y a pas de restrictions d eau chez toi ?
Francine coucou
Bonne journée à toutes
Biz


Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 16-07-2019 à 00:34
Ma pauvre Nicole pas de chance vraiment
Mais tu devrais te reposer et te faire servir pour une fois
Bises


nicchet (, 44) répond Posté le 15-07-2019 à 19:56
Bonsoir
Ce n’est pas une copine du forum qui vous écrit mais une ruine , je n’ose dire un chef d’oeuvre en péril , de peur de voir arriver Stéphane Bern !
Mais pas folichon côté genou et de plus je me sers en guise de canne , d’une pelle de plage en fer ( plus efficace) , comme je marche mal , que mon genou n’assure pas , j’ai perdu l'équilibre, je me suis donnée un coup de pelle sur le petit orteil et donc pas cassé mais très douloureux 😖 je vous dis une ruine !!!!
Sinon j’ai terminé Vers la beauté de David Foekinos , pas aimé du tout comme beaucoup de ses romans sauf le mystère Henri Pick. .
Je vais en claudiquant servir le dîner de mes fauves
Demain matin partie de pêche prévue ,
Ho la la je vais vivre dans grands moments de solitude ou ridicule
Bonsoir les filles


Thalye (, ) répond Posté le 15-07-2019 à 19:14
Bonjour bonjour

Hier balade matin et après midi, total 18000 pas pour la journée et l'après midi on a fait une balade de 2 bonnes heures avec 607 m de dénivelé ;)
Aujourd'hui mal aux cuisses et un peu aux mollets :P
Comme y avait 10 degrés ce matin et une petite pluie fine, on a rien fait. Cet après midi c'était mieux donc petite balade et le soleil est revenu.

Bonne soirée


dietqueen (, 28) répond Posté le 15-07-2019 à 19:07
Comme personne n'est passé depuis ce matin, c'est vite lu !
Menu

Matin : yaourt, pruneaux, toast, fine tr. de cheddar, St Moret et un citron pressé
Midi : poulet, 100g de riz, champignons poêlés, yaourt, cubes melon id
17h : 10 noix, 1 tr fromage
Soir : Rillettes de thon , ½ avocat, salade verte et crudités, sauce vinaigrette sans MG, yaourt

A demain.


dietqueen (, 28) répond Posté le 15-07-2019 à 10:35
Salut à toutes.
Mis du temps à m'endormir car klaxons infernaux ! Ce matin les ouvriers sur le chantier en bas de chez moi redressent toutes les barrières misent à bas. Ca saoule un peu tout ça.
Ce matin ménage à fond. J'attends que mon sol sèche dans la salle de bain. Ca va vite par ce temps. Après il y aura repassage. On lave beaucoup plus quand il fait chaud ! J'aurais un petit ravitaillement à faire dans l'après midi. Il faut encore que je case du sport et ma douche avant le déj.
Je souhaite à toutes une bonne journée. Et j'ai hâte de lire vos nouvelles. Courage Clarinette. Vivement que tu vois un médecin pour tous tes maux de ventre.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 15-07-2019 à 08:11
bonjour
ce matin un peu de nuages mais ils annoncent que la chaleur revient pour la fin de semaine :-bd
hier matin 10km avant la chaleur mais j ai eu chaud quand mm vers 11h
j ai mal aux intestins depuis hier douleurs très vives genre spasme vraiment la forme m a lâchée en ce moment
j ai mes jeunes qui sont revenus après le feu d artifice
nicole j ai noté pour mes prochaines lectures merci
bonne journée à toutes
bz


lacauviniere (, 50) répond Posté le 15-07-2019 à 06:17
Cc bonjour à vous les copines ! Nous sommes rentrés hier soir ! Le jardin a soif ! Nos 2 jeunes ont été contents de nous retrouver ! Ils ont tondu la pelouse et arrosé les fleurs en pot, je suis surprise qu'ils y aient pensé ! Nous avons ramené une copine, son mari et sa fille viendront la chercher en fin de semaine ! Ça va bouger beaucoup avec les allées et venues des uns et des autres ! Les courses et les repas vont être sportifs !! Mais j aime bien que la maison vive comme ça de temps en temps ! Pas trop souvent car je fatigue !
Aujourd'hui c'est la reprise du quotidien!
Je vous souhaite une bonne journée ! Je vous retrouve ce soir depuis l ordinateur..
Bises manchoises,
Francine.



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