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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 04-07-2019 à 09:44
Bonne journée. Je viens de faire une grosse séance de vélo. Douche, petites courses et j'attends un artisan pour divers petits bricolages.
Je passe vous lire.


lacauviniere (, 50) répond Posté le 04-07-2019 à 07:59
Bonjour bonjour!
Bonne journée à chacune!
Bises manchoises!
Francine!


annanoe (, ) répond Posté le 04-07-2019 à 06:37
Bonjour les filles
Pas eu le temps de passer hier soir, Noé avait son spectacle d escrime et ensuite ma filleule et sa maman venaient dîner à la maison. Elle vit à la réunion, ça faisait 18 mois qu on s était pas vu.
Elle dort à la maison, aujourd'hui on passe la journée ensemble. Je viendrai raconter ce soir.
Nathalie, bonnes vacances, profites en bien !
Trouspie, tu va être bien occupée avec la préparation du déménagement. Ockan va se demander ce qui se passe.
Nicole, très bonne nouvelle pour ta maman ! Profites bien des tiens
A toutes une très bonne journée, je repasse ce soir.

Tiphaine


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 04-07-2019 à 00:01
Ce matin nous avions RdV à la banque pour finaliser les papiers pour le prêt ! Après on attend la réponse et on essayera de voir le notaire car avec les vacances ça va ralentir l'affaire ! On pense qu'on pourra déménager courant octobre ça va faire long tout ça mais en même temps ça nous laisse du temps pour faire le tri de tout, faire les cartons, chercher un taff pour moi. . .

D'ailleurs on a fait un grand tri dans les vêtements de Pat et j'ai donné 2 grands sacs poubelles à une amie de pétanque pour son fils qui sortait de prison ou de cure (je ne sais plus) il était en collocation apparemment et son colloc lui a tout piquéet s'est foutu le camp !

Moi aussi j'ai fait le tri je vais voir avec ma belle fille s'il y a des petits trucs qui lui plairait ! Je pense. . .enfin j'espère que je pourrais aller les voir le weekend du 12-13 vu que je vais chez le coiffeur et dors chez mon autre fils !

Sinon pour mon engagement j'aimerais bien rependre mon tapis de marche mais là avec tout ce qu'il va y avoir â faire ça va être dur mais dès qu'on déménagé je vais lui trouver une belle place et men occuper ! A partir de samedi je vais remettre mes menus et essayer de moins manger de chocolat, ce n'est pas que j'en mange beaucoup mais un peu trop souvent mais je vais faire une equivalence si j'en mange ! Je voudrais aussi essayer de perdre 5 kg ce mois ci mais ça ne va pas être facile !

Bon je vais aller au lit je vous souhaite une bonne et belle nuit !


dietqueen (, 28) répond Posté le 03-07-2019 à 23:58
Francine a posé toutes les bonnes questions. Aurons nous des réponses.
Oui Momo ce coach très gentil et soucieux me plait beaucoup. Il surveille mon menu que je lui envoie par mail. Il a toujours des questions ou de petits aménagements à apporter. Ensuite il me fait faire beaucoup plus de glycémies que je n'en faisait. Mes taux sont au mieux en ce moment. Et puis il m'oblige à me dépasser et de faire toujours un mouvement de plus que ce que j'aurais fait seule. . . Il n'y a pas à dire un oeil extérieur ça change tout.
Ma soirée s'est bien passée mais un peu plus difficile que prévue car mon ami a voulu prendre un menu. C'est lui qui invitait alors j'ai suivi le mouvement. Plus que ce que je voulais mais ça ne m'a pas fait grimper mon diabète ce qui est déjà ça.

Menu
Matin : yaourt, pruneaux, toast, ½ tr de jambon, St Moret et un citron pressé
Midi : saumon, salade champignons et tomates, vinaigrette sans MG, Pâtes 100g, yaourt, fraises
Soir : 1 verre de lassi salé, aubergines, curry de poulet, riz, nan nature, 1 boule de glace vanille.

Demain j'essaye ma montre avec du vélo ça corrigera un peu le tir. . . Bonne nuit.


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 03-07-2019 à 23:47
Bonsoir !

SOPHIE quand il était plus jeune Ockan est tombé dans un étang du coup il a un peu peur de l'eau mais là à force de lui dire vient il a eut un peu moins peur et à fini par vouloir attraper l'eau mais je sais quil faut faire attention si les chiens boivent beaucoup d'eau il ne faut pas les faire courir après car ils peuvent faire un retournement d'estomac et en mourir ! L'année prochaine tu t'inscris au Tour de France ? :D

NATH oui moi j'ai hâte d'être dans ma nouvelle maison, mais il va sûrement falloir attendre courant octobre le temps que tout se fasse en plus c'est la période estivale !

NICOLE nous nous rqpprocherons un peu de Dreux mais tjrs dans le 28 ! Un jardin plus petit mais beaucoup plus de fleurs à entretenir donc à voir pour faire un peu le tri ! Ma pauvre que de soucis avec ta maman qui n'est pas bien conciliante avec le secteur médical ! Elle a rien tant mieux !

MARIE JO oui un pti coup de coeur mieux que la précédente et aucun travaux (sa7f la cuisine qu'on veut te faire en entier et SdB également )! Rien d'inquiétant pour toi !

GENEVIÈVE bravo si tu arrives à ne pas reprendre c'est super ! Bonnes vacances !

TIPHAINE pour tes vacances il te faut des repas bien équilibrés, du repos, des balades, ou footing, des jeux avec les enfants et te coucher pas trop tard et tes 500 g vont partir voir plus !

MARIE CÉCILE prends soin de toi aussi bien que tu'prends soin ce tes fleurs !

FRANCINE que t'arrive t il ?



lacauviniere (, 50) répond Posté le 03-07-2019 à 21:57
bonsoir à vous toutes!
oh la la! vous êtes toutes très occupées, félicitations ! bonnes vacances aux partantes! nous, nous recevons! mais auparavant, nous partons une semaine, avec 2 jours à aider notre dernier fils dans son déménagement, ils ont acheté une jolie maison où j'espère qu'ils fonderont une belle et grande famille! je rêve d'avoir des BB à pouponner!
j'ai enfin planté des fleurs dans les jardinières….il est plus que temps! mais justement celui-ci m'a beaucoup manqué !
je ne suis pas très en forme avec les nerfs à fleur de peau et je pleure pour un rien ! ça passera ….
Sophie, ton coach à domicile semble être une réussite! bravo! Nicole, la maison pleine ,j'adoreeeeee !!!!!! pour le moment nous n'avons que 2 petits enfants de 17 ans qui travaillent aux champs! Clarinette, la cure est vraiment un bon moment pour soi, j'apprécie de plus en plus! laisse toi faire ! Momo, ça avance bien vos travaux! ça va être magnifique! Hélène, comment ça se passe à HK avec la pluie?, et les manifestations sont elles terminées ?? Nath alors? ce soir , tu es soulagée d'être en vacances?? Tiphaine, comment se sont passées les retrouvailles ? ? ? Trouspie, tu vas bien?? ton chien supporte la chaleur?? beau projet l'achat d'une maison! une belle occasion de se dire beaucoup de choses sur nos désirs du comment y vivre ! Isabelle, courage pour le travail à toi aussi !
voilà, je vous souhaite une douce soirée et vous embrasse,
Francine.


momo02 (, ) répond Posté le 03-07-2019 à 21:30
bonsoir les amies
aujourd'hui ,préparation des valises ,la mienne est presque terminé, mon mari ,je la fais au fur et a mesure,j'ai terminé mes papiers pour le centre,j'avais des chéques a donner a d'autres asso
HELENE ?UN IME c'est une ecole pour les enfants qui on des problémes ,oui qui on des handicapes,le matin ça sera l'ecole et l'aprés midi , des activités ,et elle n'a que les vacances en aout,et les autres vacances elle aura qu'une semaine sur les 2,ils vont lui apprendre un métier
SOPHIE?j'ai pris mes chaussures de marche, et mon podometre,tu bosse bien avec ton coach
NATH ?tu part en voiture et tu prends le chien
MARIE-CECILE ,chez nous les soirées sont fraiches ,j'ai mis un gilet dans la maison
NICOLE ,tu dois étre soulager pour ta maman,
MARIE JO,tu doit étre vraiment embété avec ça ,il n'y a pas grand chose a faire quand ça grattenj'espere que la cure te fais du bien
midi ,100 g pdt ,haricot vert,120 g thon,+mg,yaourt,pêche
17 h pomme
soir ,salade +mg,2 tranche de jambon,yaourt
bonne soirée a vous


momo02 (, ) répond Posté le 03-07-2019 à 21:20

Ma faïence


momo02 (, ) répond Posté le 03-07-2019 à 21:19
Ma faïence



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