En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 03-07-2019 à 01:02
Bonjour a toutes
Non je ne suis plus en plongée malheureusement je suis retournée au taff
Encore 3 semaines et je rentre en France le 27 juillet
Ce soir cérémonie de remise de la croix de chevalier du mérite a mon chef qui est chinois mais qui a fait sa carriere au sein d entreprises françaises a l ambassade de France suivi d une reception en haut du peak
Nicole contente pour ta maman mais pourquoi te la mets ru sur le dos pour la peine?
Momo c est quoi ime
Nath courage c est pour la bonne cause
Clarinette contente que ca ne soit pas grave
Leweline bonnes vacances profite de tes petits
Sophie tu dépotes un max
Bertaude ouh lala ca sent le vague a l âme on se ressaisit
Isabelle j adore danser je pratique le rock et le Ceroc depuis que je suis a Hong Kong
Francine la fin de ta mission n en finit plus
Trouspie s occupe de sa nouvelle maison
Bises a toutes
Helene





Thalye (, ) répond Posté le 02-07-2019 à 22:36
Hello

Demain la dern et elle va être chargée ;) Après 3 semaines et 2 jours de vacances, je ne reprendrais que le 29 juillet. Chouette :D

Sophie, 220 calories en 20 mn c'est super bien, félicitations :-q :-q :-q

Pas le temps d'en faire du vélo, je verrai jeudi mais la propriétaire de la maison près d'Aix en Provence m'a dit que l'on pouvait arriver vendredi. C'est très tentant mais ça chamboule mon organisation :( je n'aurai pas assez de temps pour faire tout ce que je veux jeudi donc faut que j'en fasse tous les soirs !! C'est pour les vacances mais quand meme, dur dur @-)

Clarinette, tant mieux si les nouvelles sont rassurantes. Pour toi aussi Nicole, ça enleve une épine du pied :(

Bravo pour vos engagements :-q

Allez au lit, j'ai mal à la tête un peu et je fatigue.
Bises à toutes


dietqueen (, 28) répond Posté le 02-07-2019 à 22:17
Déjà super bonne nouvelle Nicole. Ouf pour elle et pour vous. Les vacances seront bien meilleures comme ça.Et tu vois le médecin n'était pas si mal, on s'en doutait.
Bertaude il fait moins chaud et surtout le soir un petit vent frais permet d'aérer l'appartement pour la nuit. Ma fille a vu ses vacances réduites par le départ d'une collaboratrice - qu'elle ne regrette pas - mais qui lui laisse plus de travail qu'elle n'en voulait. Mias comme le projet démarre bien, ça vaut le coup. Je pense que je la verrai entre le 10 et le 20 aout. C'est mieux que rien (et à ce moment là je la partagerai moins avec ses amies elles mêmes en vacances. . .). Et puis il y a peu être cette croisière à faire dans l'année si c'est possible. Ce serait un plus bien agréable.
Le forum va se réduire en effet par les départs. Mais on va rester en contact le plus possible. Je continue à noter vos engagements. Tournez 7 fois votre langue dans votre bouche !
Ce matin avec mon coach on a fait 3/4 d'heure de fentes, squats, équilibre, bras (avec bouteilles d'un litre 5 dans chaque main)
et j'en passe. Puis 20mn de vélo avec plein de sprints chargé au max. . . Dur, dur. 220 cal en 20mn. . .J'étais morte.

Voici mon menu du jour
Matin : yaourt, pruneaux, toast, 1 tr de mimolette, St Moret et un citron pressé
Midi : Poulet 100g, courgettes, pâtes 100g, yaourt, fraises
17h : un citron pressé
Soir Cocktail : 1 coupe champagne, jambon, cubes fromages, crevettes (chic pas de pain !)
Diner : courgettes, yaourt

Bonne nuit.


lacauviniere (, 50) répond Posté le 02-07-2019 à 22:10
Pardon! ce soir je ne suis pas au top de ma forme! je reviens demain après une bonne nuit( enfin, je l'espère ) ça devrait aller mieux!
merci d'être là!
bises du soir,
Francine!


nicchet (, 44) répond Posté le 02-07-2019 à 20:37
Des bonnes nouvelles
Maman n'a rien ! Pas le moindre petit polype , même tout riquiqui . Elle et nous soulagés, j'ai rencontré son gastro entherologue , un homme charmant !!!!!
Soulages ,elle et nous tant qu'elle a trouvé un peu de souplesse et à accepté de passer 3jours avec nous la semaine prochaine. Demain dans la journée je regagne Noirmoutier avec Marie et Zoé ,rejointes ,j'espère bientôt par Lucas et Chloé , et avant l'aventure. Nath courage ,tu arrives au bout
À demain les filles


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-07-2019 à 18:38
je ne jardine pas bcp j arrose tres important nicole merci de penser à moi ainsi que Sophie
nicole les vacanciers ça occupe
nath est en vacances ?? leweline en vacances clarinette tu est revenue momo a ses petits enfants
helene en plongee Sophie tu dois avoir chaud , tu n as pas ta fille pour les vacances? ?
francine occupee avec les enfants petits enfants
Tiphaine en vacances ??
trouspie tres occupee as tu trouve ta maison??
a ce soir


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 02-07-2019 à 18:31
Bonjour,
SOPHIE, j'ajoute à mon objectif de vacances : ne pas prendre de poids, donc de faire attention, de ne pas se laisser tenter par des glaces, gâteaux, apéritifs etc. . .de continuer ma petite gym journalière, de beaucoup marcher et bien sûr de noter mes menus dès que je rentre.
Je n'ai pas de oui fi au Crotoy, mais chez ma fille oui.
Très bon mois de Juillet à vous toutes et à très bientôt. :x


momo02 (, ) répond Posté le 02-07-2019 à 18:31
bonjour les amies
journée esthetique ,epilation un petit massage et pose de vernis a mes pieds
je viens d'apeller ma petite fille ,elle faisait sa rentrée en ime ,elle a pleuré un peu ce matin , mais aprés elle a dit que ça avait été,je suis bien contente si elle s'adapte bien
SOPHIE ,c'est bien de nous avoir marqué nos engagements
NICOLE ,bon courage a tes petits enfants pour leurs examens
TIPHAINE ,tu va y arriver
MARIE -JO , tu fais une cure en septembre , dans quelle domaine
MARIE-CECILE ,je trouve que le temps a rafraichi,ce midi pour manger j'ai mis mon gilet
midi,tomate ,taboulé ,40 g pâtes,,terrine de st jacques,yaourt, melon
17 h pêche
soir ,salade ,40 g fromage,yaourt
bonne soirée a vous


dietqueen (, 28) répond Posté le 02-07-2019 à 14:32
Vous savez comme je suis sournoise. Alors j'ai relevé dans nos dernières conversations ces messages :

Sophie : Comme je ne pars pas en vacances je continue mais à la rentrée (c'est à dire dès que vous rentrez) on aura des tas de motivation et de défis à relever.

En attendant :

Clarinette : moi mon engagement sera de remettre mes menus et mon résultat sur le forum mais je ne donne pas de date car en septembre cure

Momo : mon engagement c'est de ne pas prendre pendant mes vacances et de me remettre aussitôt à faire attention,

Nicole : Mon objectif ne pas dépasser mon poids de ce matin, référence pour mes futures pesées
Retrouver un meilleur moral , plus zen , ( j’ai commencé cet aprèm par une pause lecture terminée par une sieste )
Et pourquoi pas profiter du programme de Lucas pour faire un peu de sport

Tiphaine : Alors moi je ne sais pas encore mon engagement d après vacances, pour l'instant je vise mon début de vacances et espère continuer à perdre encore pendant ces 3 semaines.. Pas exigeante je voudrai encore -500 g en 3 semaines

Hélène : Comme Nicole objectif de ne pas prendre de poids pendant les vacances

Leweline : je noterai à nouveau mes menus en Août quand nous rentrerons,

Nath : aujourd'hui on se remet sur les rails

Pas mal déjà. Mais peut être que Bertaude, Francine, Isabelle et Trouspie pourraient se joindre au concert !


dietqueen (, 28) répond Posté le 02-07-2019 à 09:33
La pauvre superwoman que je suis a très mal dormi. Des cauchemars - des situations inextricables dans lesquelles j'étais bloquée - et du coup courbatures au réveil. Ah ça inaugure bien de ma séance. . . Quand il sera là je serai obligée de m'y mettre c'est ça l'avantage.
Mais tu as raison Nicole on s'est bien mise toutes à des activités. C'est super. Et je vois des engagements qui se dessinent pour la rentrée. Comme je ne pars pas en vacances je continue mais à la rentrée (c'est à dire dès que vous rentrez) on aura des tas de motivation et de défis à relever.
On attend de bonnes nouvelles de toutes. Tout le monde a pas mal de casseroles sur le gaz. . .
A propos moi aussi j'ai cuit mes légumes à la fraiche.
Ce soir j'ai un cocktail à la salle des ventes de Drouot où j'emmène Martine. j'espère qu'on va voir de belles choses même si je n'achète plus rien !
Bonne journée à toutes.
Biz



1761 - 1770 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen