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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 14-06-2019 à 22:04
Momo tu dois manger une portion de pâtes de 30g crues =100g cuites. 300g c'est l'équivalent de 3 portions !
Oui c'est pour maintenir mon taux de diabète bas qu'elle avait enlevé mes féculents. J'ai envoyé un mail à ma diabèto et elle accepte que je remette un féculent le midi. Chouette. Vive mon coach.
Courage pour tout ton boulot Momo.
Et les autres copines où sont elles ?
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, toast, St Moret et un citron pressé
Midi : crevettes roses, salade verte, radis, sauce sans MG, 150 gr de riz yaourt, ananas
17h framboises
Soir : bouillon, bresaola maigre 70g, poivrons cuits, yaourt

Bonne nuit


momo02 (, ) répond Posté le 14-06-2019 à 21:28
BONSOIR LES AMIES
journée marathon,je suis allée faire mes courses pour l'asso non est 150 personnes , demain j'irai faire les crudités avec mes bénévoles et aprés je suis allée faire les mienne car dimanche j'ai du monde, mais mon mari fera le barbuc, et je viens d'aller garder mes petites filles ,la maman rentrais tard et mon gendre travaille la nuit
SOPHIE si tu ne mange pas de feculents tu doit être basse en glycémie
TIPHAINE ,tu perd doucement et c'est bien
TROUSPIE ,beaucoup de pas ,c'est sur avec le chien
FRANCINE,bonne retraite
MARIE-CECILE,le beau temps est revenu, le jardin va pousser
midi,lapin,100 g de pates,haricot vert ,salade,concombre,yaourt,150 mirabelle
16 h pomme,
soir,salade ,saucisse blanche,yaourt
bonne soirée a vous
a midi ,j'ai fait cuire des pates ,100 g de pates crues =300 g cuite ,je trouve que ça fait beaucoup


dietqueen (, 28) répond Posté le 14-06-2019 à 19:11
Bonsoir toutes,
On a eu un petit chat sur notre What'sapp avec Nicole et Hélène qui maintenant doit dormir vue l'heure tardive. C'était sympa en direct comme ça.
Je leur disais que j'étais rincée. Mon coach m'a emmenée dans la rue, le long du Quai et on s'est servi du mobilier urbain, des trottoirs pour faire des squats et du Pilate. Elles se sont moquées de moi en disant que j'étais mûre pour l'Urbain Trailer. . . Pas encore tout à fait. Je courrai sur les toits un peu plus tard. . . Mais n'empêche qu'il était temps de rentrer déjeuner. J'étais limite.
J'espère que ça donnera quelque chose. Il a "corrigé" mon menu. Il pense que je ne mange pas assez. je lui ai expliqué que la toubib m'avait supprimé les féculents. Il veut que je lees rétablisse au moins les jours où je le vois et si je fais du sport par moi même de manière un peu intensive. Il me dit aussi de manger une protéine le matin. Et préférerait que je mange mon fruit à 17h plutôt que le soir. Pour ne pas prendre trop de sucre avant le coucher. Je vais essayer. Il m'a très gentiment demandé mon résultat de glycémie à midi en m'envoyant un petit SMS. C'est bien agréable d'être chouchoutée.
Je sais que Nicole s'est angoissé pour des dossiers scolaires toute la journée et qu'elle a acheté sa tenue pour son pot. Je lui laisse tout vous raconter. Hélène elle était à l'Opéra.
Et les autres ? Nath où en es-tu ? Francine, Bertaude, Momo, Trouspie ? On pense aussi à Clarinette et Leweline qui se promènent. Et à notre nouvelle copine Isabelle. Et Tiphaine qui est venue ce matin.
De la lecture ! Je reviendrai mettre mon menu.


dietqueen (, 28) répond Posté le 14-06-2019 à 09:58
Corrigez vous même toutes les fautes d'orthographe !


dietqueen (, 28) répond Posté le 14-06-2019 à 09:56
Joli vieux quartier et mon amie dont la maman était diabétique me fait toujours des repas diététique. . .
C'est bien d'avoir des amis comme ça.
A plus toutes.


dietqueen (, 28) répond Posté le 14-06-2019 à 09:54
Nicole quelle tempête dans ton crâne ! Je te comprends. Reviens nous lire et nous parler dès que tu iras mieux. Bisous.
Tiphaine bravo on est dans le bon sens et je sens ta motivation. J'irai voir ton livre dès que je serai en manque. Et aussi celui d'Hélène.Prudence mais plaisir pendant ce WE.
Momo je m'inquiétais de ne pas te lire mis tu as des agendas de ministre ! Les nouvelles ne sont pas mauvaises.
Nath on ne t'entend pas, que se passe t'il ? Occupée toi aussi ?
Hélène c'est bien que les manifs ne se soient pas éternisées comme chez nous. . . Tu vas encore te faire un peu de plongée aux Philippines. Et dans le midi tu as accès à la mer ? On peut plonger ? Sinon ce sera piscine !
Clarinette est en chemin, Leweline sur le retour. . . Francine pose toi un peu et souffle. . .
Trouspie tu vas devoir refaire tous tes papiers de recherche de boulot ? Et ton tapis de marche il va déménager avec toi ? Parce que celui là même quand il pleut tu ne le fatigues pas trop :-q (tu peux parler avec ton vélo !)
J'attends mon coach pour une séance d'une heure. Aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma fille. J'ai juste pu lui envoyer un what'sapp et elle m'a renvoyé une photo avec une bougie dans son pain du petit dej. On se rattrapera quand elle sera à Paris.
Mais elle arrive le vendredi 21 et dès le lendemain on est de mariage. Sa copine qui garde mon chat et qui s'est déjà "mariée " en Nouvelle Zélande mais officialise à la Mairie du 10ème. Après la cérémonie on gagne le canal St Martin et on part sur une péniche pour un lunch et ballade sur la Seine. Super ! On doit tous être habillée en blanc. Bien ma veine moi qui ne porte que du noir ! Mais j'ai quand même un pantalon de lin blanc et une tunique rebrodée indienne blanche (va savoir pourquoi) et des mocassins blancs aussi. S'il fait beau ça le fera ! J'vous jure. . .
On a toutes plein de sorties en vue. Demain je dine chez mes amis de la campagne mais avant on va faire une marche dans le quartier de la butte aux cailles.


nicchet (, 44) répond Posté le 14-06-2019 à 08:09
Que de lecture que j’effectuerai plus tard car je reste rivée à mon portable , j’attends une nouvelle de la plus haute importante
Pas passée hier car en fin de journée on m’a confondu au mieux au bureau des réclamations au pire au bureau des pleurs . Chaque fois me disant tu ńy peux rien mais ça fait du bien !!! Et par 3 fois, 3 personnes différentes ! L’une étant ma fille de Rennes pour un problème administratif effectivement
Grave mais pour lequel à plus de 7h ni elle ni moi n’y pouvions quelque chose .
Nuit épouvantable !
Bravo Tiphaine
Je reviens quand je suis plus calme


annanoe (, ) répond Posté le 14-06-2019 à 06:12
Bonjour les filles,
_300g cette semaine, ça me va.
Je rentre dans le marathon des we festifs.
Demain soir, apéro chez des copains puis spectacle de cirque, la filleule de Laurent est artiste et fait une représentation sur rennes, et dimanche 30 personnes à la maison pour mon anniversaire.
Sophie, c est double piège je crois le titre du Cohen
Hélène, quand rentres tu en France cet été ? Tu dois avoir hâte aussi de retrouver ta maison du Sud.
Bonne retraite Francine !
Trouspie, j espère que ton fils va te faire un petit signe.
Bonne journée à toutes.
Tiphaine


Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 14-06-2019 à 01:08
Bonjour a toutes
Apres une manifestation un peu impressionnante Mardi dont une partie se déroulait en bas de mon bureau qui est situe près du tribunal que les manifestants voulaient envahir les choses se calment pour l instant a Hong Kong
Au boulot le lancement de la 1iere phase du projet informatique se stabilise.La 2ieme phase est prevu pour le 24 juin
Pour la lecture je viens de finir La patiente silencieuse de Alex Michaelides un tres bon thriller que je vous recommande
J ai rachete une balance car ma femme de menage avait a nouveau casser la précédente et elle est tres gentille (la balance)
Aujourd’hui un peu de soleil
Ca fait du bien car en ce moment il pleut et il fait nuit en plein jour c est vraiment pas folichon
Sinon mon amie Australienne Sophie devait venir a Hong Kong fin Juin ou nous avons un We de 3 jours mais elle décale son déplacement au 1 ier We de Juillet
Je vais essayer de me trouver une croisière de 3/4 jours en Indonésie pour aller plonger
Ce soir je vais voir un opera chinois grande 1 iere
Hier soir c était le spectacle de fin d année de la fille d une amie française. C était tres bien d un très bon niveau
Bonne journée a toutes
Bises


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 13-06-2019 à 23:28
Bonsoir à vous !

Journée seule avec mon chien ! Du coup 10800 pas pour le moment ! Un peu de pluie fine ce matin mais du soleil cet après midi alors j'en ai profité pour faire une belle balade d'1h ! Ockan et moi on n'en pouvait plus car il faisait chaud et j'étais trop couverte ! Pat est rentré mais il s'est endormi sur le canapé donc c'est peut être moi qui vais faire la dernière sortie !

FRANCINE ah ma pauvre vivement que ça se termine pour toi ! Je te souhaite une bonne retraite de ta retraite profitez en bien et reposez vous !

SOPHIE oui c'est impressionnant ce qu'elle fait notre Hélène ! Oui elles n'ont pas trop mal joué nos petites Françaises ! Tu as raison de te faire des petits plaisirs tant que c'est abordable pour ton porte monnaie !

NICOLE contente que tu ailles mieux ! J'espère que je trouverais plus facilement ! Mais je ferais moins la difficile je pense aussi sur le poste à trouver ! Ton mari a des soucis avec une main ? Dis toi que c'est une semaine de foutu mais essaye tout en te faisant plaisir de faire au mieux ! Tu rattrapera le tout la semaine d'après !

MARIE CÉCILE je me rapproche de Dreux et je passe dans le 27 ! Tous les papiers à refaire ! :-S

MARIE JO oui j'espère que nous allons conclure ! Bon séjour et profites bien !

TIPHAINE pour la maison ça avance doucement ! Nan tjrs pas de nouvelles de mon fils ! Ça me mine car ma belle fille publiait des choses sur instagram et là plus rien non plus ! Qqls trucs sur Facebook mais rien qui m'intéresse par rapport à eux ! Et lui rien du tout ! @-) :((

MOMO nan en principe je me rapproche un peu du plus jeune et de la soeur de Pat, mais mon grand voudrait déménager alors je ne sais pas où il sera ! J'essaye de te trouver le régime aux oeufs ! Je voudrais le faire sur 2 ou 3 jours aussi !

Bon je vais aller promener mon chien et me coucher je suis nase !



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