Eh vous brillez par votre absence ! Bonne journée à toutes. mon marathon commence. . .

Prudence Momo commence bien la semaine !
A toutes une bonne fête des mamans.
Votez bien, pensez à l'Europe avant tout.
Voici mon menu du jour. Demain ce sera n'importe quoi je le sais.

Matin : yaourt, pruneaux, pain, St Moret
Midi : jambon, pain, fraises, yaourt, carré chooclat
17h : yaourt, céréales
Soir : steak haché, purée de carottes, compote ss

Bonne nuit !

bonsoir les amies
je viens de faire mon gateau ,pour demain un fraisier avec les fraise du jardin,et j'ai commencé mes macarons , ma petite fille n'a donnée un bon coups de mains
felicitations a vous toute pour avoir minci,,
demain j'ai mes enfants on est 12 a table ,et mon mari va faire du barbecue, mais pour moi j'ai prévu du poisson
,bonne fête a vous toute
midi,100 thon,carottes au cumin,yaourt,pomme
17 h pomme
soir,salade,2 oeufs frit,yaourt
bonne soirée a vous

Voici le tableau

…………………4/5………..11/5………..18/5…….…25/5………..1/6
Bertaude : …..Pareil……Pareil………..-100………-500
Clarinette : …..………………………………………………………………
Dietqueen : …-300……….-500……… +500………Pareil
Francine : ……. ?. . .. . .. . .. . .. . .. ?. . .. . .. . .. . ...+1,1……….-900
Hélène : …… +400……….-300……….+1,3……….-1k
Leweline : …….?. . .. . .. . .. . ...-400……….-400……….-400
Momo : ……..+200……. . ..-400………+200……….+500
Nath :………..-100………+100……….-100………..-500
Nicole : ……..-300……….-700……….-500………..-300
Tiphaine : …. +400….…..Pareil……..+100……….-700
Trouspie :….. -100………-800………..-100……….-700

Momo et moi sommes les deux mauvaises élèves. J'avoue que je me contente de ce sur place compte tenu de ma vie cette semaine. Mais y'a pas Momo faut qu'on en mette un coup la semaine prochaine. Après mon pot de lundi soir je devrais avoir une semaine sans trop d'aléas. Je vais donc faire au mieux. Et vous ?
Enfin ça fait plaisir de voir vos résultats. Bravo et encore bravo. Bertaude le mouvement t'a aidé. Francine tu as eu le bénéfice de ta cure et peut être le stress a relâché la pression. . .
Hélène la danse, la plongée et du sérieux, ça paye. Leweline le mouvement là encore. Nath le prouve aussi. Nicole tu vas à un pas régulier c'est ce qu'il te faut. Tiphaine il était temps que ton corps admette que tu es la chef ! Trouspie tu auras un beau score mensuel. . .
Bref toutes prêtes pour le dernier rush avant l'été. On en sera toutes contentes. Vêtements, vacances, vitalité. Ce seront nos 3 "V".
Après ma réunion ce matin, je vaque à la maison. Il fait très lourd. Les ventilos tournent. Je prépare mon petit "vote en ville" pour demain. Café, barres de céréales, eau, chargeur de téléphone, procuration, papiers d'identité et tout ça. . .
J'ai reçu un beau bouquet de ma fille qui sachant que demain je ne serai pas à la maison avait prévu de me faire livrer aujourd'hui. Ca m'a fait chaud au coeur. . . Au fait merci pour vos gentils bonne fête. . .
Très bonne après midi. A ce soir. Biz

Bonjour,
SOPHIE, Bonne fête. - 400 g cette semaine.
Nous sommes allés à la messe en hommage à un camarade de classe de ma fille. Je ne sais pas si je vous en avais parlé. En portant secours à une cordée, il est tombé dans une crevasse à 4000 m d'altitude, il repose encore au fond de la crevasse, avec le mauvais temps et la neige tombée en abondance après, c'était impossible d'aller le chercher, encore que à savoir si la montagne ne sera pas son tombeau. C'était un grand alpiniste, n'ayant pas commis de faute, mais. . ..J'ai revu des anciens et anciennes camarades de classe de ma fille, ça fait drôle, mais voir la photo de guillaume a été un choc, je le revoyais en maternelle et là à 38 ans, mais en photo. Un très bel homme, il a un frère avait qui il partageait sa passion de la montagne, le même. Pourquoi de telles situations ? Hélas nous n'avons pas de réponse.
Je lirai vos messages un peu plus tard, il y a eu de belles pertes, continuons donc dans ce sens.

Momo c'est vraiment un très grand écart. 0,30 c'est hyper bas - limite dangereux- et plus de 3 pareil ! Il faut qu'il apprenne à sentir le manque avant d'arriver aussi bas - on doit surveiller autant de manger suffisamment que de ne pas manger trop. Je sais c'est pénible !
Et bien sûr ne pas trop se resucrer. J'essaye en général un verre de jus de fruit, une petite tartine. Si on a rien sous la main un sucre. Parfois je prends une barre de céréales. Facile à avoir sur soi en promenade ou autre.
Il y a pas mal d'hosto ou de groupes qui font de "l'éducation" pour les diabétiques et sans parler d'un long séjour en clinique comme j'ai fait en un après midi on peut avoir beaucoup de bienfait. Demande au médecin de lui prescrire ça. En plus on rencontre d'autres diabétiques et cela fait du bien de partager. (Parfois aussi ça fout la trouille et c'est salutaire !).
Bon courage pour tout.

Que de beaux résultats dès le matin ! Je note tout ça. Et on commentera après en final. Pour moi c'est pareil et c'est déjà pas mal vu les circonstances. Je vous mets mon menu d'hier. . .
Matin : yaourt, pruneaux, pain, St Moret
Midi : salade verte ,crevettes pain, yaourt, ananas
Soir : croque monsieur, 1 verre de rosé
Pas un modèle du genre. . . Et demain ça va être difficile aussi commençant à 7h30 et finissant à pas d'heure puisque le pot aura lieu à partir de 23h. Dur dur. Mais de grands et bons moments avec mes "potes". Ca me rajeunie. . .
Biz

Bien arrivée chez la coiffeuse et déjà la couleur posée !

MOMO nan les Multifloros je les ai eut dans la Box de Jean-Michel Cohen que j'ai gagné en faisant le Pink Friday ! Et franchement c'est pas mal mais peut-être que tu peux en trouver en pharmacie ou parapharmacie !

Pour le moment de très bons résultats MoMo ne t'en fais pas tu vas les reperdre dans la semaine peut-être moins de fruits comme Marie Cécile !

bonjour matinal -500gr j ai regarde à 2 fois je mange moins de fruits et reduis mes repas
moi je fais de la gym dans mon jardin et de la marche
bonne fete à Sophie
a+ tard

bonjour les amies
et ben quelle pertes , mais je vais noirci le tableau avec un+500 ,je sais pas comment j'ai fait , ,pas trop grignoter,suivi de regime , j'ai un transit qui ne marche pas bien,
TROUSPIE tu trouve en pharmacie ,ton medicament
NATH c'est vrai qu'il faut pas mal de couche pour avoir bien blanc
FRANCINE, tu vas aller a LOURDES
MARIE- CECILE?le temps n'est pas beau ce matin
SOPHIE ,pour mon mari ,j'ai pus envie d'acheter le chocolat ,ou je vais cacher
bonne journée a ce soir