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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Thalye (, ) répond Posté le 23-05-2019 à 08:04
bonjour les filles

j'ai continué ma peinture hier soir et pas eu le temps de passer vous voir. ce soir il faut que je fasse du vélo car j'ai pris un petit peu trop de tout depuis lundi et déjà que je n'arrive plus à maigrir donc si je déroge ça va pas me plaire le résultat. . ..

Leweline, tu as raison pour ces assureurs, c'est d'ailleurs vrai pour beaucoup de professions, ensuite faut qu'on fasse le tri. Mon Lewis ne faisait pas plus de 32 kilos dernièrement et sans ses grosses touffes de poil, il fait tout fin mais tout en muscle, d'où sa grande force !! j'ai rencontré des gens l'an passé en vacances qui me disait que la maman de la dame était tombée à plusieurs reprises suite à sa chienne qui partait très vite vers ce qui l'intéressait, donc avec lui je me méfie et du coup on est obligé de lui mettre un collier dit "étrangleur" car je ne trouve pas de harnais qui le retienne sans que je sois emportée. . ..j'ai fait 3 essais non concluants donc je n'ai à ce jour que cette solution qui me déplait d'ailleurs; Sinon, dès qu'il a plein de poils il fait gros nounours et c'est comme ça que je le préfère mais c'est tellement de boulot pour le brosser. . ..

Trouspie, bravo pour tes ces pas ! c'est très bon à la santé la marche, hier midi j'ai fait mon petit tour de 50 Mn et donc un peu plus de 5000 pas car je savais que je ne pourrais pas faire de vélo mais je ne perds pas autant de calories. . .j'espère que ça va se faire pour ta maison

Sophie, petite pause chez toi, j'espère que tu t'es bien rendormie

Bertraude, je pense que ce serait mieux que tu continues la piscine, c'est bon musculairement mais aussi pour le coeur et ça change la tête car pendant le cours, tu ne penses à rien d'autre.

Je vais regarder l'émission de la 2 en replay ce week end

Momo, oui je fais le pont la semaine prochaine, j'ai de la chance !!

Francine, bon courage pour cette dernière, ça risque de t'émouvoir aussi sûrement.

Allez, je pars bosser, gros bisous et bonne journée


dietqueen (, 28) répond Posté le 22-05-2019 à 23:03
A demain je vas vite me coucher car réveil à 4h pour faire un bisou à ma fille et j'espère rendormir après. . .

Menu du jour
Matin : yaourt, pruneaux, crumpet, St Moret
Midi : poulpe grillé, saumon, salade mixte, quelques frites volées à ma fille,
Soir : radis, steak, p de terre, fromage, fraises, fromage blanc, cigarette russe

A demain pour plus ! Biz


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 22-05-2019 à 22:38
Bonchoir ! :D

Menus du jour :

Matin : café au lait ss, 3 cracottes, beurre(2), confiture(1).
Midi : salade+ 1 tomate vgt, côte de porc, 125 g de pdt à l'eau, carottes à l'eau, camembert.
Soir : salade+2 tomates+2 champignons vgt, 2 tranches de jambon, 1 yaourt 0%, 250 g de fraises.

Pour le moment j'en suis à 10437 pas. . .peut être que j'irais promener le chien mais pas sur ! Bonne nuit à vous toutes à demain !


nicchet (, 44) répond Posté le 22-05-2019 à 18:57
Bonsoir
Un peu fatiguée mais ravie d'avoir respecté jmc et avoir bu mon litre .
Leweline , j'avais entendu moi aussi , entendu parler de soucis quant à l'application de cette assurance dépendance .
Nath , on a fait un patchwork de noir sur le mur du fond de la cuisine et un pan de mur en réponse sur le coin repas . Le reste des murs en blanc cassé . Nous sommes satisfaits , et même plus .
Top haine je te souhaite un bon résultat pour demain ,tu le mérites .
Des pensées à toutes même s'il n'y a pas un mot pour chacunes .
Le repas à préparer , je ne serai pas plus bavarde
À demain


momo02 (, ) répond Posté le 22-05-2019 à 18:27
bonjour les amies
GENEVIEVE je voulais voir autre chose,si les menus avais changé ,je pensais que ça serai gratuit jusqu'au 25 mai 2019 , mais il a mis gratuit jusque 25 mai 2020, donc j'ai 1 an pour voir
SOPHIE,j'espere que ta fille va mieux et que le controle sera ok
NATH ,ta semaine sera courte ,et la semaine prochaine tu fait le pont
MARIE-CECILE?ne force pas trop sur ton bras
TROUSPIE on croise les doigts tu va l'avoir ta maison,
TIPHAINE ,tu a courru aujourd'hui
8500 pas aujourd'hui ,et pour l'instant pas de grignotage
midi ,100 aiguillette de poulet,chou chinois,tomate+mg,100 cerales mix,yaourt,fraise de mon jardin
17h ,pomme
soir,potage,salade de chez daunat;yaourt
bonne soirée a vous


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 22-05-2019 à 16:59
Coucou mes amies !

Ce matin courses pour remplir un peu le frigo, passage chez la véto pour prendre une pipette en prévention contre la gale, car samedi nous allons déjeuner chez mon fils et leur chat (qui n'a plus le droit de rentrer chez eux) a attrapé la gale chez une de leur voisine dont le chat l'a ! Et là je reviens d'une balade avec Ockan ! Pour le moment j'en suis à 6427 pas, je dois aller chercher ma voiture au garage du CT, ça va me faire encore des pas et peut etre une autre balade pus tard ou ce soir !

Hier soir j'ai eu envie de chocolat mais j'ai tenu. . .on verra ce soir ! Vendredi nous allons chercher un meuble que j'ai vu sur facebook qui me plait bien et il remplacera mon gros meuble qui prend trop de place pour mettre pas grand chose dedans ! Vu que Pat l'a réparé et ciré je vais essayer de le vendre plus cher que je ne l'ai acheté ! Et ensuite nous retournons avec ma belle soeur et son mari revisiter la maison de samedi dernier ! :x Je croise les doigts !

NICOLE heureuse que ta cuisine te plaise tu vas te faire plaisir à préparer de bons petits plats ! Des photos nan ? Super ton faire-part !
FRANCINE tu qs repris tes marques de ta maison ! Reposes toi quand même !
NATH ton mari est au top ! Tu nous feras des photos de ton salon/cuisine ?
SOPHIE contente pour toi que tu sois sollicité ! Tu as fait un bon repas chez tes amis !
GENEVIÈVE elle doit être belle cette chienne ! Oui il faut du temps pour s'en occuper !
TIPHAINE j'espère vraiment qu'on va l'avoir ! On serait au calme !


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 22-05-2019 à 15:30

NATH, sa maîtresse fait très attention à sa nourriture et la promène très souvent. Elle n'est pas énorme, mais a beaucoup de force. Sa mère est un berger des Pyrénées de 35 kg. Léwis est beaucoup plus gros. Si je peux vous mettre une photo,
TIPHAINE, j'ai regardé l'émission sur la 2 hier, on ne doit manger que 2 laitages/jour, moi j'en prends1 à chaque repas, je vais revoir mes menus, entre la diététicienne, JMC et WW. Hier soir, course à la gym, je n'aime pas trop, mais ça change, j'aime mieux la marche rapide, ce que l'on pouvait d'ailleurs faire.
NICOLE, ton invitation change des traditionnelles. Bienvenue dans notre monde de retraités, on est si bien loin du travail, bien que je pense souvent au mien. . ..
Très beau temps, j'espère qu'il va durer un peu, en attendant il faut en profiter.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 22-05-2019 à 15:17
Bonjour,
FRANCINE, à te lire, tu devais beaucoup t'investir dans cette Association, donc tu vas découvrir une autre vie quand on est à la retraite, penser à toi, un peu pour les autres certes, mais il ne faut jamais oublier que plus on donne plus on est sollicité à faire plus et toujours plus. De mon côté, je garde le Resto du Cœur, encore que, un après midi seulement car au début j'étais sans arrêt sollicitée chaque après midi, donc j'ai mis les choses au point. Bonne retraite des Associations.
MOMO, je ne comprends pas pourquoi tu veux reprendre le programme ? ? ?
Ma belle mère avait une assurance dépendance, mais n'a jamais rien touché, il faut être grabataire pour toucher une minime somme. Il faut prendre le temps de lire tous les papiers. Nous avons une conseillère qui nous en parle à chaque fois. . ..Là aussi il n'y a pas de miracle, ce sont de bons commerciaux.
BERTAUDE, ton bras droit a trop travaillé, alors ménage le bras gauche. C'est vrai qu'il y a tellement de travail à faire dans une maison.


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 22-05-2019 à 13:27
non je ne vais pas à la piscine car je ne peux pas faire tous les mouvements je fais bcp de la main gauche y compris les carreaux et le desherbage mon fils est la pour faire du crepi il n a pas dormi assez alors il n est pas aimable
a+ tard


lacauviniere (, 50) répond Posté le 22-05-2019 à 08:22
CC, et voilà, je prépare mon sac pour mon dernier Bureau diocésain, avec soulagement et espoir d'une nouvelle vie à l'heure de la retraite de ma retraite… 12 ans de présence dans ce Bureau, ce n'est pas rien!
je vous raconte ce soir!
merci d'être là!!!
Francine!



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