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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 06-05-2019 à 16:29
bonjour j ai passe un super dimanche avec mes amies ça fait du bien il faisait froid mais on a fait une belle ballade apres jeux de cartes et retour tristounet on revient à notre train train la vie continue
Sophie tu est mordue comme ça te plait bien la sante de ta fille s ameliore tant mieux
clarinette toutes mes tomates n etaient pas cachees tant pis on verra la suite
trouspie les boules ça te plait bien c est un sport comme un autre
Tiphaine bon we pour toi aussi
francine c est la forme momo coucou nath aussi helene bien sur et nicole .aussiqui est peut etre dans les travaux
ce matin mon fils est venu tonte de la pelouse repare mon velo er petites bricoles a + tard


lacauviniere (, 50) répond Posté le 06-05-2019 à 12:13
Un petit coucou ce midi avant d aller se balader dans la montagne derrière chez nous! Presque 3 h de marche dans les monts du Caroux. Je vous raconte ce soir!
Bon retour Leweline !
Bonne journée à vous toutes!
Bises,
Francine !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 06-05-2019 à 12:10
Bonjour

Motivée mais hier soir oublié de sortir la viande donc on a sorti des lasagnes qui se cuisent vite ! Cet après midi entraînement de pétanque car peut être concours samedi avec un pote qui m'a demandé ! Pat restera à la maison pour une fois car nous gardons la chienne de son fils de mercredi jusqu'à samedi après midi ! Le soleil est là mais qqls nuages aussi ! Je vais bien me couvrir !

Bonne journée à vous toutes bises


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 06-05-2019 à 09:18
bonjour
grand soleil mais encore du vent et il fait froid
hier petite ballade 10000pas mais j avais mis ma capuche tellement le vent était froid
j ai toujours mal aux trapèze malgré cachets et massages
Trouspie c'est pas mon fils qui a 17 ans mais mon petit fils je n ai qu une fille qui a 49 ans !!!!!!
contente de te retrouver Leweline les calanques c'est beau mais les chemins de rando sont pas faciles
dietqueen bon meeting
les travailleuses bonne reprise encore une semaine plus courte
momo tu es très gourmande ;)
nicole tu nous enverras une photo du parterre
francine bravo pour ta marche
bertaude tu dois protéger tes plantations
bonne journée à toutes
biz


dietqueen (, 28) répond Posté le 06-05-2019 à 08:31
Bonjour et bon retour Leweline. J'espère qu'on va récupérer Hélène et qu'elle va vite être retranchée.
Pour le moment soleil radieux mais pas encore très chaud.
Comme je vous l'ai dit journée calme avec courses et meeting. Va falloir que je prévois une collation car le meeting a lieu à 19h et je ne sais pas combien de temps il dure. . .
Passez toutes une bonne journée et gardez la motivation. Biz


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 06-05-2019 à 08:23

Bonjour,
Nous sommes rentrés hier soir de notre semaine Calanques. Quel vent. . . Incroyable.
Nous avons eu une semaine merveilleuse, au-delà de mes espérances, et en plus avec un temps radieux. Bien sûr, qui dit Calanques, dit pierres ++++++++ et grande distance à parcourir, il faut être très vigilant car les pierres sont glissantes, les montées raides, parfois avec les mains et heureusement mon mari a été aidé à ce moment là. Tout s'est donc très bien passé. Je confirme, une fois de plus, qu'avec des kg en moins, c'est beaucoup plus facile, il n'y a pas de secret, et à ce moment là on ne regrette pas de suivre JMC.
La neige est tombé sur nos montagnes, les Saints de glace ne sont pas passés. O degré ce matin, mais on fera avec.
Je vais continuer à ranger, reprendre nos petites habitudes et surtout vous souhaiter une très bonne journée.
Je dois lire le mémoire de ma fille, les vacances sont terminées. . .. @-)


dietqueen (, 28) répond Posté le 05-05-2019 à 22:47
Vos motivations sont superbes et je souhaite vous accompagner tout du long.
Essayons une bonne semaine.
Demain ma fille voit une amie. le soir elle va chez le toubib. Moi j'ai un meeting politique à Bobino. Sinon juste les courses.

menu du jour
Matin : yaourt, pruneaux, toast, beurre
Midi : Hot pot (bœuf, légumes, tofu)
Soir : toast avec foie gras, gaspacho légumes burrata.

Bonne nuit


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 05-05-2019 à 22:25
Re

MOMO il écoute pas trop mal, des fois il perturbe le cours :D :D comme un ado ! Il aboie et on ne sait pas ce qu'il veut dire ! Mdr ! C'est quoi comme jeu que tu as mis sur ton téléphone ?

SOPHIE tant mieux si ta fille se remet doucement ! Sympa ton petit repas alors !

TIPHAINE tu as passé un bon weekend mais pas très reposant ! Oui il aime beaucoup retrouver 1 de ses frères et 2 de ses soeurs ! Il est tout fou lors de la "récréation" après le cours !!!

Ce matin : café au lait ss, 2 tranches de pains aux céréales.
Ce midi : tomates+ betterave vgt, 80 g de truite fumée, 100 g de pâtes, reste de carottes à l'eau, reste de chavrou, poire.
Ce soir : fromage blanc cacaoté, 1 banane 9 g. (pas envie d'autres choses)

Demain nouvelle semaine je suis motivée mais il me manque des entrées tsss comment ça part vite du frigo !!! Je vais faire le tour et peut être aller faire qqls courses ! Et j'ai repris le fais de noter mes repas ! Allez motivée les filles ! Je me lance un défis !!! Comme je suis à 81.7 kg je voudrais être en dessous de 80 pour le 1er juin car j'ai un weekend festif !!! Alors -2 kg en 1 mois c'est largement faisable et si affinité j'aurais perdu un peu plus !


nicchet (, 44) répond Posté le 05-05-2019 à 21:01
Bonsoir
Belle journée ensoleillée mais très fraîche . Pas JMC du tout ☹️
Demain fait s’y remettre , je sens que ça va être dur , un peu de laisser et de bien vivre aller après une semaine compliquée . Ce n’est pas bien , je sais , mais il faut que je retrouve de la motivation pourvu maîtriser mes menus ,
On va réussir
Vous avez toutes passées un bon we entre « escalade »copains, resto , tiramisu , famille et amis et braves toutous 🐕 et donc êtes prêtes à affronter une nouvelle semaine .
A demain


annanoe (, ) répond Posté le 05-05-2019 à 19:12
Bonsoir les filles,
Super we, nous avions des copains depuis samedi soir. Ils habitent ste pazanne, la petite ville dont on a pas mal parlé aux infos, où il y a un taux anormal de cancer chez les enfants. C est un peu la psychose pour eux ce que je comprends.
On a bien profité, le temps a permis aux enfants de jouer dehors et moi d aller courir 1h02 samedi matin, mais il faisait froid.
Bravo Francine pour cette belle balade, tu devais être trop contente !
Tant mieux Sophie si ta fille récupère bien.
Clarinette, c est une très bonne nouvelle que le bon résultat que ta mammo.
Trouspie, ockan doit être content de se retrouver avec d autres chiens pendant les cours d éducation canine.
Je vous souhaite une bonne soirée,et une bonne semaine jmc à venir, je suis motivée !
Tiphaine



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