Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 29-03-2019 à 09:31 | ||
|
bonjour
toujours le beau temps !!!!!!! moi aussi je trouve que c'est trop tôt pour mettre les jardinières ce w e changement d heure peut être le dernier mais moi j aurai préféré l horaire d hivers plus près de l heure du soleil mais tant pis tiphaine c'est dans le bon sens mon prénom est Marie Jo Nicole ,non la couleur ne me plait toujours pas je n ai rien dit à mon mari. Reposes toi bien journée ménage et courses bonne journée à toutes biz |
||||
 | ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 29-03-2019 à 09:00 | ||
|
tu sais Tiphaine il est un peu tot pour mettre les jardinieres il va faire froid la semaine prochaine ça depend de ce que tu vas mettre
je suis courbaturee de faire du jardin pas drole mieux Sophie bon courage j ai eu nicole moi pas moyen de bouger tout tournait en meme temps repose toi cet apres midi le bazar il ,faut que j aille à chartres il y a des travaux partout la poisse a + tard |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 29-03-2019 à 08:41 | ||
|
Tiphaine ,tu as géré !!!!
|
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 29-03-2019 à 08:40 | ||
|
Bonjour
Tiphaine tu es dans le bon sens , donc tu as gérée . Un peu plus fraîche ce matin , 10,5 de tension , .aujourd'hui comme hier ,transports en commun . Oui Sophie , les vertiges ,je connais , mon papa était pareil . Et j'ai des problèmes d'oreilles internes d'où mon mal des transports . Mais bizarrement pour moi ,quand j'ai des crises toujours bénignes ,et assez rapides , maintenant , (j'ai appris à gérer) ,j'ai toujours le souvenir de la première , très très importante avec éblouissement ,c'était à Noirmoutier , ma fille aînée était là , Lucas avait 3ans , et quand le médecin est venu , Lucas d'un air très docte ,et il zozotait un peu à cette époque lui a dit , : "ma mémé est malade ,c'est une gastro ! " donc vertiges oui mais bons souvenirs finalement . Francine ce serait une op. Our une hernie discale ? . Je vais y aller , à ce soir. Pour un bon we |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 29-03-2019 à 06:11 | ||
|
Bonjour les filles,
_ 100g je suis contente. Je pense que la journée d hier à 900 cal m a aidé, à refaire en cas d occasion festive même si j ai trouvé ça dur. We un peu chargé, invitation chez des voisins ce soir, chez une amie demain soir. Demain course à pied et j aimerai installer des jardinières , Bertaude si tu n étais pas si loin je te demanderai conseil. Bonne journée à toutes. Tiphaine |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 28-03-2019 à 22:04 | ||
|
Bonsoir,
Ca t'arrive souvent Nicole ? Tu as l'air de connaitre ça et de ne pas t'inquiéter. Repose toi un max et essaye de ralentir le mouvement. Tiphaine tu as essayer de compenser, allez ne t'inquiètes pas. Francine c'est un peu rude en sortant de la séance mais finalement je n'ai pas trop souffert aujourd'hui et j'ai marché. cette gym correctrice semble aller dans le bon sens. Nath c'est déjà pas mal de pas. J'entendais dire que 5000 par jour c'était déjà bien. Alors. . .C'est une moyenne qu'il faut viser sur la semaine. Je m'en vais bouquiner, le chat m'attend. . . Menu Matin : yaourt, pruneaux, crumpet St Moret Midi : boulette de morue, courgettes vapeur, yaourt Skyr, ananas Soir : jambon blanc, carottes rapées, petit morceau de chever, yaourt, salade de fruits. Bisous |
||||
| ||||
|
|
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 28-03-2019 à 22:00 | ||
|
bonsoir j ai jardine un peu de mal a une jambe je force un peu dans le jardin je ne pense plus à rien
hier c était des amis de la Beauce le pauvre homme il avait 3 femmes à supporter quand on se rencontre il y a bcp de choses à se racpnte il y a plus de 60 ans que l on se connait ce fut un plaisir nath tu est en vacances c est chouette en plus il fait beau alors ma Sophie comment vas tu ? ? ? nicole un petit coup de fatigue mes enfants ont mal au dos ça les agace Tiphaine momo clarinette helene francine un gros coucou du soir repas le matin pareil ce midi salade de maches et betteraves rouges 2 tranche de jambon 2 oueufs sur le plat sans matières grasses et 2 mandarines ce soir un peu de potage sajade et 2 yaourts bonne nuit bises |
||||
| ||||
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 21:39 | ||
|
bonsoir tout le monde
bonne journée pour moi et je vois que tout le monde est bien occupé. Nicole, prends soin de toi, j'espère que ta nuit va être bonne et que tu seras en meilleure forme demain matin J'ai complètement oublié ma montre connectée . . ..donc 5600 pas sur mon téléphone mais je ne l'ai pas constamment sur moi. tant pis, on verra ça demain Mes menus matin : yaourt + thé + biscuits belvita midi : crêpe complète ( oeuf bacon fromage) + une crêpe au sucre et un verre de cidre doux soir :: 2 tr de jambon de poulet + tomate + concombre + vinaigrette + yaourt aux fruits 0% A demain =(( |
||||
| ||||
|
|
annanoe (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 21:19 | ||
|
Bonsoir les filles
Tout d'abord joyeux anniversaire Hélène avec un peu de retard ! Bon j ai pas bien géré mon cocktail.. En fait j ai j ai rien géré du tout.. Je suis rassasiée plus vite donc pas d abus dans la longueur mais que de bonnes choses j ai mangé.. Et dans la convivialité encore plus dur de se contrôler. Je ne sais pas faire comme toi Hélène de tout en petite quantité, surtout en cocktail, bravo en tout cas ta méthode te réussit ! Suis allée courir 3/4 heures hier midi et aujourd'hui environ 900 cal. . . C est trop dur d ailleurs. . . J espère une stabilisation. Nicole repose toi bien, j espère que ton malaise ne se reproduira pas demain. Sophie, j espère que tu as retrouvé un peu d énergie après ta séance de kiné. Leweline j espère que cette sortie demain sera une réussite. 30g de pain 5g de beurre yaourt sveltesse citron Tomates cerise steak haché blettes yaourt nature Omelette salade vinaigrette tomates cerise 2 petits suisses natures A demain. Tiphaine |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 28-03-2019 à 20:58 | ||
|
Bonsoir à vous toutes! Momo, je vais chez le kiné qui pratique la méthode Busquet où il essaie tout ce qu'il connaît ! même l'acupuncture! donc, chacune des personnes consultés conseille le rendez vous avec un neurochirurgien, à Caen! cela attendra le retour de la cure, mais je vais prendre le rendez vous demain ! Apparemment, il faut en passer par là! affaire à suivre!
Sophie, j'espère que ton dos est plus sympa avec toi ! la douleur fatigue! Nath, tu profites bien du beau temps? ça va te faire du bien! Tiphaine, les congés scolaires approchent, auras-tu quelques jours avec tes petits? Nicole, repose toi, toi aussi ! Marie-Cécile, as-tu commencé à jardiner? on annonce du froid dès dimanche! va falloir protéger ce qu'on a déjà ressorti! Leweline, la neige devient-elle déjà de la "soupe"? j'espère que tout se passe bien pour ton mari, ça doit lui coûter de ne rien faire comme avant! Marie Jo, comment ça va? Trouspie, as-tu fait une belle balade avec Ockan? le temps s'y prête bien! mon mari a emmené les 2 chiens de notre fils courir dans les dunes, ils comprennent très vite quand c'est l'heure pour eux ! Hélène, tu fêtes encore ou tu es redevenue plus sage? tu repars bientôt? profite encore des tiens!! aujourd'hui nous avions un repas spectacle, très chouette! bon repas copieux, ce soir, c'est juste tisane et laitage pour avaler nos médicaments! bonne soirée à chacune, Francine. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
