Les "chtis" régiment - du 19 au 25 novembre - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Les "chtis" régiment - du 19 au 25 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par underconstruction (62)	Posté le 19-11-2007 à 07:14
Nouvelle semaine, à vos récaps' ! 28 ans, 1m63, début régime le 5/11 Pds de départ : 71,5 Pds le 17/11 : 69.4 Variation de la semaine : -1.3kg Perte totale : -2.1kg Objectif 1 : 65kg J'espère que la semaine aura été bonne pour vous aussi ! Bon courage pour cette nouvelle semaine !

Retour au forum

	Chris (59) répond	Posté le 24-11-2007 à 23:45
Bonsoir à toutes Aujourd'hui, -800g, mon poids, 66.6 kg (quel drôle de chiffre), bref 3.400 kg depuis le 29/10, c'est pas mal Je reste possédée du programme 1400 Kcal Bon courage à toutes et bon week-end

	clo (62) répond	Posté le 24-11-2007 à 11:25
salut les filles !!! 5 semaines = 5kgs400..je suis très satisfaite, presque 62 ans 1m69. . .100kgs devenus ce matin 94.600. . .. je suis le égime PRESQUE A LA LETTRE, quelques petits ajouts le soir quand c'est trop difficile, soit compote ss sucre , soit yaourt. . .bonne continuation à toutes. . ..

	noemie (62) répond	Posté le 24-11-2007 à 11:23
bonjour les filles aujourd'hui pesee:j'ai repris 1 kilo! en tout ça me fait 300grs de perdu!!! bon!c'est quand meme une perte:il faut voir le bon cote! bon week-end bizzz

	Ally (59) répond	Posté le 24-11-2007 à 11:16
Coucou les filles 25 ans, 1m75, début régime le 12/11 Poids de départ : 84,3kgs Poids au 17/11 : 82,6 kgs Aujourd'hui : 80,8 kks .. génial !! Perte totale : 3,5 kgs

	ariane (59) répond	Posté le 24-11-2007 à 10:29
Bonjour à toutes, Ce matin pesée de la semaine 58 ans, 1 m 50 début le 12 nov poids départ 104,2 kg le 24 nov 101 kg perte totale 3,2 kg dont 0,8 cette semaine semaine précédente 2,4 kg c'était mieux. Et vous? Bisous à toutes. Ariane

	peg303 (ARRAS, 62) répond	Posté le 24-11-2007 à 10:23
salut les filles, grosse déception ce matin, j'ai pris 800g cette semaine. . . enfin je m'en doutais un peu, j'ai fait pas mal d'écarts. . . j'espère que pour vous la pesée s'est bien passée, Bon week-end à toutes!

	Sabelsanoa (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 24-11-2007 à 09:59
Bein alors les filles pas trés bavardes. . .

	Ally (59) répond	Posté le 23-11-2007 à 20:59
Coucou tout le monde .. Moi ce midi, c'était petite coupette de champagne !! Oh allez, une de temps en tmeps, ça peut pas faire de mal .. et puis du coup, ce soir, je me suis limitée à une petite salade verte. D'aileurs c'est vriament embêtant qu'on ne peut pas calculer ses calories. A moins que quelqu'un ne peut me renseigner à ce sujet ??

	Titine (LILLE, 59) répond	Posté le 23-11-2007 à 15:10
oui c'est vrai que le jus de tomate est conseillé pr nous.. Un vrai jus de fruits maisons (orange pamplemousse citron), ce n'est pas ça qui va te faire reprendre du poids! Pr les amuse-bouche, outre des bâtonnets de légumes à tremper ds sauce FB0% avec herbes fines (ciboulette) + citron.. je ne vois pas tp.. Super dis moi, 4kg!! oui ce serait bête de reprendre à cos' d'un seul repas!! tu peux toi remplacer les pdt par des légumes (bouquets de chou-fleur, brocolis, rondelles courgettes cuits à la vapeur!).. Le fromage,limites car c'est assez gras et calorique aussi!

	Sabelsanoa (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 23-11-2007 à 14:08
Bon bein j'ai fais comme ca et c'est vrai que ca donne un bon gout qd on les croque, par contre c'est un peu calorique c'est à mon avis pour ca qu'on en met peu. . .Bon moi j'ai un autre soucis maintenant: demain je recois pour une raclette, donc là j'ai vu un post pour limiter les dégats, je vais le suivre par contre, pour ce qui est de l'apéro, je ne sais pas quoi mettre en guise d'amuse bouche? Je pense boire un jus de tomates. . . Qu'en pensez vous, merci de me donner des idées. . . SINON je suis arrivée au bout de mes sept jours, j'ai triché en commencant avant et je suis a moins 4kg! donc je suis ravie, c'est pour cela que je ne compte pas tout gacher avec cette soirée! jE sais aussi que les premiers kilos sont plus faciles à perdre, alors je m'accroche pour la suite a bientôt sabrina

41 - 50 de 101

«
1 - 10
11 - 11
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !