Les "chtis" régiment - du 19 au 25 novembre - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Les "chtis" régiment - du 19 au 25 novembre

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		par underconstruction (62)	Posté le 19-11-2007 à 07:14
Nouvelle semaine, à vos récaps' ! 28 ans, 1m63, début régime le 5/11 Pds de départ : 71,5 Pds le 17/11 : 69.4 Variation de la semaine : -1.3kg Perte totale : -2.1kg Objectif 1 : 65kg J'espère que la semaine aura été bonne pour vous aussi ! Bon courage pour cette nouvelle semaine !

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	Sabelsanoa (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 23-11-2007 à 12:11
Bonjour,les pignons de pin, j'ai trouvé mais c des ptites graines et ds la recette ils disent d en prendre 7 OU 8 c'est peu, alors je me demande si g acheté le bon truc?? merci de votre réponse sabrina

	Titine (LILLE, 59) répond	Posté le 23-11-2007 à 11:48
Slt les poulettes! Under, c'est bien de relativiser! c'est la phase la plus imptte pr réapprendre à manger. Chris, pudding.. fais attention à ne pas cumuler tp de plaisirs ts les jrs! espaces les de 3 jrs au moins. . . Courage! Ariane, je te sens bien motivée et je suis sûre que la semaine prochaine la baisse sera plus imptte! Virginie, mmm pizza! que de tentations! ms ce n'est que pâte à pain, légumes, protéines (viande, fromage) dc mon conseil pr la prochaine fois limite la pâte (laisses la croûte!). Moi, je me retrouve à bcp tp cogiter sur ce que je vais manger en ce moment. Tp la flemme de faire la popote.. Je m'autorise un panini ce midi (déj rapide du pg). . . Promis, je penserais à vous cet amidi avec le goûter! Bizzz à ttes!

	virginie59000 (59) répond	Posté le 23-11-2007 à 10:17
hello les filles ! hier soir j'ai invité mes voisisn pour une soirée pizza . . ..Quelle déception, j'ai mangé comme si gt pas au régime . . . Enfin c pas grave je repart du bon pied aujourd'hui !

	ariane (59) répond	Posté le 23-11-2007 à 09:43
Bonjour à toutes, voici mon récap, début de régime le 12 nov 104,2 taille 1,50 m poids le 19 nov 101,8 kg, perte 2,4 kg, cette semaine j'en suis à 600 gr seulement. Ca ne fait rien, je continue. A bientôt, courage à toues. Ariane

	jo2b (20) répond	Posté le 23-11-2007 à 09:33
Pour Chris J'ai une recette c'est un genre de clafoutis aux pommes diètétique -3 petit krispol complet -1 pomme -1 oeuf entier -1 petit suisse 0% -1 cuillère à soupe Hermesetas Tu mouline les krispol et la pomme, tu mélange avec tous le reste et tu met au four dans un plat 15 à 20 mn, ou tu fait des petites galettes comme tu veux. Moi j'en mange une part tous les aprés midi avec un café au lait 0%. Je compte la pomme et le petit suisse dans le repas de la journée puisque c'est autorisé et les 3 barquette de krispol remplace le pain que je ne mange jamais. Voilà bise josiane

	fafa80 (80) répond	Posté le 23-11-2007 à 07:27
on tient le cap bonne journée à vous tous sous le soleil ;vivae les ballades

	Ally (59) répond	Posté le 22-11-2007 à 21:10
Merci pour toutes ces infos !! J'ai hâte, moi aussi, d'être à samedi pour voir ce qui se passe sur la balance .. Bonne soirée.

	Chris (59) répond	Posté le 22-11-2007 à 20:50
Bonsoir tout le monde Pas si forte que ça Under, aujourd'hui, je n'ai pas pu résister à un petit morceau de pudding que j'ai fait (avant que la famille me l'engloutisse) ça fait du bien de se laisser tenter de temps en temps Je reste à 1400 malgré que je trouve les repas copieux, je diminue les doses mais j'essaie de m'y tenir Aujourd'hui, mon fils m'a dit que ça commence à se voir physiquement, c'est encourageant, maintenant on va voir la pesée du samedi, je ne perds que quelques centaines de grammes par semaine, le principal c'est d'en perdre, ne vous désespérez pas si vous êtes comme moi, le principal c'est de se sentir bien Bon courage les filles et à bientôt

	jo2b (20) répond	Posté le 22-11-2007 à 19:58
salut les filles Josiane 51 ans 1M68 début: 83kg le 22/10 aujourdh'ui 78kg perdu 5 kg Ojectif : 70kg j'espère continuer à descendre tout en sachant que ce sera plus doucement le 2em mois.

	underconstruction (62) répond	Posté le 22-11-2007 à 19:35
Ally, je crois que l'appétit diminue et surtout que le corps reprend ses droits : en fait, comme on a des réserves, notre corps puise dedans et du coup on a moins besoin de le nourrir. Au fur et à mesure qu'on va perdre du gras notre appétit va revenir. C'est ce qu'explique Zermati en fait ! Ca veut dire que tu sais écouter ton corps, c'est bien :) Titine, profite bien de ton goûter avec ta copine ! C'est vrai que Chris est très forte, hier am on m'a proposé une gaufre maison et moi j'ai pas résisté :) mais c'est pas pour ça que ça m'inquiète ! lol J'essaie de me prendre de moins en moins la tête avec tout ça, sans pour autant me lâcher complètement (sinon ce serait la cata) mais au moins de relativiser tout ça ! Bonne soirée les filles ! Bisous !

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