prturbée dans la semaine je ne suis plus motivée

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		par annick (29)	Posté le 02-12-2007 à 23:33
il y a t-il d'autres personnes aussi faible que mois? annick 29

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	Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond	Posté le 03-12-2007 à 18:02
ça y est mamina c'est parti pour la puce aussi Bonne soirée Joa

	mamina (31) répond	Posté le 03-12-2007 à 17:29
joa je ne t'ai pas mis mon mail mamina 1708@free.fr (germaine) allez bon courage les filles

	mamina (31) répond	Posté le 03-12-2007 à 17:26
je veux bien aussi le compteur pour bruler des calories mais je comprends aussi que l'on se decourage ce n'est pas le regime mis en cause c'est un truc qui arrive et qui nous demotive. la pluie ,le froid ou autre famille et après on deroge une journée .le lendemain il faut se remotiver et essayer de retrouver un equilibre psychique ce qui n'est guère simple pour certains (nes) mais cela vaut le cout elle a raison le temps pour perdre n'est guere en jeu il faut se dire au moins entre 1à 2 kg en semaine et si moins, verifier si on peut faire autre chose pour accelerer et se motiver. allez tous ensemble on y arrivera en se lisant et en se repondant franchement bisous à toutes germaine

	salomé répond	Posté le 03-12-2007 à 15:46
bonjour les filles je viens encore de craquer sur le chocolat alors je crois que ce tableau interessera beaucoup de filles merci par avance

	annick (29) répond	Posté le 03-12-2007 à 14:36
mado joa .merci les filles c'est sympa.effectivement il faut faire la part des choses prendre le coté positive vous avez beaucoup d'énergie bravo. j' aimerais participer pour le tableau( du bruleur de calorie) merci mille fois annick finistère

	Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond	Posté le 03-12-2007 à 08:37
ok la puce. . . mais je vais en faire profiter tout le monde, si tu le veux bien. . . je fais un sujet exprès, pour retrouver plus facilement. pour toi je t'envoie le tableau complet par mail. bonne journée Joa

	la puce (27) répond	Posté le 03-12-2007 à 08:14
Oui, bonjour à toi Joa, j'aimerai bien le tableau du "brûleur de calories" pour me motiver car j'ai repris 800 gr à cause de mes grignotages. Je te mets mon e-mail (chantal.mennecier@aliceadsl.fr) Merci pour ta gentillesse. A bientôt.

	Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond	Posté le 03-12-2007 à 06:20
annick ! si tu te prends la tête avec le régime, tu n'iras pas au bout et tu reprendras tes kilos !!! si tu craques ce n'est pas grave !!! tu mettras une semaine ou un mois de plus à perdre tes kilos. . . quelle importance ? tu ne cherches pas un titre de championne de la rapidité en titre de kilos perdus. . . le principal est que tu prennes des bonnes habitudes d'alimentation. . . et que tu brûles tes calories prises. . . exemple : si tu pèses 95 kilos. . . 15 mn de brasse (natation)te font perdre 231 calories. . .15 mn de repasssage 47 calories. . . 15 mn de marche normale 107 calories. . . tu as fais un écart ? va te balader 1/2 ou 1 heure. . . et surtout ne te démotive pas !!! allez zou !!! courage !!! j'ai le tableau du "brûleur de calories". . . pour celles que ça intéresse. . .

	mad73 (73) répond	Posté le 02-12-2007 à 23:58
annick qu'est-ce qui te pertube? tu n'es pas faible mais tu as des doutes sur ton envie de maigrir, lance toi et ai confiance en toi tout ira bien ,ce plan alimentaire est bien.

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