Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Peur de craquer...

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  par krysia (62) Posté le 19-01-2008 à 22:38
Bonsoir à celles et ceux qui me liront. La première semaine, j'ai perdu 3 kilos : énorme ! et puis sont arrivés des petits soucis qui occasionnent du stress, qui lui me poussent à manger ... Cette deuxième semaine, je n'ai pas réussi à suivre le régime et n'ai perdu que 500 gr... Je ne sais pas comment tenir pour ne pas craquer. Comment me remotiver ?
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mijulee (95) répond Posté le 21-01-2008 à 06:21
re-coucou krysia!moi j'ai commencé le 31.12.07 et j'ai perdu 4kgs3.mon problème c'est la sieste sur canapé devant la télé du dimanche après-midi car là je me remets à grignoter comme avant le programme. . .mon, bon, j'assume et je pense qu'avec les conseils que j'ai eu ce matin (session semaine 4)je vais finir par arriver à les supprimer.c'est drôle car les conseils de ce lundi correspondent exactement à ce que j'ai vécu hier après-midi!!tout cela me fait dire que ce programme est vraiment bien fait et très humain!!je te souhaite une bonne semaine et accroches toi.à + bisous mijulee


krysia (62) répond Posté le 20-01-2008 à 08:19
Bonjour Mijulee ! trés contente d'avoir eu du soutien de ta part.. Ca remonte le moral de voir que je ne suis pas seule. . . Je vais suivre tes conseils. . . Et toi tu en es où dans le programme, as-tu perdu beaucoup ? Bonne journée ! bisous! Krysia


mijulee (95) répond Posté le 20-01-2008 à 06:28
coucou krysia!commence peut-être par te dire que 3 kgs en une semaine c'est un excellent résultat!!ensuite, dis toi que nous sommes tous faillibles et que la vie au quotidien fait qu'il est normal de craquer.restes attentive à ta première perte de poids et penses à tout ce que le fait de reprendre sérieusement va t'apporter. n'oublies pas de boire de l'eau et essaies régulièrement des fringues qui ne te vont pas encore (on en a toutes dans nos armoires. . .).moi aussi les 2 premières semaines j'ai eu des grosses faiblesses, mais les jours passant cela devient un réflexe et un plaisir(si, si)de manger sainement.bon courage.tiens le coup.bisous mijulee.



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