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par Anne (Paris , 75) | Posté le 25-01-2008 à 18:52 | |
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Et voilà ! Pas assez mangé à midi, sortie pour faire des courses, je me suis arrêtée pour prendre une tarte aux pommes (plus de fruit que de pâte heureusement) et un café.
Bon tant pis, ça m'a fait plaisir, je ne vais pas culpabiliser, ce soir je vais au théâtre, et avant de partir, coeurs de palmier (ça cale !) et petits suisses 0%. Et peut-être un fruit en rentrant. Demain sera un autre jour... Dites-moi comment vous avez géré vos petits écarts... A bientôt ! | |||
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Anne (Paris , 75) répond | Posté le 26-01-2008 à 14:34 | ||
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Bonjour à toutes ! Avec tt ça j'ai qd même perdu 3 kgs en deux semaines. . . et ça me va trés bien. Pour éviter les petits dérapages, je vais décongeler qqes billes de melon stockées au congélo pour cet AM ou ce soir. Pour le reste, je reprends normalement le régime. Le mieux est de faire ses menus le matin, comme ça tt est décidé pour la journée et il n'y a pas de "flottement".
Si vous avez d'autres petits trucs, je suis preneuse. @ plus ! |
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hachefa (Cap-Bateau, E8) répond | Posté le 26-01-2008 à 04:57 | ||
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Bonjour. . ..Pour qu'on passe à travers n'oubliez pas que l'important pour commencer est d'au moins noter tout ce que l'on mange pour à quel point on évolue dans notre "mission" très importante!!! ;) Allez tout le monde, on ne lâche pas et on continue nos braves efforts!. . ...P.S.: Moi aussi j'ai craqué pour un dessert. . .et c'était malheureusement très bon!!!
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Anne (Paris , 75) répond | Posté le 26-01-2008 à 01:50 | ||
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Merci pour vos messages ! Juste avant le théâtre j'ai pris une orange pressée, et ensuite pendant deux heures avec Fabrice Lucchini, j'ai tout oublié ! En rentrant je ne me suis pas jetée sur le frigo.
Donc demain de recommence comme avant, et je reste sur 1400 kcal, je préfère aller doucement. . . A trés bientôt. |
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ELLE13 (13) répond | Posté le 25-01-2008 à 22:27 | ||
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Je n'ai pas encore commencé (lundi 28 le grand jour!!!!) je pense que cela doit arriver de craquer courage
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fifine (cabannes, 13) répond | Posté le 25-01-2008 à 22:21 | ||
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voici un cite qui peu vous intérésser pour calculer vos calorie encas d'ecart
www.coach-gym.com/calorie.html bises |
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fifine (cabannes, 13) répond | Posté le 25-01-2008 à 22:17 | ||
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ANNE, moi aujourd'hui je n'ai pas mangé àmidi je suis rentré trop tard et reparti desuite alors 16h30 en allant faire l'escence paille d'or et bonty se n'est pas grave demain est unautre jour par contre ce soir potage,salade,yaourt 0%
bises |
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jyka (06) répond | Posté le 25-01-2008 à 19:17 | ||
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Coucou bonsoir
Pour ratrapper mes écarts je fais la fameuse "Galette". Vous la trouverez dans les recettes. Bon courage!!!!!!!!!!! |
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zazou (74) répond | Posté le 25-01-2008 à 18:57 | ||
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coucou anne moi aussi je fais des ecarts surtout depuis noelmais cela va faire 3 moisque j ai commence alors la j arrive a saturation mais apres je me remets dans le droit chemin ne culpabilise pas ca devait etre bon bon theatre
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