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je n''y arrive plus du tout

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  par fabv54 (54) Posté le 27-01-2008 à 18:06
bonsoir à tous,

c'est simple, je n'y arrive plus !!! je crois que je vais arrêter pour le moment car à chaque fois que je decide de m'y remettre, je tiens quelques jours puis c'est à nouveau la dérive, les mauvaises habitudes reviennent en force, (dont le grignotage), j'ai repris le sport 2 fois 2 heures par semaines, mais je n'ai plus trop le moral, je crois que c'est le côté professionnel qui me fait démoraliser !!! bon assez parler sur mon découragement, même si cela fait du bien, et merci par avance de toutes vos réponses fabienne
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momo (02) répond Posté le 27-01-2008 à 19:14
bonsoir
on peut adapter le regime moi aussi il y a des legumes que je n'aime pas je
mange autre chose mais la meme quantite il ne faut pas culpabise je vous souhaite bon courage
a plus
ange autre chose mais la meme quantite


XX répond Posté le 27-01-2008 à 18:48
Bonsoir, très rapidement je (et l'équipe du Doc) "m'imposais" de manger des aliments qui ne me plaisaient pas vraiment et à me prendre la tête. Depuis 2 semaines j'adapte. J'aime les salade composée et le soupe. Aucune importance, même si je mange de la soupe midi et soir. Je préfère le fr blanc à 20%, et je ne prends moins de beurre. Pour avoir fait bcp de régimes, si on culpabilise on fini par lacher.
Petite histoire : j'ai suivi un régime sans sucre (était même interdites carotte, betteraves et .. moutade). Après qq semaines 1 cc de moutarde dans la vinaigrette et + 200g à la pesée chez le médecin. J'ai arrêté: je me croyais nulle. Avec le recul . . .
Faites vous raisonnablement plaisir


vrcka (17) répond Posté le 27-01-2008 à 18:09
Moi non plus je n'y arrive plus. . . Je focalise et de fait j'ai tout le temps faim. . . L'horreur. . . Et au moindre ecart je culpabilise.



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