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Forum Savoir Maigrir

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sieste

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  par cliotte (02) Posté le 29-03-2008 à 11:50
bonjour.
comme je ne dors pas bien la nuit,plusieurs fois reveillée,donc apres le repas petit coup de pompe,
donc je fais une petite sieste d une
petite demie heure.est ce prejudiciable
quand pensez vous cela vous arrive t il.merci pour vos réponses. trés bon wek end.
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golden11 (11) répond Posté le 29-03-2008 à 14:18
non non la sieste n'est pas prejudiciable j'en fais une tous les jours d'une heure (je ne dors que 4 h par nuit) et je continue a maigrir encore 1 kg 6 cette semaine alors continue et bonne sieste !!!!


fanchon (66) répond Posté le 29-03-2008 à 14:10
Bjr Cliotte une sieste ne peu pas être néfaste puisque le sommeil et le repos t'aide à maigrir,il faut juste que tu prévois une petite activité physique pour dépenser un peu plus de calorie dans la journée. Expl une petite marche



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