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les petits plaisirs accordés par les dieteticiennes

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  par kelsy (chateauneuf les martigues, 13) Posté le 12-10-2007 à 18:21
aujourdh'ui j'ai demandé a la dieteticienne les equivalences pour s'accorder 3 carreaux de chocolat ou bien pour ma part une mousse au chocolat tout simplement il suffit de la remplacer par (2 c à café d'huile ou les feculents(pates,riz...))alors si ont peut se faire plaisir de temps en temps. je me disais qu'on pouvait mettre dans cette rubrique tous les petits conseil des dieteticiennes pour pas relacher la pression!! bon courage
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XX répond Posté le 04-12-2007 à 20:14
Bonsoir, un carré de chocolat sans culpabiliser, c'est excellent. Pou info, il y a un autre forum pour "économiser les questions personnelles" : Les réponses des coachs à mettre en commun.
Allez y faire un tour, il y a de bonnes idées.


pipiette (PARIS, 75) répond Posté le 04-12-2007 à 18:50
Une diététicienne m'a dit qu'il fallait s'accorder un écart par semaine pour que manger reste un plaisir. Et cet écart (qui peut être une part de tarte ou un gâteau ou des frites, etc.) doit être mangé sans culpabilité !! :-)


nanou80 répond Posté le 04-12-2007 à 16:30
fleur je t'avais perdue comment ca va


Marie-Jo (13) répond Posté le 21-10-2007 à 19:52
C'est bien cela.Tu remplaces les fécu lents par des légumes, pour ne pas avoir faim tout de meme.


kiwi (nice, 06) répond Posté le 21-10-2007 à 15:42
escuse moi mais je n'ai pas compris les equivalence ,si on veut manger du chocolat on elève une portion de riz de notre menue de la journée ?


Marie-Jo (13) répond Posté le 20-10-2007 à 13:51
C'est une bonne idée d'avoir posé la question : je vais me permettre un peu de chocolat. . .Merci Kelsy.Bises


bernou (31) répond Posté le 20-10-2007 à 13:32
je lis a l'instant ton message et je suis d'accord avec toi pour partager les conseils des dieteticiennes toutes les idees sont bonnes pr attdre ntre but


Rachel (54) répond Posté le 12-10-2007 à 18:41
sympa d'y avoir pensé Kelsy!
quelques petits coups de pouce comme ça pour se rebooster!!!



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