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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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je craque

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  par mc4ever (49) Posté le 29-05-2008 à 14:48
j'en suis à ma 6 ème semaine et je craque complétement. je n'arrète plus de penser à de la nourriture, des trucs que je ne mangeais pas avant ou alors 1 fois tous les 3 mois genre barre chocolatées. je suis découragée et j'ai du mal à continuer à suivre le régime même si je dois bien l'avouer c'est très bon ce qu'on mange. depuis 2 semaines je joue au yoyo parce que je n'arrive plus à me controler. l'autre jour j'ai fait un quick, j'ai mangé hyper vite, j'ai fait une crise et je n'ai même pas apprécié ce que j'ai mangé. je me dégoute, je culpabilise à mort. dans moins de 2 semaines je me marie et peut être que c'est dû à ce stress mais je ne sais plus comment continuer le régime. pourtant j'ai envie de perdre mes kilos en trop, ne serait ce que pour entrer dans la robe. y a t il d'autres personnes qui comme moi craque à la 6 ème semaine ?
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salomé (agde, 34) répond Posté le 29-05-2008 à 20:09
Oui, le quick c du passé, ça m est arriver aussi d avoir des fringales avec le sentiment de pouvoir manger un cheval. C une sensation désagréable, c une compulsion très difficle a arreter.
Je crois quand meme que si tu arrives a te détendre, a faire un effort en ce sens, le reste suivra. C vrai que les mariages donnent souvent l o ccasion de petites frictions etc, mais c censé etre le plus bo jour de tavie pour toi et lui. Sois férocement égoiste, protèges toi des trouble fetes!
L omelette de rattrapage est bonne! je confirme j ai testé deux fois. . .si tu bloques dessus fais blanc de poulet a la place. Il vaut mieux que tu te gaves de blanc de poulet et de legumes vapeur. Si t es trop enervée va courir et marcher avec un mp3 et vide toi la tete, que ton fiancé ait aussi une jeune femme souriante et charmante meme avec des rondeurs. . .
courage et sois heureuse


mc4ever (49) répond Posté le 29-05-2008 à 19:49
salomé justement mon chéri ne m'a pas choisi avec mes kilos je les ai pris après une fois avec lui. je veux maigrir avant tout pour moi pour me sentir enfin bien. ya plein de petits soucis lié au mariage qui font que je perds les pédales. et puis il y a cette faim. j'avais pas faim comme ça les dernières semaines. je n'arrive pas à manger la galette, rien que l'idée me rebutte et je sais pas pourquoi parce que ça a l'air bon. j'aimerais arriver à rééquilibrer sur les repas suivants mais justement c'est ça qui est dur pour moi en ce moment. d'habitude je craque avec plaisir mais l'autre fois au quick c'était vraiment pour me remplir l'estomac, aucun plaisir la dedans.


mamou75 (75) répond Posté le 29-05-2008 à 17:52
Moi quand je craque je le fais avec plaisir et j'assume à condition que cela ne se produise pas trop souvent. Je rétablis au cours des repas suivants en enlevant le pain et le fruit. La route est longue pour obtenir les résultats escomptés et il est normal de temps en temps de se laisser tenter raisonnablement. Bon courage et tous mes voeux de bonheur.


salomé (agde, 34) répond Posté le 29-05-2008 à 17:23
ben alors? ? ?? ? ?? ? ???
on n est pas nulle pour un moment de faiblesse quand meme?? tu es bien dure avec toi meme. . .ton chéri t a choisie avec tes kilos en plus? non? Essaie plutot de gérer ton stress, d abord, essaie de trouver des trucs ki te calment genre je marche, je regarde la tv, j appelle une ou deux copines.et puis repas de rattrappage, ça va aller je suis sure, et s il faut élargir la robe ce ne sera pas la fin du monde, de toutes façons ce jour la ce sera toi la plus jolie. . .
courage, ne te laisse pas aller



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