Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	clarinette (69) répond	Posté le 22-03-2011 à 08:46
Bonjour un petit coucou vite fait , mes 2 petits bouts ont la gastro et ne vont pas à l'école ,ils arrivent bientôt.hier ,soleil ,je vais peut être y arriver :P j'ai fait 1h1/2 de vélo ,ça fait du bien :D mes menus MATIN:idem MIDI / 1/2 avocat +endives baisées ss m.g. + ? +fromge +fruit +café+chocolat 16H cappuccino+pomme SOIR : potage+ sardines citrons +faisselle +1 kiwi je vous laisse et à + :-*

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 22-03-2011 à 07:59
Bonjour, MARILOU, de temps en temps pour booster la perte de poids les 900 calories donnent de bons résultats, mais attention, pas longtemps, mais ça vaut la peine d'essayer. CLARINETTE, de temps en temps il faut faire l'impasse sur notre diététique. Il faut profiter de ces moments conviviaux en famille ou entre amis, mais il faut vite s'y remettre le lendemain, c'est ce que tu fais. J'ai plusieurs restaurants prévus, mais en général je gère bien, c'est à la maison que parfois tout s'écroule en grignotant. Depuis le 10 Mars, je n'ai que des soleil sur mon cahier, à part Dimanche et hier où je n'ai rien noté, puisque je n'étais pas chez moi, mais ce matin la balance notait le même poids que samedi, donc ça va. MAMOUNETTE, mon soleil me motive, c'est psychologique, mais çà marche, alors je poursuis. Mon MENU : PD :THE,1/2 ORANGE,1 F. BLANC 20 % DEJEUNER:CHOUX FLEURS VAPEUR+ UN PEU DE BEURRE. POISSON PAPILLOTE 1 YAOURT FRUITS WW 1 POMME DINER : POTAGE DE LEGUMES SARDINES AU CITRON SALADE VERTE + VINAIGRETTE NORMALE CREME AU LAIT MAISON Je vous souhaite une très bonne journée.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 21-03-2011 à 20:20
Bonsoir, Je passe vous faire un petit coucou, car hier je n'ai pas pu venir.Le vide grenier s'est très bien passé, presque tout vendu :D , donc pas grand chose à ranger et aujourdui journée raquettes avec un temps magnifique. Je n'ai pas noté mes menus, car hier ça été du vite fait et aujourdui pique nique, mais j'ai refusé pas mal de gourmandise, sinon les efforts de la semaines sont anéantis. Je vous souhaite une bonne nuit et à demain.

	marilou (le bar sur loup, 06) répond	Posté le 21-03-2011 à 11:28
Bonjour à toutes beau soleil aujourd'hui, début 4 é semaine avec le 900 kcal pendant quelques jours menu aujourd'hui: pt dej thé citron 2 tr pain cpl+beurre faisselle midi salade filet mignon+poelée de legumes 2 pt suisse cappuccino soir potage leg 1 oeuf+épinard fruit On verra en fin de semaine si ça marche. Bonne journée à toutes

	clarinette (69) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:00
Bonjour pas beaucoup de monde ce week-end sur le forum,tout le monde était très pris ,c'est bien ;) hier pas de régime , mais j'ai été très sage .voila mes menus pour aujourd'hui MATIN : idem MIDI : chou de choucroute +100g de pavé de saumon vapeur +50g de pomme vapeur +1faisselle +1/2pamplemousse +1café +1chocolat 16h : 1pomme +1 cappuccino SOIR : potage maison ss féculent +30g de fromage +15g de pain +1fruit SOIREE : tisane +1after eight pour la journée je vais me faire 1l de tisane pour éliminer.ce matin ,il fait très beau mais encore du mistral très froid :^> je ne sais pas si je pourrai faire du vélo. bonne journée à toutes et à plus :-*

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:02
une erreur dans le dessin mais si c'est l'anniv de quelqu'un,pourquoi pas.

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:01
Bonjour.un weekend bien chargé et le régime un peu de c^té.je vais me reprendre cette semaine car j'aimerai bien continuer à perdre encore 2k.je pense que je vais faire un peu d'abdo et de vélo elliptique car je me sens très bien dans ma tête.le soleil est déjà levé et me met le moral au beau fixe.je vous envoie à toutes ma joie de vivre et mon envie de faire au mieux.cette semaine je ne veux que du soleil(sur le papier car dehors on nous a annoncé de la pluie)très bonne journée.

	clarinette (69) répond	Posté le 20-03-2011 à 11:14
Bonjour à toutes un petit coucou avant de partir chez ma fille .aujourd'hui pas de régime ,je ferai rattrappage demain ;) pas de grignotage cette nuit malgré un mauvais sommeil X( donc pour hier ,soleil, :-q ce matin grand beau temps mais mistral pas chaud .Bonne journée à toutes et à + :-*

	clarinette (69) répond	Posté le 19-03-2011 à 11:47
Bonjour à toutes bravo pour vos pertes de poids :-q moi - 400g mais pas de cm en moins ,normal avec tous les nuages de cette semaine X( nuit très mouvementée donc >:) ce soir mes petits bouts dorment à la maison on va les emmener à Mac do pur leur faire plaisir je prendrai 1 salade .voila mes menus MATIN : idem MIDI: poisson à la tomate +100g de riz + haricots verts +1 faisselle+fruits rouges +1café+1chocolat 16h : 1cappuccino+1 pomme SOIR : salade mac do +? bonne journée à toutes et à + :-*

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 19-03-2011 à 10:16
suite:je pense que les menus de JMC peuvent convenir aux enfants alors quand tu as tes petits regarde dans tous les menus et choisit ce qu'ils pourraient aimer,ainsi tout ce petit monde mangerait comme toi;tu pourrai leur ajouter des féculents mais au moins tu n'aurai pas d'envie. quand j'ai commencé le régime je faisais à manger pour tous les petits comme moi et je rajoutais des pomme de terre ou du riz ou des pâtes.ils savaient ainsi que leurs parents que je faisais le régime et tout était facile.les seules moments pénibles sont à 16h mais maintenant je leur achète des gâteaux que je n'aime pas et ainsi je ne suis pas tentée.ce matin le temps est bizarre mais il ne pleut plus pour le moment .je vous souhaite à toutes un bon samedi et beaucoup de courage pour continuer.

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