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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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reprendre un régime, Ille et Vilaine

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  par mimy (35) Posté le 09-03-2009 à 15:53
bonjour, je commence le lundi 9 mars, ce n'est pas le premier régime que je fais, je perds et je reprends toujours avant d'avoir fini, sans doute manque de motivation. Aujourd'hui, j'ai 2O kilos à perdre au moins.
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sandrine24 (18) répond Posté le 13-03-2009 à 10:54
bonjour
Alors comment se passe cette reprise? ? ?
pas mal j'espère.arété de grignoter jimagine que c'est dure oui.
Moi j'ai la chance d'avoir perdu l'habitude depuis des années. Ado je grignotais mais le jour ou je suis entrée dan mes études et trouvé alors ma passion j'ai arrété le grignotage.
L'ennemi c'est san doute l'enui. Je vous conseille de trouver tjr quelque chose a faire qui vous permet d'oublier les envies. . .moi ca marche!!!Quan on est dan ses passion plus rien existe autour. . .
Bon week end


mimy (35) répond Posté le 11-03-2009 à 10:11
Bonjour les filles,
C'est une nonne idée de remplacer le fruit par les carrés de chocolat, mais ne crains-tu pas d'avoir encore plus envie d'en manger? Moi c'est mon problème, quand je commence, j'ai du mal à m'arrêter. Par contre, je ne grignote plus pour le moment, j'ai un traitement homéopathique pour me couper l'envie du grignotage et du sucre, on dirait que ça commence à marcher, il faut un certain temps avec l'homéopathie, mais parfois, ça en vaut la peine.


mimy (35) répond Posté le 11-03-2009 à 10:03
bonjour les filles,
c'est une super idée de remplacer le chocolat par le fruit, mais ne crains-tu pas d'avoir encore plus faim après à cause du sucre?
Moi, je suis pareille que toi, impossible de ne pas grignoter tout le temps, maintenant ça commence à mieux aller car j'ai des médicaments homéopathiques qui m'empêchent de grignoter, et d'avoir constamment envie de sucre. A bientôt


lucie (56) répond Posté le 10-03-2009 à 15:34
Bonjour les filles,
Moi aussi j'aime bien grignoter au gouter, alors je garde le fruit pour 17h avec une boisson chaude. Si la tentation est trop grande on peut toujours remplacer un fruit de la journée par 3 carreaux de chocolat.
Courage on va y arriver.


Olympe (la meziere, 35) répond Posté le 10-03-2009 à 14:47
Bonjour bella,
J'ai commencé hier, et pour l'instant ça va, mais dans la durée je crains de craquer, car vers 16h je n'arrive pas à m'empêcher de grignoter. J'ai gardé mon dessert pour le gouter, avec une boisson chaudeje devrais pouvoir tenir. Surtout qu'après avoir perdu 2 kgs en général je stagne des semaines et perds ma motivation.
A bientôt.


bella 30 (Villeneuve lez Avignon, 30) répond Posté le 10-03-2009 à 14:39
Bonjour à toutes deux !
Moi aussi,je recommence le programme.Mais je n'y arrive pas:je maigris de 2kg et je les reprends dès que j'ai des soucis.Je ne suis pas les menus à la lettre, mais je garde pourtant la meme strcture.Par contre vers 16h,j'ai besoin de grignoter:1ou2 petits gâteaux ou 1 yaourt et cette mauvaise habitude je n'arrive pas à la faire passer.A bientôt.


mimy (35) répond Posté le 10-03-2009 à 14:20
bonjour Sandrine,
Merci de m'avoir répondu, j'avais déjà essayé avec le dr Cohen, mais seulement avec son livre il y a quelques années, ça avait bien commencé, ma semaine commence pas très bien car je ne suis pas en très grande forme, mais je m'accroche.
Pour toi, ça a plutôt Bien commencé, félicitation.
Je suis de ton avis, le chemin est parfois long, mais à plusieurs c'est plus facile.On est plus motivées.
A bientôt


sandrine24 (18) répond Posté le 10-03-2009 à 09:47
Bonjour,
Ta semaine commence bien j'espère.Tu as déjà essayé ce programe?
Jme présente un peu : j'ai commencé ce program il y a 7 semaine, et j'en suis a mon 8eme kilo perdu sur 50.
Le chemin est parfois long mais gardons confiance!!!
a bientot



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