Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, ) répond Posté le 02-03-2021 à 16:30

Bonjour les copinettes
Je viens de faire une toute toute toute petite promenade dans la campagne près de chez moi . C’est la deuxième fois et j’ai du faire 100 mètres de plus que dimanche ! Bel exploit !
Mais j’en suis contente après tellement de mois d’immobilité. Comme disait ma maman : «  chaque jour suffit sa peine .. » . Et elle savait de quoi elle parlait . . .
Et voilà qu’au beau milieu de ma petite marche, j’ai entendu sur mon portable dont les écouteurs sont ancrés dans mes oreilles pour m’encourager, un air que j’avais fait découvrir à Niri et dont elle m’avait dit dans un de ses derniers messages qu’elle aimait beaucoup .
Et bien, mes pensées se sont envolées vers Niri, son courage , sa gentillesse et mon visage était inondé d’une pluie qui ne tombait pas du ciel .
Et en rentrant , en venant sur le forum, je lis les mots que Loulou m’adressent en reprenant les paroles sages de Niri. Parfois il est des circonstances, des moments particuliers qui marquent une de nos journées et qui nous font rebondir !
Donc je vais me reprendre, d’autant que je me sens mieux . J’ai même fait hier une petite séance d’exercices de mon site pour vieux !
Et je me motive aussi pour reprendre le programme et pour essayer de perdre les paquets de plaquettes de beurre qui se sont accrochés à ceux que j’avais déjà ! A croire que la graisse attire la graisse !
Voilà, je vais repartir avec vous .
Loulou, comment va ton petit fils. C’est inhumain de couper les malades ou les personnes âgées de leurs proches.
Jojojo, tu as raison, il faut te faire vacciner . Mais je viens d’entendre que le vaccin AstraZeneca est autorisé pour les populations de 50 à74 ans chez le médecin et bientôt chez les pharmaciens . Espérons que vous pourrez en bénéficier .
Lenelpp, comment va ton genou. Mieux j’espère.
J’ai hâte de toutes vous retrouver .
A bientôt, ma chère Poffe, Lenelpp, Violette , Loulou, Jojojo, Augusta, Christine, Sylvie, Clara,
Une petite photo de ma p’tite promenade



loulou_1720 (16) répond Posté le 01-03-2021 à 08:12

:x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-03-2021 à 08:11

Granit Niri à écrit " Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir." alors tu ne nous ennuis pas !


Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Le vampire est passé , je vais boire mon café et faire du ménage dès qu'il fera jour ! *-:) O:-)

Le café est servi , servez-vous :x

Bonne journée et courage à vous toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou





« Le temps précieux de la maturité »

J’ai compté mes années et j´ai découvert qu’à partir de maintenant, j’ai moins de temps à vivre que ce que j’ai vécu jusqu’à présent…

Je me sens comme ce petit garçon qui a gagné un paquet de friandises:

la première il la mangea avec plaisir, mais quand il s’aperçut qu’il lui en restait peu, il commença réellement à les savourer profondément..
.
Je n’ai plus de temps pour supporter des gens stupides qui, malgré leur âge chronologique n’ont pas grandi.

Je suis mal à l´aise avec les jaloux, qui cherchent à nuire aux plus capables, d’usurper leurs places, leurs talents et leurs réalisations. . .

Moi, mon temps est trop précieux.

Je veux l’essentiel, il y a de moins en moins de friandises dans le paquet…

Je veux vivre à côté de gens humains qui savent rire de leurs erreurs, qui ne se gonflent pas de leurs triomphes, qui ne se sentent pas élu avant l’heure, qui ne fuient pas leurs responsabilités, qui

défendent la dignité humaine.

L’essentiel est ce que tu fais pour que la vie en vaille la peine.

Je veux m´entourer de gens à qui les coups durs de la vie leurs ont appris à grandir. Je suis pressé de vivre avec l’intensité que la maturité peut m´apporter.

J’ai l’intention de ne pas perdre une seule partie des friandises qu´il me reste…

Je suis sûr qu’elles seront plus exquises que toutes celles que j´ai mangées jusqu’à présent.



Mário Raul de Morais Andrade, (1893 – 1945)



loulou_1720 (16) répond Posté le 26-02-2021 à 08:41

:x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 26-02-2021 à 08:39

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x :x

Comment allez-vous ?

Moi mieux réveillée ce matin :^> , il y avait longtemps :^>

Comme je n'ai beaucoup dormi ( ça m'arrive de temps en temps ) je passe vous porter un ti déje ! *-:)

Je vais essayer de faire du rangement , chose que je n'ai pas fait depuis des lustres peut-être balais vapeur ? *-:) *-:)

Je voulais laver mes pulls ( Patrice n'en a aucun car jamais froid ) mais vu la météo ! ils se trompent tout le temps :-bd

je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x bises de loulou




7 PETITES HISTOIRES MAGNIFIQUES

1- Il était une fois . . .Tous les villageois ont décidé de prier pour la pluie , le jour de la prière tout le monde s'est rassemblé mais un seul e emmené son parapluie .

C'EST LA FOI

2- Lorsque vous jetez un bébé en l'air , il rit parce qu'il sait que vous le rattraperez .

C'EST LA CONFIANCE .

3- Toutes les nuits nous allons au lit, sans aucune assurance d'être en vie le matin, mais on met toujours l'alarme pour se réveiller .

C'EST L'ESPOIR

4- On planifie de grandes choses pour demain même si on ne connait rien sur le futur

C'EST L'ASSURANCE

5- Nous voyons beaucoup de couples souffrir et se séparer à travers le monde entier mais nous nous marions toujours .

C'EST L'AMOUR

6- Sur la chemise d'un vieil homme est écris cette phrase:

"Je n'ai pas 60 ans , je suis un jeune de 16ans avec 44 d'expérience"

C'EST L'ENDURANCE D'UN MENTAL DE GAGNANT

7-Maintemant que tu as été choisi(e) pour recevoir ces histoires , ne sois pas égoïste , partage-les avec tes amis !

C'EST L'ATTENTION .









loulou_1720 (16) répond Posté le 26-02-2021 à 08:39

QUE OUI ALORS


loulou_1720 (16) répond Posté le 25-02-2021 à 21:24

Coucou ;)
Bon ourage à toutes

Je viens d’apprendre que mon petit-fils Paul ( 18 ans ) est hospitalisé pour un diabète de type 1 auto-immune , ces parents et sa sœur ne peuvent même pas le voir avec cette situation de merde qui commence à me gonfler :-S :-S sérieusement et c'est peu de le dire X(

Sa mère a fait du forcing pour lui porter des affaires comme je la comprends !

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de moua




IL Y A DU PAIN SUR LA PLANCHE ( on peut rêver )

Un chômeur allait de ville en ville pour se faire embaucher. Il entendit toujours le même refrain:

-"Vous n'êtes pas qualifié", "Vous êtes trop âgé", "Vous n'avez pas la santé".

Épuisé par tant de vains efforts, il s'endormit sur un chantier et se mit à rêver.

Sous son regard panoramique le chantier s'est animé. Ici, des enfants jouent, seuls, abandonnés. Ils cherchent un animateur pour accueillir leurs espoirs créateurs.

Là, des jeunes éclaboussent à la bombe les murs de leur vie pour faire crépiter comme un défi leurs angoisses d'avenir.

Ailleurs, des adultes se sont regroupés pour réfléchir et préparer les actions par lesquelles ils veulent changer la vie. Des cris s'échappent de leur gosier:

-justice, paix, tolérance, solidarité.

Ils criaient si fort que notre ami fut réveillé.

Il comprit soudain qu'il pouvait travailler dès demain sur le plus vaste chantier du monde où se construit une terre nouvelle où personne ne mourra plus de chômage et de faim, où chacun vivra

d'amour, de justice et de paix.

(Auteur inconnu)





jojojo_8 (, 32) répond Posté le 25-02-2021 à 08:49
Tout va mieux ? pour les douleurs. . .. . ..
jE vais commencer le sport, vélo d'appartement,
J'ai le kiné tous les jours, à cause de ma tendinite au bras gauche, je vais noter à quel rythme les douleurs reviennent, il me semble qu'elles reviennent beaucoup moins souvent, efficacité du Kiné ? ou vais je vers une sortie de crise ?
iL fait trés frais, malgré le soleil, par conséquent, pas de marché ce matin,
Vaccination !!!!! je vais encore rappeler ce matin, certains y arrivent , pourquoi pas moi ? je n'arrive pas à avoir une réponse de la part du centre de vaccination, j'ai pourtant mon papier "de prioritaire" mais si je n'ai pas de centre, ça ne sert à rien, ensuite je dois avouer que à mon avis, et par rapport à ma condition, il n'y a pas d'urgence, je ne vois pas grand monde, et j'ai toujours mon masque,
Si je veux aller voir ma "Petite Pépette" en avril, il faut que je sois vaccinée, comme me le rappelle ma fille, Bien sûr, elle a raison, je n'ai pas encore réalisé que j'allais être grand mère !!!!!!
Ma fille n'a pris que 12 kilos, quand je pense que j'en avais pris plus de 20 kgs, à l'époque, je les avais malgré tout rapidement perdus, parce que "la miss" ne dormait pas beaucoup la nuit, j'espère que sa fille ne lui ressemblera pas de ce côté là,
Je donne des conseils, "OUP !!!! on me coupe le sifflet !!!!!!!


granit21 (, ) répond Posté le 24-02-2021 à 12:30

Bonjour les copinettes ,
J’ai attendu d’être un peu mieux et pouvoir laisser mon dernier épisode hospitalier derrière moi pour vous retrouver . Je n’avais pas très envie de vous faire part de mes angoisses et tristesses diverses car je sais que vous avez votre lot de difficultés .
Je voudrai tellement mettre un peu de légèreté sur ce forum et d’espoir .
Mes examens médicaux de contrôle sont presque terminés. Et je veux garder en moi, l’espoir et le goût de la vie ( même si la mienne s’est rétrécie ces derniers mois) .
Alors, je ne sais si c’est le soleil radieux qui me permet même de vous écrire avec la porte fenêtre ouverte sur mon petit jardin, si ce sont les petites jacinthes qui pointent leurs têtes bleues . . . mais je vais essayer de vous être fidèle , si mon vieux corps se décide enfin à me laisser tranquille.
Je suis une fille du printemps et je renais après chaque hiver !
J’ose espérer que mon regain n’est pas du à la deuxième dose du vaccin que j’ai reçu hier . . . si c’est un effet secondaire , en plus de la fatigue, de la migraine et de la petite fièvre que je ressens, j’espère que celui là sera définitif ! Pourvu que les neurones ne soient pas attaqués !
Je vais remonter le fil du forum mais j’ai juste vu rapidement que vos corps respectifs vous mettent aussi à rude épreuve.
Zut à eux !
Je vais m’appliquer un mantra : «  ça va aller , ça va aller » . Et je vous le dédie aussi .
A bientôt les copinettes



lenelpp (, ) répond Posté le 23-02-2021 à 17:16
Bonsoir à toutes ,
La crise est passée , mais je ne vous dis pas , ce que j'ai enduré !!!
Plus moyen de'être couchée , lorsque les anti douleurs avaient fini d'agir !
Le rhumatologiue m' a prise en urgence . Ponction et infiltration par dessus .
J'y retourne début mars pour faire le point et des radios .
L'analyse de la ponction révèle de nombreux cristaux de calcuim dans l'articuation .
La médecine ignore l'origine de la maladie et apparemment l'alimentation , n'a aucun impact !
Aujourd'hui , par ce temps magnifique , j'ai marché un peu . Encore une petite gêne , mais ça allait !
Prenez bien soin de vous !



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