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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-01-2021 à 17:42 | ||
vu de Saint-Georges
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-01-2021 à 17:38 | ||
Coucou Bonjour les copinettes :x ça va comment aujourd'hui ?
je viens de tél à Jojo ,elle mange dans sa chambre ( covid ) elle a fait un test d'effort , ça c'est bien passé , demain un petit groupe gym , elle vous fait 1 coucou :-q Nous sommes rentrés samedi soir , le temps de décharger la voiture , de ranger , de faire le dîner .. Hier nous sommes allés au cimetière mettre des fleurs à ma mère et à mon frère , je n'avais pas pu y aller pour la Toussaint :-S En revenant nous sommes passés chez les parents de Patrice , papoter et leur emmener un petit cadeau que le père Noël avait laissé ( bouquins), et pour moi belle maman ma brodé 1 carte d'anniversaire avec des petites perles blanches et 1 mug tons orangé rempli de chocolat ( j'en mange 1 là :^> ) Nous avons parlé de Régis ( frère de Patrice) il a une sacrée pathologie , pour l'instant il a des patchs ! Patrice lui il s'est commandé des Santiags bordeaux , depuis le temps qu'il les lorgnait *-:) A la mer nous sommes baladés , il y a 1 resto qui fait des repas en emporter , on a fait une cure de poisson et on a aidé les petits commerçants :-q Bonne soirée à vous toutes LENELPP :x JOJOJO :x POFFE :x GRANIT :x AUGUSTADEFORT :x SYLVIE ? :x CLARA ? :x CHRISTINE :x VIOLETTE :x bisous les copinettes :x Il n'en tient qu'à vous ! Une chanson peut illuminer un moment, Une fleur peut ranimer un rêve, Un arbre peut devenir forêt, Un oiseau peut annoncer le printemps. Un sourire fait naître l'amitié, Une poignée de main réconforte une âme. Une étoile peut guider un navire, Un mot peut définir l'objectif. Un vote peut changer un pays, Un rayon de soleil peut illuminer une pièce. Une chandelle efface la noirceur, Un rire triomphera de la tristesse. Chaque voyage commence par un pas, Chaque prière par un mot. Une voix peut parler avec sagesse, Un mot peut faire toute la différence. Il n'en tient qu'à vous ! |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 03-01-2021 à 21:37 | ||
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bonsoir les filles j'ai lu que s'étais l'annivairsaire de poffe je te le dit en retard JOYEUX ANNIVERSAIRE POFFE merci pour tes mots d'encouragements que tu as pour chacun de nous et vous souhaite à toutes une trés bonne année riche en bonne événements tout mes voeux de bonne santé de bonheur de joie et de partage BONNE ANNEE2021
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-01-2021 à 19:15 | ||
A vous toutes un grand Merci pour vos mots sa me fait un biens fou
de voir que je compte beaucoup pour vous , vous compter aussi beaucoup pour moi encore un grand merci mes chéries :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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granit21 (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 21:21 | ||
Joyeux anniversaire Poffe .
C’est un jour spécial pour toutes les copinettes du forum où nous devons te dire combien tu es unique. Ta gentillesse et ton empathie réchauffent nos cœurs en te lisant . Alors un doux et bon anniversaire Nous trinquons à toi aujourd’hui ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 18:38 | ||
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Que cette année , soit douce et bienveillante , porteuse d'espoir et d'un vent de liberté !!!
Bonne Année à toutes . Hier , léger mieux et aujourd'hui : je suis à nouveau bloquée ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 18:36 | ||
D'abord : JOYEUX ANNIVERSAIRE POFFE !
Plein de bisous :x :x :x :x :x :x |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 02-01-2021 à 09:42 | ||
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Bon anniversaire à Poffe !!!!!
Bon week end à vous toutes !!!!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:27 | ||
:x :x
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:24 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Mon mésanges est barré :-S BON ANNIVERSAIRE POFFE pleins de bonnes choses pour toi :-q Bonne journée à toutes :x :x j :x :x :x pas le choix des photos :^> |
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