Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 21-07-2019 à 11:47

:x :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 21-07-2019 à 11:44

" Ce jardin là "
Il avait jailli, un jour d’hiver, au détour d’une rencontre.
Les parents jardin avaient fait ce qu’ils croyaient le mieux à faire pour ce petit jardin inattendu.
Ils lui donnèrent de l’engrais,lui apportèrent leur présence, lui proposèrent leurs attentes et leurs demandes.
Ils surveillaient jalousement les pousses.
Il fallait que tout pousse droit. Sinon, que diraient « les autres » ?
Peu de mots étaient échangés. Pour ces parents là, il n’était pas nécessaire de parler, d’exprimer.
Ils avaient la croyance que tout se vit en silence, à l’intérieur, à l’abri de l’extérieur.
Et le petit jardin avait grandi, comme cela, sans poser de questions, en jardin obéissant, sans repères, sans mots pour se dire, sans être entendu.
Devenu grand, le jardin rencontra un jardinier extraordinaire qui avait dans son sac de fabuleux outils.
Ces outils s’appelaient:
-oser se dire
oser dire non
-oser recevoir,
-oser demander,
-se relier à soi,
-se relier aux autres,
-se relier à son histoire,
- ne pas vouloir agir sur l’autre,
- agir à son bout de la relation,
- et d’autres encore…
Enfin le jardin sentit la vie venir en lui, belle, possible.
Dans sa terre, il retrouva ses demandes jamais dites, ses désirs jamais dits, ses besoins.
Il entendit, derrière les souffrances, les blessures encore ouvertes.
C’était tout cela qui faisait mal, qui empêchait les racines d’aller plus loin, vers l’eau, vers la vie.
Les choses changèrent quand le jardin s’autorisa enfin à être « l’auteur » de sa vie…
Des fontaines jaillirent et arrosèrent la terre.
Cette terre pouvait enfin laisser venir en elle un autre regard, d’autres possibles…
Avec, au plus profond du cœur de ce jardin,une infinie tendresse, claire comme l’eau de la fontaine

au printemps,lumineuse comme le soleil d’été,

chaude comme l’amour offert une nuit d’hiver,

légère comme un vent d’automne quand le soir tombe,

une douce tendresse pour le jardinier de la vie.





loulou_1720 (16) répond Posté le 21-07-2019 à 11:42

Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x


Hier une journée commencée bof bof :^> ; Mal dormi et réveillée avec des impatiences dans les jambes ( une horreur) ils appelle ça les J S R kézako ? ( jambes sans repos :-S ) vous connaissez ?

Comme je m'endormais , somnolais ( comme depuis quelque temps ? ? ?) je suis sortie prendre l'air , je suis allée ramasser 1/2 courgettes , le voisin me dit " ou là faut pas vous chercher vous ? :-O
Arrivée chez moi je regarde dans la glace ? effectivement j'étais en caleçon bleu à rayures , tee-shirt rose fuchsia , des bottes , mes gants bleus et un grand couteau rouge ( pour les courgettes) et mes bigoudis rose ( car j'ai pas la patience de faire un brushing ça m'a fait rire O:-)

Pas fait grand-chose , je suis allée lire 1/4 d'heure dehors ; je commence tout et fini rien :^>
Patrice le vendredi soir en rentrant de chez son copain musicien (avec qui il joue ) me dit

" demain soir ils ( le copain et sa femme ) vont voir des copines chanter , il demande si on veut y aller avec eux " moi bof .( c'était pas gagné )

Puis je me suis dit " pourquoi pas , ? tu verras bien si ça va pas tu reviens !

et hier soir nous sommes allés . . .. . ...au casino de Jonzac ( si si mariecocachat dans ta belle région )

C'est la première fois que j'y mettais les pieds ; il n'y avait pas foule avec les départs en vacances et les festivals autour car à Jonzac il y a des animations à Angoulême que dalle , de plus des travaux partout pour se garer . . .
Je vous souhaite un bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou.

On y a dîné en écoutant ces dames chanter ( mère et fille) genre " les Brigitte ) - et nous sommes rentrés tranquillement avec eux !

Comme quoi l'imprévu . . . avant je l'aurai pas fait , mais on change la preuve . . .
Granit bonne route :x lenelpp je compatis ces douleurs y en a marre, poffe , Violette , jojojo , TOUTES bon dimanche :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou





granit21 (, ) répond Posté le 20-07-2019 à 17:32

Bonjour les copinettes,
Dites moi pourquoi j'ai encore autant de choses à préparer !
Je crois que je partirai demain sans avoir fait de ménage ! J'ai déjà le dos en compote d'avoir préparer mes valises . . .. et une petite tendinite du pied droit à moins que ce soit de l'arthrose des os du pied, réveillée depuis 3 jours, me présage un voyage douloureux demain. Pas pratique pour accélérer . . . heureusement qu'il y a le régulateur de vitesse.
Lily erre comme une âme en peine entre les bagages . . . je sens que demain, elle va faire de l'opposition pour entrer dans son panier. Je vais devoir la pister dans toute la maison et la contraindre . Une fois partie, elle va miauler les 100 premiers kilomètres . . . puis après s'être assoupie d'angoisse, des miaulements désespérés me préviendront qu'elle va être malade ! Pratique sur l'autoroute ! C'est le scénario de chacun de mes départs et retours de Bretagne . . . Et je compatis avec cette pauvre petite bête qui a le mal des transports !
Je pense que je serai trop fatiguée à mon arrivée pour vous faire un petit signe . Mais lundi je vous écrirai du bout du monde ( Pen Ar Bed en Breton, autrement dit Finistère ! )
Passez un bon dimanche .


granit21 (, ) répond Posté le 19-07-2019 à 16:05

Bonjour les copinettes,
Oui, Lenelpp, je me prépare en douceur . . . je coche petit à petit ma liste !
Lily fait un détour devant son panier de transport que j'ai nettoyé et sorti, porte ouverte, avec un coussin bien confortable, pensant à tort qu'elle irait se coucher dedans ! Pas folle la guêpe !
J'ai récupéré ma nouvelle carte bleue ce matin, ouf ! Ma stupidité est réparée . . . sauf que le site frauduleux a prélevé la facture . . . c'est ma punition !
Lenelpp, Je m'aperçois que j'ai omis de te transmettre en MP le nom de mon anti inflammatoire qui m'aide vraiment : je le fais tout de suite. Je comprends tes angoisses nocturnes à l'idée d'être de nouveau bloquée et de souffrir. Ton médecin t'a t il prescrit un scan et une IRM ? Une radio ne sera peut être pas suffisante. Avant ma prothèse, c'est lIRM qui a bien révèlé l'ampleur des dégâts et il y a 15 ans, la tumeur osseuse heureusement non cancéreuse qui m'a valu une greffe osseuse dans le fémur : la radio n'avait rien montré !
Merci pour ton idée de recette. En Bretagne, je vais tester des recettes de poissons et crustacés. J'aimerai savoir faire des rillettes de poisson. Je vous ferai part de mes essais !
Poffe, t'es tu remise de ton retour ? Francine était elle une amie très proche ? Tu as raison, à la loterie de la vie, on ne sait jamais ce que le destin nous réserve. C'est bien pourquoi il faut se montrer avec beaucoup d'humilité dans les échanges humains et avec beaucoup d'empathie. Et bien protéger la flamme de la vie qui s'allume chaque matin. . .
Loulou, ta recette de courgettes, poivrons , rien qu'en la lisant, j'ai du mal à déglutir ! Trop de légumes difficiles à avaler pour moi ! Mais si vous partagez vos recettes avec moi, je suis preneuse ! Je testerai et vous dirai ce que j'en pense. Des idées de repas d'été et froids, c'est une bonne idée. D'autant plus que j'ai l'impression que vous êtes toutes de bonnes cuisinières et même Patrice cuisine!
il faut que je me bouge car j'ai encore fort à faire!


loulou_1720 (16) répond Posté le 19-07-2019 à 11:11

pourtant vrai :-bd


loulou_1720 (16) répond Posté le 19-07-2019 à 11:08

Coucou c'est loulou ;)Bonjour les amies ça va ? :x Moi réveillée à 4h je pétait le feu , j'ai lu pour pas faire de bruit , puis café ! et là j'ai du mal car je tomberai sur le clavier , coup de pompe ; donc je sors , j'arrose mes 2 rosiers et je reprends mon message !
Donc hier nous sommes allés manger grillades entrées crevettes , crabe mayonnaise présentées dans 1 coquille Saint-Jacques ; merguez , saucisses et brochettes avec des frittes et glace *-:) *-:) O:-) !

Pour la pause légumes que l'on fait 1 fois par semaine ? je prépare des courgettes vertes , des jaunes, des poivrons verts des rouges ; je mets chaque couleur dans des saladiers différents et je passe à chef Patrice qui lui , les met dans un cuit vapeur en faisant une couche de verts , de l'ail , de l'oignon , une couche de jaunes ail oignon et ainsi de suite et à cuire ! c'est bon et diététique on e mange que ça ! avec fromage ( 1peu pour moi :^> ) !
Oui la canicule revient :-S On va privilégier les repas frais ! Thon asperge , cœur de palmier , tomates etc ! si vous avez des idées ?
Je vais continuer mon rangement de ci de là cahincaha *-:) Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




loulou_1720 (16) répond Posté le 19-07-2019 à 11:01

oublié la photo :^>


loulou_1720 (16) répond Posté le 19-07-2019 à 10:44
Ma vie
J'ai eu 20 ans et bientôt 30,les 40 ont suivi et aussi les 50,avec quelques unités pour perturber les comptes.
J'ai lu des magazines qui parlaient des rides de bouchers qui taillaient dans les ventres et remontaient des seins à la file comme dans les usines pour les automobiles.
Rester jeune, peu importe le prix !
Info, intox, il paraît même que le botox. . .
Alors, là, moi, j'dis stop.
Remonter le temps?
Avoir encore 20 ans ?
Ça va pas, non ? Tu sais quoi ? J'ai pas le temps !
Demain, dans un mois, dans un an, j'irai me balader pas très loin sur la plage et je ramasserai des galets arrondis que je colorierai aux couleurs du bonheur.
Je lirai des légendes, écouterai des contes et puis les offrirai à qui voudra entendre.
Je me ferai des amis, au hasard sur la toile, dans la rue ou au bar; on discutera jusqu'au bout de la nuit de la vie, de l'amour et de la mort aussi.
Demain, dans un mois, dans un an, j'aurai les bras câlins de mes petits enfants à mon cou enroulés pour mieux me protéger.
Mes enfants seront là et nous nous sourirons,heureux d'avoir su traverser sans sombrer les tempêtes, les naufrages et puis quelques orages.
Il m'arrivera encore de chanter, de danser et de me régaler de gâteaux, de bonbons, de p'tits plats mijotés sans penser aux kilos ou bien à ma santé.
Demain, dans un mois, dans un an, Je sortirai la nuit avec tous les hiboux
et verrai le soleil sur la mer se lever.
Je marcherai longtemps en goûtant le silence
J'aimerai les odeurs de la mousse en automne et du foin en été et le chant
des cigales et le soleil brûlant.
J'écouterai toujours le malheur qui se plaint.
J'éprouverai encore les bouffées de colère face à la bêtise et la haine étalées.
Jamais ni l'injustice ni l'infamie je n'accepterai et lèverai en l'air, mon poing avec rage.
Demain, dans un mois, dans un an. . .
Et si la mort survient, car elle survient toujours, la garce,
elle me me trouvera debout, occupée et ridée et puis . . ..




lenelpp (, ) répond Posté le 18-07-2019 à 18:05

Bonsoir les copinettes ,

GRANIT : ça y est , te voilà prête à partir pour la Bretagne !
Comme la météo annonce encore la canicule pour la semaine prochaine , tu seras mieux là - bas !
POFFE : que c'est triste de perdre des personnes qui nous sont chères !
Je pense fort à toi :x :x :x
LOULOU : quelle belle photo !
C'est trop beau !!!
Hier soir et cette nuit , mes genoux m'ont encore fait souffrir :(( J'avais la hantise d'être une fois de plus bloquée !
Mais , ce matin , à ma grande surprise , léger mieux !
La semaine prochaine , je vais faire des radios , pour voir si ça s'est encore aggravé !
Je suis devenue un véritable escargot :-S
Moi non plus , je ne raffole pas des courgettes ; ça passe farcies ou coupées en dés avec des tomates , ail, oignon et en final une touche de crème . 5 essayez , c'est très bon ) :P !
Bises @+++ !



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