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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lys974 (, ) répond Posté le 17-07-2017 à 20:21
COUCOU Niri, tu as suivi mon conseil, c'est trés bien, demain, une banane ce serait encore mieux avec ton verre de lait, ton café et du pain beurré, et aprés tu te reposes si tu n'es pas en mesure de te lever! aujourd'hui, tu as eu ce malaise, dû à ta maladie, mais demain, sera un autre jour, qui, je souhaite t'apportera plus de force qu'aujourd'hui, alors repose toi et appelle ton mari, il sautera à ton secours, il doit s'inquiéter pour toi, ma belle, toi qui est une dame de coeur,comme notre amie du forum motivation, , vous avez toutes les deux, les mots pour encourager les autres alors que c'est nous qui devrons porter plus d'attention à toi, tout cela pour nous montrer que tu es capable de taper fort car tu es une battante pur sang ma chérie, alors bats-toi pour ta santé, tu es le maître de ta vie et de ton corps, restes positive dans ce que tu fais, ces ondes négatives qui vont dans l'univers quand quelqu'un a fait du mal mais toi, je sens que tu es une bonne personne, ces ondes positives que tu possédes en toi, t'envahiront et tu te sentiras d'une vitalité et d'une force des plus incroyables chez toi parce que tu le mérites bien, j'ai senti en toi, envers tes posts, une femme capable de soutenir et d'encourageralors que c'est toi qui en as le plus besoin! JE DIS à cette femme qui est toi, NIRI, tu as la capacité et la force de vaincre cette maladie, sors de cette spirale, parce ce que tu es sincére dans tes mots! BONNE NUIT niri


Berna1954 (, 70) répond Posté le 17-07-2017 à 19:42
Bonsoir les filles, désolée je vous ai abandonné ce wkend, il s'est passé plein de choses et pas là pour dire un mot gentil à Niri j'espère que tout vas mieux pour toi,bon courage à vous les filles et attention aussi aux chaleurs qui reviennent, ici restrictions d'eau.Bonsoir à toutes.grosse journée fatiguée je vous laisse.


lenelpp (, ) répond Posté le 17-07-2017 à 18:38

Heureuse de savoir que tu vas mieux NIRI !
Pour toi pas de régime dans les prochains jours , il te faut récupérer des forces .
Et , surtout : repos , repos et encore : REPOS !
Par contre , j'ai adopté ton rythme ce matin ; un fromage blanc 0 % et un thé vert !
A midi : brocolis vapeur - oeufs durs ( sans le jaune ) et yaourt !
Je suis allée voir maman cet après - midi et je n'ai pas arrêté de bâiller ( c'est mon estomac qui criait famine ;) :D :P )
Et , je dois encore tenir jusqu'à 20 h 30 *-:)
Mais , je ne craquerai pas !
Et , je m'endormirai plus sereine ce soir en sachant que tu ailles mieux :x


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 17-07-2017 à 16:51
Merci pour vos pensées et votre soutien.
LENELPP : Ne t'inquiète pas. Ça va beaucoup mieux.
J'ai perdu 700g hier, alors pas étonnant que j'aie fait un malaise ce matin en préparant mon petit- déj. Heureusement, mon mari était là quand j'ai senti que ça n'allait pas. Je me suis assise mais lui, il a eu le bon réflexe : il a vu que je m'évanouissais et m'a allongée sur le sol de la cuisine.
Ensuite, j'ai eu droit au petit-déj au lit ;) .
Et ma pauvre Maman qui me téléphone 1 h après pour que je lui cherche une adresse sur internet ! Evidemment, je ne lui ai rien dit !
Je ne fais rien, j'ai beaucoup dormi, c'est une bonne façon de récupérer.
LYS : Je me force un peu pour manger car je dois reprendre des forces. Effectivement, j'ai eu envie d'1/2 banane à 15h.


lenelpp (, ) répond Posté le 17-07-2017 à 13:08

Coucou ma NIRI ,

Je pense fort à toi et suis à tes côtés !
Repose - toi , ça me rend malheureuse de te voir comme ça , alors que d'habitude tu es toujours pleine de courage .
Je vais faire une prière pour toi et mes pensées t'accompagnent .
NIRI : on t'aime très fort :x


lys974 (, ) répond Posté le 17-07-2017 à 12:58
COUCOU MA NIRI :D repose-toi, tu as besoin de repos, ne te léves pas trop vite et ne penche pas trop, Est ce que tu manges bien en ce moment, essaie quand même , je sais que tu n'as pas l'appétit mais mange ce qui te fait le plus plaisir, des bananes , ça remonte bien et EXCELLENT pour le potassium! la premiére chose qui me saute aux yeux, car elle est nourrissante et pour le moment, n'y pense pas à ton poids, tu te soignes d'abord! JE VEUX QUE TU TE RETABLISSES AU PLUS VITE MA CHERIE:D :-q OH LALA :^> BIENTÖT JE VEUX ADMIRER :D CELA§ TU AS COMPRIS MA CHERIE? J'ai tellement d'affection pour des personnes malades comme toi, j'aimerais te serrer dans les bras et te dire " ça va aller!" FERME TES YEUX NIRI, et pense à LYS qui t'envoient de belles ondes positives et de gros calins! :x *-:) O:-)


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 17-07-2017 à 11:47
Bon début de semaine à toutes.
2 jours difficiles pour moi : les effets secondaires m'ont épuisée hier et j'ai fait un malaise ce matin. Alors : repos !


lenelpp (, ) répond Posté le 15-07-2017 à 17:07
Hello LYS : on vient de se croiser !
Tu es très douée pour booster tout le monde . Tu trouves toujours les mots qui réconfortent :x
Et , BRAVO pour ta perte :-q :-q :-q


lenelpp (, ) répond Posté le 15-07-2017 à 17:04

Coucou les amies :) B-) ,

NIRI : j'allais te demander si vous aviez déjà acheté ce fameux piège à taupe ?
Chez nous , franchement c'était radical !
Tu me tiendras au courant , s'il - te - plaît ?
100 gr , ce n'est 3 x rien . Pour ma part , : + 500gr ( 2 anniversaires à la maison de retraite ) ça se paye >:)
Mais , bon je ne baisse pas les bras pour autant . ça continue et ho hisse , comme tu dirais ;) :D
BERNA , VIOLETTE et POFFE : vos résultats sont certainement meilleurs que les miens , je vous le souhaite !
Temps mi figue , mi raisin : alternance de soleil et nuages . j'ai sorti mon linge , il devrait sécher !
Bon week -end à toutes . . .


lys974 (, ) répond Posté le 15-07-2017 à 16:58
COUCOU NIRI, merci pour ton soutien, toi aussi, je vais mieux, moins de souci et moins de migraines, ça commence à diminuer mais avec les comprimés, sur 6 jours, et toi, tu vas mieux, je pense, j'espére que tu feras tous les examens demandés, faîtes-le, ma chérie, c'est pour toi, tes enfants, ils sont fiers de toi, tu sais, et même s'ils ne le montrent pas parfois, toi tu le ressens! continue ton traitement, tes sourcils repousseront, et ce n' est pas un souci, pourvu que ta santé s'améliore, tu vas peut-être pas me comprendre, mais je sais tout cela! un petit coup de crayon et ça ira, fias-le pour toi ma chérie, pour ton bien être, le regard des autres ne compte pas! ;)
POFFE, alors, tu vas mieux ma belge?Un peu moins douloureux,la cicatrice, ça s'estompe un peu ces douleurs :^> garde le moral et reste motivée! :-q
BERNA? eh oui les rattrapages c'est un véritable coup de pouce pour descendre nos kilos, heureusement car une bouée de secours! MERCI JMC :-q bravo à toutes les filles, d'un forum à l'autre, on se retrouve, c'est bien de partager et d'être là! :D BONNE SOIREE A TOUS :-q BISOUS :x



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