Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 23-06-2017 à 11:00
Bonjour
LENELPP : Tes dessins me font penser à l'Italie que je ne connais pas.
Je ne trouve pas ta recette de tomates à la ricotta. Je dois mal chercher ou je ne suis pas remontée assez.
Sur internet, je n'ai pas trouvé de recette "rafraichissante" comme le dit VIOLETT E qui m'a alléchée. Peux-tu me la redonner, STP ?

Tout s'est bien passé.
J'ai fait plaisir aux infirmières en leur offrant des rochers !
C'était long, j'étais HS en rentrant.
J'ai compris que mon foie souffre mais que ce n'est pas incompatible avec le traitement commencé. On continue le 13 juillet, si possible : il faut que les globules et les plaquettes soient dans les clous.
Ça va ( nez rouge ;) .
Il fait gris. La température est supportable.
Préparez-vous un agréable week-end.


lenelpp (, ) répond Posté le 22-06-2017 à 16:14

Coucou les filles :) ,

NIRI : j'espère que tout s'est bien passé pour ce mauvais jeudi !
VIOLETTE : je te recommande ma recette de tomates farcies à la ricotta . mon mari a bien aimé !
Merci POFFE , pour tes renseignements , je serai bien tentée également d'acheter ce tapis de fleurs !
Chez nous , la météo annonce des orages violents , bbbrrrr je n'aime pas ça du tout :-S
Demain , je ne pourrais certainement pas vous faire un coucou car le matin , je vais faire les courses et l'après - midi , séance kiné !
Bises à toutes :-*


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 22-06-2017 à 13:24

POFFE : tu me conseilles alors vraiment le coussin du champ de fleurs ? car j'ai surtout mal dans la nuque et le haut du dos et les épaules ; que des crispations et du stress je pense ; mon mari c'est plus le bas du dos (donc le tapis serait mieux) il a de la discopathie au niveau des vertèbres L4 et L5 .
Plein de pensées d'amitié à notre NIRI pour son "mauvais jeudi" surtout avec toute cette chaleur. . ..on pense très fort à toi
Sympa LENELPP, ta recette de tomates farcies version rafraichissante !


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 22-06-2017 à 09:43
Bonjour
Merci pour vos pensées ♥.


lenelpp (, ) répond Posté le 21-06-2017 à 19:03
NIRI ,

On pensera très fort à toi demain . :x
Je vais aller préparer mes tomates farcies à la ricotta .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 21-06-2017 à 16:34
UN coucou rapide
Je suis dans les compotes de cerises à mettre au congélateur parce que sans sucre !
LENELPP : Je plains sincèrement ton mari qui doit travailler par cette chaleur. Et ta Maman aussi, heureusement, tu es très présente.
Il fait très chaud chez moi, comme partout ! Nous ne sommes pas habitués à ces températures (33°).
Merci, ma Maman va bien. Mon frère a mis en service sa climatisation mobile.
Je ne sais pas quand je pourrai aller la voir.
POFFE : Ta livraison de bisous est bien arrivée. Merci ;) .
Tu as vu un aigle : c'est incroyable !
Mon "mauvais jeudi", c'est demain. Je crois que je vais garder ton expression.


lenelpp (, ) répond Posté le 21-06-2017 à 15:02

Coucou les filles :) ,

POFFE : ça fait plaisir de voir que tu gardes le moral , malgré tout !
Chez nous , il fait horriblement chaud . Je vais aller voir maman . je l'ai appelée ce matin , c'est horrible pour les personnes âgées , cette chaleur !
Je m'inquiète un peu et je dois sans cesse lui rappeler qu'il faut qu'elle s'hydrate et boive , boive . . .
Et , elle n'en ressent pas le besoin et mange très peu !
NIRI : fait -il aussi chaud chez toi ?
Repose - toi !
Au fait , ta maman : comment va-t-elle ? Et , la tienne VIOLETTE ?
JOJOJO : les rôles sont inversés pour une fois , la canicule c'est au Nord contrairement à d'habitude !
Bonne journée à TOUTES .




Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 20-06-2017 à 22:50

que sa s'arrête la douleur , tu sais lenepp moi je n'ai pas eu de problèmes pour l'acheter le tapis de fleur je l'ai acheter via Paypal là tu es protégée si il y a un problèmes ils s'en occupes mais tout ses bien déroulés , tu as un sous sol sa c'est bien moi aussi j'ai des caves mais il n'y a rien dedans car on est souvent inonder moi je ne fais pas grand chose par ce temps ci à part lire ce que j'aime beaucoup

jojojo je t'envois plein de bisous

voilà mes amies je vous dis à bientôt et essayer de bien dormir chez nous au lieu de dire bisous on dit grosses baises :-q :-q


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 20-06-2017 à 22:43

bonsoir mes amies , oups sa devient très chaud et l'intérieur de la maison commence à se réchauffer aujourd'hui il a fait 34° c'est toujours à l'ombre demain pareille mais ils annoncent des orages et une baisse de la température pour samedi plus que 22° ca va nous faire du bien car ici en Belgique quand il fait chaud comme cela on a l'impression d'être dans une serres pas de vent

Niri sa c'est chouette la clim mais en Belgique sa ne sert pas souvent on n'a pas souvent des grosses température comme cela
merci je savais que sa allait vous faire plaisir c'est quand le mauvais jeudi ? hé oui mais non je ne suis pas angoissée j'ai confiance en bouddha il fera comme la dernière fois me protéger la dernière fois je n'ai pas eu peur n'ont plus pour la date je ne sais pas encore je vous tiendrais au courant moi je mange beaucoup de salade que je mélange avec des légumes, des noix ou raisin secs ou pommes et ananas je change un l'un une l'autre j'aime beaucoup ce plat et en plus c'est la salade du jardin aujourd'hui j'ai mangé des framboises de notre jardin hum délicieux on doit mettre un filet dessus car les oiseaux aime ca aussi

vous savez hier on a vu un aigle planer dans le ciel oui vous avez bien lu un aigle que c'est beau et grand

violette oui c'est le tapis de fleur c'est l'original et tu as vu si tu prend le tapis + le coussin il font une belle réduction car le coussin pour quelqu'un comme moi qui a des problèmes au niveau du cou c'est super je croises les doigts pour tes filles dis ton mari il souffre de quoi au dos ? mais crois moi sa fait vraiment du bien et pour tout moi j'en suis ravie surtout depuis mon opérations sa assouplis c'est comme ci tu ferais une séance acupuncture

Lenepp c'est bien aussi se soigner par le froid tu le supporte car parfois c'est tellement froid que sa fait mal tu es bien courageuse , tu sais je ne suis pas plus courageuse que les autres j'ai surtout très mal et quand on a mal on ferait n'importe quoi pour que sa s'arrête en


lenelpp (, ) répond Posté le 20-06-2017 à 18:44

Bonsoir les filles :) ,

Quelle chaleur :(( B-) : 33° à l'ombre !
Je reviens du kiné , il m'a soignée par le froid ( cryothérapie ) on apprécie !!!
Je plains mon homme qui travaille en plein soleil !
Le pauvre !!!
Hier soir , nous avons mangé une salade du jardin avec des dés de poulet .
Ce midi : encore salade composée de feuilles de chêne avec tomate et œufs durs .
Ce soir , ce sera salade alsacienne ( pas trop JMC ) cervelas tranchés avec gruyère râpé ( grossièrement ) . J'adore :P
Demain , je teste une recette de tomates farcies ( froides ) avec ricotta , olives noires dénoyautées , échalote , ail , persil , ciboulette .
Nous avons la géothermie et la pompe à chaleur permet également de rafraîchir le sol ( mais ce n'est pas une clim ) de quelques degrés .
Le soir mon mari me dit qu'il a froid ( pas étonnant ) !!!
bonne soirée à toutes .



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