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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 16-01-2023 à 10:12

Coucou ;) ;) Bonjour les copinettes :x

Le vampire est passé et pas mal :-q

Nous avons regardé L'Abbé Pierre hiver 54 : le meilleur rôle de Lambert Wilson ! mais il y a toujours des sans abris , femmes et enfants ! alors qu'il ne devait plus y en avoir dixit le présidant :-O

Hie nous avons enlevé les déco de Noel ! reste à passer l'aspirateur ( je me motive :P )

Quel programme pour vous aujourd'hui ?

Merci jojo pour la recette :x j'aime bien le far Breton avec des pruneaux *-:)

Patrice est allé voir Régis son frère , il y avait les parents , il ont mis beaucoup de temps à communiquer à savoir ce qu'il voulait !

Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua






SOUVENIRS HEUREUX

Notre sac à souvenirs est-il rempli de souvenirs heureux ou malheureux ?

Lorsque notre humeur s’assombrit subitement de façon inexplicable, peut-être avons nous ramené sans le savoir un souvenir malheureux à la surface ?

Nous avons tous des souvenirs heureux et des souvenirs malheureux.

Pourtant, certaines personnes semblent préférer parler de leurs souvenirs malheureux que des autres, comme s’il y avait une certaine valorisation à avoir beaucoup souffert.

Tout le monde souffre.

La souffrance fait partie de la vie, mais nous avons tous des souvenirs heureux, aussi minimes et peu nombreux soient-ils.

Pourquoi ne pas mettre l’accent sur ceux-ci et se les remémorer plus souvent ?

Se rappeler des petits moments de bonheur attire d’autres moments de bonheur.

Se rappeler trop souvent des événements malheureux attire d’autres événements malheureux.

Nous attirerons ce avec quoi nous alimentons notre énergie.

Ce concentrer sur ce qui est positif créera plus de petits moments de bonheur que de rester dans le souvenir de ce qui nous a fait mal.

~ Diane Gagon


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-01-2023 à 15:42

Coucou ;) Bonjour les copinettes 3

Augusta ? Lenelp ?

Nous avons 1 peu de soleil et de la pluie .
Je vais essayer de passer l'aspirateur *-:)

Hier soir nous avons regardé le film " Elvis: géniale plus que l'acteur qui incarné Elvis chantait lui-même toutes les chansons :-q
On a adoré :-q . Il a eu des Oscars bien mérité.je ne souviens plus s' il a remercié la famille Presley avant ou après la mort de la fille du king
Il y a quelque joues d'un arête cardiaque à 54 ans .

Et vous que faites vous aujourd'hui ?
Pui jojo je veux bien la recette du cake Breton .

Je vous souhaite une bonne journée à toutes ::-q :-q :-q :-q :x bises de moua


..

Il y aura toujours ..

C’est une folie de haïr toutes les roses parce que une épine vous a piqué, d’abandonner tous les rêves parce que l’un d’entre eux ne s’est pas réalisé, de renoncer à toutes les tentatives parce qu’on a échoué… C‘est une folie de condamner toutes les amitiés parce qu’une d’elles vous a trahi, de ne croire plus en l’amour juste parce qu’un d’entre eux a été infidèle, de jeter toutes les chances d’être heureux juste parce que quelque chose n’est pas allé dans la bonne direction. Il y aura toujours une autre occasion, un autre ami, un autre amour, une force nouvelle.

Pour chaque fin il y a toujours un nouveau départ.

~Le Petit Prince, Antoine de Saint-Exupéry




loulou_1720 (16) répond Posté le 03-01-2023 à 07:48

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x


Nicole moi dormi très peu mais bon vampire est passé , pas mal donc " vous pourrez revenir lundi prochain "

nous sommes revenus hier soir ,( pas eu le temps annoncé par la météo beurk ) le temps de ranger :^> :^> , de dîner . . .

Bon racontez vos fêtes un peu ? moi je reviendrez , la j'ai du boulot , mais je vous offre le tit déjeuné

bonne journée les filles :x :x :x :x :x :x bises de moua






Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir,
et l'envie furieuse d'en réaliser quelques-uns.
Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer,
et d'oublier ce qu'il faut oublier.
Je vous souhaite des passions.
Je vous souhaite des silences,
je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil
et des rires d'enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.
Je vous souhaite de résister à l'enlisement,
à l'indifférence, aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.
~Jacques Brel
Vœux prononcés sur « Europe 1 » le 1er janvier 1968


loulou_1720 (16) répond Posté le 10-12-2022 à 09:53

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x


Je passe vous faire un coucou avant d'aller faire les courses .

Je suis plus longue cette fois ci à récupérer :^>

Il a bien gelé :-O

Que faites vous aujourd'hui ?

Bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua










Il y a toujours plusieurs femmes en nous
Celle qui chute,
Celle qui lutte.
Celle qui dénigre,
Celle qui pardonne.
Celle qui comprend,
admet, se résigne.
Et l'autre qui se bat, espère, se passionne.
On ne sais pas combien elles sont à vrai dire.
Parfois on s'y perds.
Il y en a toujours une pour prendre le relais.
Il y a celle qui sourit en femme accomplie, celle qui pleure en cachette.
Il y a celle qui aime jouir de tous les plaisirs de la vie, et celle qui collectionne les problèmes, les échecs.
Je vous assure que c'est impossible que l'on sois seule.
Parfois, le Vraie nous a besoin d'une pause.
Et les Autres se battent au portillon pour prendre notre place.
Parfois elles sont toutes bonnes, fortes, rebelles et insoumises.
Parfois je les admire.
Et puis d'autres matin, elles sont toutes chagrins, lasses, et sombres.
Elles ne sont ni mères, ni amies, ni maîtresses.
Et là, nous sommes seules.
Elles nous tournent le dos.
Elles nous laissent affronter toutes nos réalités.
On doit certainement être la plus forte sans le savoir.

Puisque dans les moments où elles ne sont pas là, on n'a pas d'autre choix que de compter sur nous.

La dame aux bons mots












loulou_1720 (16) répond Posté le 05-12-2022 à 12:56

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Ce matin tout gelé dehors , mais là beau soleil :-q

vampire passé 6h , j'attends les résultats car demain rv CHU , j'aimerai bien avoir la transfusion en même temps ce serait bien mais . . ..

Moi aussi presque fini les cadeaux car après plus grand chose et plus cher et plus de stress :-S

moi je garde le masque quand il y a du monde surtout que ça tousse !

Bon courage à toutes

Bon lundi à vous toutes :x :x :x :x :x bises de moua









LE BONHEUR EST UNE TRAJECTOIRE ET NON PAS UNE DESTINATION

Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux.
Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie:
Aimer ,rire jusqu'à en avoir mal au ventre ou des crampes aux mâchoires,
Trouver un tas de nouveaux mails sur sa boîte quand on revient de vacances,
Conduire vers des paysages magnifiques en terre inconnue,
Se coucher dans son lit en écoutant la pluie tomber dehors,
Sortir de la douche et s'essuyer avec une serviette toute chaude,
Réussir son dernier examen,
Avoir une conversation intéressante,
Retrouver de l'argent dans un pantalon que l'on n'a pas porté depuis des lustres,
Rire de soi-même, Rire sans raison particulière,
Entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi,
Se réveiller en pleine nuit en se rendant compte que l'on peut encore dormir quelques heures,
Écouter une chanson qui nous rappelle un moment chéri,
Se faire de nouveaux amis,
Voir contents les gens que l'on aime,
Rendre visite à un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre vous,
Admirer un coucher de soleil,
Sentir un vent doux et frais nous caresser la joue,
Entendre dire que l'on nous aime et vivre paisiblement tous les petits moments qui nous réchauffent le cœur et l'âme.
Les vrais amis viennent dans les bons moments quand on les appelle et dans les mauvais moments, ils viennent d'eux-mêmes.

Après ça, une bonne réflexion s'impose. . ..''


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 02-12-2022 à 18:44
Nous on doit être positif aussi, on n'en sait rien, on a toujours quelque chose. . .. . .. . ... il fait froid, la cheminée ronfle, prenez soin de vous,


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 02-12-2022 à 18:42
Toujours dans les papiers, il faut gérer et regérer, avec une locataire qui est en difficulté, et qui a du retard, faut composer avec, ou sans !!!! comme on veut, voir avec la banque, j'y passe la journée, je ne fais pas autre chose !!!!! Je vais finir par ouvrir un compte spécial avec une avance dessus, et Basta, sinon, ça prend trop la tête, tout celà ne m'incite pas à louer l'appartement qui est libre, ou seulement pour les cures, il faudra attendre avril, et louer pour les cures demande beaucoup de travail, mais louer à l'année reste dangereux, On a une visite de l'immeuble pour une éventuelle vente ? alors, ça serait bien que l'on puisse vendre, Faut y croire. . .. . .. . ..


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2022 à 09:44

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

lenelpp comment vas-tu ?

A 8 h tél d'une démarcheuse j'ai raccroché il y en a ras le bol , d’habitude je réponds pas mais j'ai eu peur que ce soit pour le frère de Patrice -bd

Hier nous sommes allés chercher un Jean pour Patrice et comme il faisait froid je me suis pris des gants *-:)

le père aussi est positif donc isolé jusqu'à samedi je crois !

jojo quel programme aujourd'hui ?



Bon jeudi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua










"Grand-Maman, que faire avec la souffrance ?

" - Utilise tes mains mon enfant ! Si tu utilises ton mental, la souffrance s’accentue.

- Mes mains ?

- Oui, oui ! Nos mains sont les antennes de notre âme. Quand tu les utilises en cousant, en cuisinant, en peignant, en touchant le sol ou en les plongeant dans la terre, tes

mains envoient des signaux d’amour au plus profond de toi et ton âme se calme. Et elle n’a plus besoin de la souffrance pour que tu prennes soin d’elle.

- Les mains sont-elles vraiment si importantes ?

- Oui, pense aux bébés, ils découvrent le monde en le touchant.

Quand tu regardes les mains des personnes âgées, elles t’en racontent davantage sur leurs vies que n’importe quelle autre partie de leur corps.

Il est dit que tout ce qui est "fait main" est fait par le cœur, parce que c’est vrai, les mains et le cœur sont connectés.

Les masseuses le savent. Quand elles touchent le corps de quelqu’un avec leurs mains, elles créent avec cette personne une connexion profonde.

Pense aux amoureux, quand ils se prennent la main, ils subliment leur amour.

- Grand-Maman, depuis combien de temps n’ai-je pas utilisé mes mains de cette façon ?

- Utilise-les, mon enfant ! Crée de tes mains !

Et tout à l’intérieur de toi se transformera !

La douleur ne disparaîtra pas, mais elle se transformera en une merveilleuse œuvres d’art. Elle ne te fera plus souffrir. Parce que tu auras réussi à embellir ton essence."







loulou_1720 (16) répond Posté le 28-11-2022 à 07:31

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

je passe vous porter le café *-:)

Vampire passé avec élève infirmière :^> j'attends les résultats :P

Et ben poupetina soignez vous bien bon courage , moi je garde le masque quand on fait les courses !


Hier nous matinée ménage + balai vapeur *-:) ensuite couture *-:)

Je vous souhaite un bon lundi à celles qui passeront :x :x :x :x :x :x :x Bises de moua











Le sage et la pomme

Un jour, un sage, décida de tester l'avancement spirituel de son disciple.

Il posa sur une table, 3 pommes. Une pomme verte, une petite pomme rouge pâle et une grosse pomme rouge et brillante.

Il fit entrer son disciple et lui demanda de choisir la meilleure pomme, en faisant appel à ses sens.

Le disciple regarda les pommes et dit:

- " verte ne doit pas être mûre, donc je ne la choisi pas.

La petite rouge ne doit pas être bonne, ses couleurs sont pâles.

Je choisi la grosse pomme rouge, elle est grosse et belle, elle doit être mûre et juteuse.

- Es tu sûr de ton choix ? , demanda le sage

- Oui Maître, répondit le disciple.

Le sage lui tendit la pomme et lui dit:

- Régale toi !

La disciple, à peine eut - il croqué dans la pomme, qu'il cracha au sol le morceau.

- Que t'arrive-t-il ? s'inquiéta le sage.

- Cette pomme est pleine de vers, Maître !

- Tu as appris ta première leçon:

- Ne juge jamais les personnes et les choses sur leur apparences, car tu es sûr d'être trompé.

Sens avec ton cœur et ton âme, tu aurais alors senti que la pomme verte était la meilleure, car elle a poussée dans les montagnes, sur un pommier très rare.

Si tu l'avais laissée mûrir, tu te serais délecté de son parfum et de sa chair."

Le disciple reparti tout penaud, blessé dans son amour propre de s'être trompé de la sorte.

Ne regardons pas à quoi ressemble notre prochain, regardons qui il est avec notre cœur et notre âme







loulou_1720 (16) répond Posté le 21-11-2022 à 08:26

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Le vampire est passé et pas mal , il m'a dit qu'ils ne comprennent plus ce que Régis dit , nous non plus c'est triste :P

J'ai des papiers à faire , répondre à la sécu :-bd X( mais avant je vais ranger la cuisine *-:) *-:)


Et vous , vous allez faire quoi est-ce que ?

Bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moi








''Accepter ce qui est, c’est faire preuve de lucidité, c’est se « réveiller », devenir conscient, et considérer la réalité telle qu’elle est.

C’est se désencombrer de ses programmations mentales, de ses croyances erronées, de ses œillères.

Accepter ce qui est, c’est chercher à voir comment faire face, c’est chercher – et trouver – des moyens d’améliorer la situation et surtout d’en faire quelque chose de positif

toutes les fois que c’est possible.

C’est cesser de demander:

-« Pourquoi ? Pourquoi moi ? » pour tenter de trouver « Pour quoi ? » – Pour en faire quoi ? »

Accepter ce qui est, c’est parfois n’avoir pas d’autre choix que de faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être, pour vivre aussi pleinement

que possible la réalité de l’instant présent et tenter de lui donner du sens.

Accepter ce qui est, c’est choisir de renoncer à la révolte, à la culpabilité, à la rancune, à la haine et à l’indifférence. En d’autres termes, c’est vivre debout dans toute sa

dignité d’être humain.

Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable à toute croissance personnelle, à toute recherche de solution, à toute paix intérieure. . .''







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