Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 31-01-2016 à 20:24
NIRI : Cette orchidée est magnifique , je n'en avais jamais vu de semblable !!!
GRANIT : Ton bouquet de tulipes apporte une note de fraîcheur printanière à ton intérieur . J'aime beaucoup !!!


lenelpp (, ) répond Posté le 31-01-2016 à 20:22
Bonsoir les amies ,
J'avais fait un long post , il s'est envolé dans la nature , il ne me reste qu'à recommencer !
J'ai presque honte de moi , lorsque je vois les problèmes de santé qui vous touchent ! Vous passez votre temps à me consoler , alors que mes petits soucis me semblent si dérisoires comparés aux vôtres !
Je suis triste ( voire en colère ) , je trouve si injuste d'être dans l'impuissance à venir en aide à des personnes que l'on aime et de ne pouvoir rien faire !
GRANIT et NIRI mes pensées vont vers vous je suis de tout cœur avec vous !
J'ai une réelle admiration pour vous deux !!!
Votre courage et votre force me laissent perplexe , j'ai tant à apprendre de vous et quelle belle leçon d'humilité !
JOJOJO a raison , on se délecte de vos écrits empreints de tant de culture , et en même temps je m'instruis ..
Bises à vous toutes !


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 31-01-2016 à 14:30
oui, pensez à vous reposer,
je ne sais plus où j'ai mis mes gousses de jacinthe et tulipes j'espère que je ne les ai pas enlevées des pots, ma mémoire me
faisant défaut, je ne sais déjà plus. . .. . .. je vais ranger le garage une fois de plus, si je ne trouve rien , c'est qu'elles sont en pot,
je crois que cette année , elles sont déjà fleuries. . .. . ...


granit21 (, 80) répond Posté le 31-01-2016 à 11:48

Niri, nos messages se sont croisés . Merci de ton soutien qui me touche. Le plus dur est passé, j'ai digéré la nouvelle et je me prépare à l'idée ( 50% d'espoir ) de devoir dévoiler de nouveau au corps médical ce deuxième sein . . . Comme Tartuffe, j'aurai préféré le couvrir !!
Quand au travail, ma position et les dossiers actuels en cours ne me permettent pas vraiment de lever le pied avant juillet . . .. En même temps que le verdict médical . Je me poserai alors les bonnes questions, tu as raison.
En attendant, je dois continuer à me délester des kilos car les vilaines cellules s'alimentent de graisses et de sucre . . . Donc plus je serai amincie (wouah! J'adooooore ce mot !) mieux je ferai face .
Merci pour les jacinthes que j'aime tellement . Je n'en trouve plus chez mon fleuriste et celles de mon jardin et de mes jardinières se cachent encore, les timides! Je disperse donc des tulipes dans ma maison . . . Pas de bon parfum . Du coup , j'utilise des huiles essentielles de mandarine pour parfumer mon intérieur.
J'ai mis mon nez sur ma tablette et j'ai senti le parfum de jacinthe . . . Si, si, je vous jure !


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 31-01-2016 à 11:37
GRANIT : Je suis contente et soulagée de te lire ce matin. Et tu dépotes !
Bravo pour ta perte de poids.
:^> Moi aussi, je ne tiens plus mon carnet minceur à jour depuis longtemps. . .



granit21 (, 80) répond Posté le 31-01-2016 à 11:30

Ce matin, levée d'un bon pied ( ou d'une bonne articulation) j'ai rejoint la salle de bain pour retrouver ma vilaine . Je l'ai d'abord débarbouillée, bichonnée, bien positionnée juste au centre de quatre carreaux de carrelage ( obsessionnelle moi ? ) : j'avais peur qu'elle se soit inscrite cette semaine au SBR (syndicat des balances réfractaires: celles qui en ont marre de supporter nos poids depuis des années !) sur les conseils de la balance de Lenelpp !
Bref, mademoiselle la vilaine a accepté de rendre un verdict aimable après un temps d'hésitation : -700g
La bonne humeur de mademoiselle la vilaine n'étant pas qu'une vue de l'esprit, j'ai donc compris que je maîtrisais peut être de nouveau les choses . En y réfléchissant j'ai le sentiment d'avoir mieux géré cette semaine, même si ce n'était pas simple pour moi émotionnellement . Mais je me rends compte que je suis incapable de savoir ce que j'ai vraiment mis en œuvre parce que je ne remplis plus le carnet minceur . J'en avais un peu marre et cela est fastidieux chaque jour. Donc, j'ai décidé de me reprendre en main là dessus aussi pour mieux contrôler et surtout analyser la courbe en fonction de mon alimentation.
Lenelpp, où en es tu avec le carnet minceur ? Est ce que tu le suis encore ? Peut être nous faut-il nous reprendre en main aussi sur ce point .
Niri a raison, pourquoi ne pas choisir le vendredi ( jour du poisson ou des raviolis !) comme journée de référence. Tu as ensuite une semaine pour contrôler les effets du week end .
Niri : quelle est cette merveilleuse plante ? En plus, c'est une couleur que j'aime . Ton kilo de bonheur, tu vas le dégommer en repensant à ce bien être que tu as vécu hier soir .
Jojojo: les balançes en pharmacie ou dans les magasins spécialisés sont sans doute plus fiables et surtout celles à aiguille comme dans les cabinets médicaux . . . Mais elles sont un peu chères .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 31-01-2016 à 11:30
JOJOJO : Mes invités m'ont offert cette orchidée" Berri Oda" hier. Je n'en avais jamais vu de telles.
Nous avons aussi 2 balances qui n'indiquent pas le même poids. Elles servent toutes les 2 quand nous devons prendre l'avion : nous pesons et repesons les bagages pour éviter le surpoids.






Niri_2011 (, 35) répond Posté le 31-01-2016 à 11:23

Chère GRANIT : Je redoutais d'apprendre ces nouvelles. Je n'ai pas les mots pour te dire à quel point je suis touchée.
C'est injuste, intolérable. Et nous sommes tellement impuissantes.
Je sais comme on se sent seule à certains moments face aux mauvaises nouvelles, à la maladie, à la souffrance.
Je veux t'assurer, toi aussi, de toute mon affection et de mon soutien, toi qui trouves toujours les mots et les illustrations pour nous amuser, nous consoler, nous conseiller, nous permettre de retrouver le nord.
Si je peux te donner un conseil : ménage-toi. Prépare-toi au moment où il faudra que tu acceptes de dire : "Stop !" à ton travail qui épuise ton énergie.
J'admire ton courage.

Que l'odeur des jacinthes soit avec nous !




jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 31-01-2016 à 11:04
Niri, trés belle plante,
je vous remercie pour toutes vos paroles trés apaisantes, les mots que vous savez trouver, et qui ont un effet rassurant, en fait vous
écrivez trés bien, et je prends plaisir à vous lire,
pour ce qui est de la balance, je me demande si elle ne me joue pas de tours !!!! du moins, j'ai envie de le croire, on dit toujours avec ma fille, c'est pas possible cette balance ne fonctionne pas bien, *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
de plus, dans le commerce et du moins chez nous, nous ne trouvons pas de balance qui nous convienne,
je crois que je vais finir par aller dans un magasin spécialisé en matériel orthopédique, je vois qu'il s'en monte en ville, ou alors en
pharmacie sur commande,
nous avons une balance au sous sol, et une balance dans la salle de bains, il y a bien 2 kgs d'écart !!!!! alors, ne vous inquiétez pas !!!!!


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 31-01-2016 à 10:44

Bonjour
Chère LENELPP, j'espère que les mots de GRANIT t'ont apaisée.
Tu dors mal, tu souffres de la nuque et des épaules, tu sors des obsèques d'un ami d'enfance et voilà que ton calvaire de la pesée du samedi recommence. . .
Tu es fragilisée, tu as craqué et c'est tout à fait normal.
Je partage ta peine et ta souffrance et je t'assure de toute mon affection, toi qui sais toujours trouver un mot gentil pour chacune de nous.
La première question que je me pose : es-tu sure de ta balance ? Est-elle bien à plat sur le sol ? As-tu changé les piles ? Si c'est un modèle à mémoire, est-ce que cette mémoire ne lui joue pas des tours ?. . .
Deuxième question : qu'est-ce qui peut expliquer une reprise de poids le vendredi ? Mystère . . .
Je te conseille de ne pas faire de fixation sur "la pesée du samedi". C'est une indication, pas un rite sacré.
Pourquoi ne prendrais-tu pas en compte ta pesée du vendredi matin ?
Tu pourrais remplis ton carnet minceur sur 4 jours en y incluant vendredi et demander leur avis aux diététiciennes. Tu aurais une réponse la semaine prochaine.
Ne perds pas courage.

J'ai pris 1,1 kg de bonheur hier soir. . . ;) .







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