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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (35) répond Posté le 07-11-2014 à 08:59
MAYA : Je ne connais pas "Les Portes de la Vie".
Courage !

J'ai encore fait du yoyo cette semaine.
Je voudrais bien venir à bout de ces maudits kg d'autant plus que je me prépare à donner l'estocade au cancer.
La semaine prochaine sera difficile pour moi : je serai hospitalisée mercredi. Jeudi : pose des repères pour la radiothérapie. J'ai déjà hâte de rentrer chez moi vendredi.
Je me suis quand même inscrite au défi de novembre : confiance minceur ;).

Froid, vent et pluie ce matin.


maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 05-11-2014 à 16:22
bonjour
Niri ,je suis surprise de constater la façon que tu as d'analyser mes sentiments face au décés de maman ,Tu as tout compris je suis écartelée !!!
La 1ere cllection arrivée à la maison "Les Portes de la Vie" je pense que tu pourrais être intéréssée elle a aussi tous les prix Nobel de littérature depuis 1941 et j'en passe . . ..
C'est bien comme tu gères les dégâts des week end :-q
Depuis hier nous avons du beau temps ,beaucoup plus froid le matin 5°mais dans la journée ça va
bonne fin de journée :-*


Niri_2011 (35) répond Posté le 05-11-2014 à 10:21
Bonjour
Je déstocke (-1,4kg sur 1,6kg pris dimanche et je n'ai pas forcé !). Je suis à nouveau dans les clous mais ce sera encore une semaine qui compte "pour du beurre" (quelle expression pour des régimeuses !).
Il fait frais, il pleut.
Bon courage !



Niri_2011 (35) répond Posté le 03-11-2014 à 13:42
Bonjour MAYA
Tiens bon pour reperdre ce kg !
Je crois comprendre que les livres laissés par ta mère te posent un cas de conscience.
D'un côté, tu pourras montrer de jolies collections qui ont certainement une valeur qui s'ajoute à leur valeur affective et leur présence te ramènera systématiquement à ta mère. De l'autre, tu n'as pas choisi ces livres et tu ne les as probablement pas tous lus. Ils te sont un peu étrangers et pour les acceuillir, tu dois faire de la place en te débarrassant des tiens. Difficile héritage ! Tu échappes déjà à de gros soucis si le partage se fait sans difficultés.

Mes visiteurs sont partis après le petit-déj où je n'ai pas résisté à 1/2 croissant chaud malgré l'horreur que j'avais vue sur la balance ce matin.
J'ai fait un rattrapage à midi O:-) et je vais en faire plusieurs pour déstocker, revenir dans les clous (IMC sous les 25) et stabiliser. Ça, j'y arrive.
Il faut peut-être que j'abandonne l'idée de revenir au poids que je n'aurais jamais dû dépasser (IMC : 23) pour ne plus me sentir grosse.
Depuis 7 ans et ces 6 derniers mois, mon corps a enduré beaucoup de choses et il ne réagit plus à mes désirs de perte de poids.
Il m'est toujours souvent difficile de résister, le soir, au chocolat de compensation >:) .
Et quand on a eu des invités, comment ne pas être tentée par des restes "pas du tout JMC" ou par exemple, par un fond de bouteille de champagne ? Même si je bois rarement et avec beaucoup de modération. . .
Il pleut à verse et il ne fait plus chaud : pas de promenade en forêt. Là encore, la sieste sans activité physique, ce n'est pas terrible pour la silhouette.

Gardons le moral. . . jusqu'à samedi ;).





maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 03-11-2014 à 11:11
Bonjour NIRI
je pense que nous avons le même temps ,c'est un peu la yempête :-O heureusement les enfants sont partis.Nous rentrons dans le vif du sujet" l'automne".
hier soir j'ai allumé la cheminée .
En effet j'avais remarqué que tu ne parlais plus de lecture ,quant à moi je me sépare de livres lus depuis longtemps pour faire la place à de belles collections plus valeureuses que maman avait ,avec mes fréres et petits enfants nous partageons !!!
Je ne pense pas que tu vas aller en forêt avec ce temps .
Bonne journée :-* :-*


maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 01-11-2014 à 11:03
Bonjour
je crois que ceux sont les bouchées triples que je vais devoir mettre !!! +1kg , :-bd tout le monde va être parti et là il faut vraiment que je réagisse *-:) ayant toutes les données il n'y a plus qu'à. . .
Tu dois être contente pour le résultat des analyses :-q
Le soleil d'été a disparu ,c'est une vraie Toussaint grise ,pour l'instant il ne fait pas froid :-q
je te souhaite une belle journée :-* :-*



Niri_2011 (35) répond Posté le 01-11-2014 à 09:54
Bonjour
MAYA : Profitons des petits bonheurs de la vie. Après tes écarts prévisibles d'hier et les miens demain, nous mettrons "les bouchées doubles" dès lundi. Je compte sur toi.

+200g :((
Je n'arrive pas à perdre du poids.
J'ai de la visite demain !
Il pleut.
Rester positive : mon IMC reste sous les 25, mes dernières analyses sont bonnes et le grand ménage que je vais faire compte comme "activité physique".
Hier, j'ai profité du beau temps pour lire dans le jardin. Il y a tellement longtemps que je n'avais pas retrouvé le plaisir de lire ! J'ai fini "Juste une fois" d'Alexandre Jardin dans la journée : un roman de passion rocambolesque qui se passe au Canada.
Bon week-end à celles qui me liront ♥


maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 31-10-2014 à 15:43
bonjour
NIRI j'ai bien pris note de tes conseils ,ce matin la coiffeuse m'a conseillé des ampoules et compléments alimentaires , mais ce n'ai rien à côté de tes soucis ,
Nous avons toujours un temps splendide ,je suis certaine que chez toi c'est la même chose .
Demain ,pesée . . .mais cet aprés midi j'ai 2 de mes petits enfants et ce soir apéro festf ,un de mes frère s'est marié le 4 octobre aprés 35ans de vie commune ,il a 68 ans . . .le décés de maman l'a fait réfléchir . . .malheureusement elle n'était plus là . . .
Continue de bien prendre soin de toi et profite :-* :-* :-*


Niri_2011 (35) répond Posté le 29-10-2014 à 17:35
Bonjour :)
MAYA : Mon mari est à la retraite. Je suis contente de pouvoir remettre un pied devant l'autre à ses côtés pendant plus de 10 mn.
J'ai perdu beaucoup de cheveux à cause de la chimio malgré le casque réfrigérant mais je n'ai pas eu besoin de perruque.
Je ne voulais pas être chauve pour mon anniversaire afin de ne pas impressionner ma famille, ma fille qui est venue du Canada et ma mère qui a 89 ans, même si je sais bien qu'elles m'aimeraient sans mes cheveux.
Le secret que m'avait donné la prothésiste capillaire pour garder mes cheveux, c'était de ne pas les laver trop souvent : pas plus d'1 fois/semaine ou mieux, tous les 15 jours (j'ai eu beaucoup de mal au début). L'eau fait bouger les écailles qui s'imbriquent les unes dans les autres et les cheveux tombent par paquets. Il faut faire un shampoing sec si besoin et utiliser la laque pour qu'ils ne bougent pas trop.
Et cela a marché !
Maintenant, des petits cheveux repoussent sous les mèches plus longues qui ont résisté et qui ont bien caché le désert (alopécie stade 1).
Tu pourrais essayer Stimuliste, soin anti-chute de Kérastase qui m'a été recommandé par une amie.

Garde le moral !


maya_85300 (challans, 85) répond Posté le 29-10-2014 à 16:40
bonjour
Niri tu vas souvent marcher avec ton mari ,je pense qu'il ne travaille plus . . .à cette saison tu dois te régaler avec les coloris de l'automne , mais les jours qui diminuent je n'aime pas ,les feuilles qui tombent comme mes cheveux en ce moment ne me remontent pas le moral :-bd mais je vais me ressaisir :-q
je te souhaite une bonne fin de journée :-* :-* :-*



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