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  par colette (13) Posté le 24-01-2010 à 11:11
Au secours, j'ai toujours faim...
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colette (13) répond Posté le 26-01-2010 à 17:41
En effet la session du jour parlé justement du sel, j'ai bien retenue la leçon mais si je mange du "sucré" même un fruit, il me semble que l'appel du sucre me donne encore plus faim. Je vais m'en tenir aulégume cru ou surimi.
Merci à toutes.


NENETTE94 (V ST G, 94) répond Posté le 24-01-2010 à 19:48
Bonsoir colette

Ne prend SURTOUT PAS de bouillon salé, car le sel favorise la rétention d'eau, et sur la balance tu ne vas pas voir de perte de poids, dans ce cas la tu peut grignoter des petit morceaux de carottes, concombre, et autres légumes, puisque les légumes ne sont pas calorique, ou si tu aime tu peut grignoter du surimi pauvre en calories.

Bonne soirée à plus
Martine



colette (13) répond Posté le 24-01-2010 à 17:24
Effectivement, j'ai commencé par 1200 calorie etvient de mettre à 1400 mais ce pour les repas je suis rassasiée, c'est le soir, mais je crois que le bouillon salé fera bien de même que les tisanes. Cordialement à toutes Colette


NENETTE94 (V ST G, 94) répond Posté le 24-01-2010 à 16:25
bonjour,

Tu a peut être pris la mauvaise formule de repas et il te manque des choses, pour ma part la formule 14OO c'est beaucoup, et si tu respecte les quantités il y a beaucoup à manger.

Ou alors tu mange trop vite, quand tu commence à manger il faut 20 mn au cerveau pour enregistré que ton corps prend de la nourriture si toi tu a mis 15 mn pour manger il y a un manque de connections qui se fait, et là tu mange plus et ton corps garde la sensation de faim!

A voir??


ariane (59) répond Posté le 24-01-2010 à 12:37
Tu peux manger des légumes à volonté ou un fruit (attention ne pas dépasser les " fruits par jour) et boire entre deux repas; voici quelques petits conseils. Bon courage à toi, amicalement, Ariane


mamy miaou (leogeats, 33) répond Posté le 24-01-2010 à 11:42
Le matin, il faut préparer 1.5 de tisane, en changeant tous les jours de gout. Même chose pour l'aprés-midi, ça peut être une solution. . .bon courage



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