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par cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) | Posté le 14-02-2010 à 10:32 | |
| j'habite sete dans l'herault et j'aimerai que l'on se regroupe sur un meme forum sans bien sur abandonner le sien; nous pourrions nous motiver et meme nous rencontrer de temps en temps et faire le point.. ce serait sympa non ??? | |||
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Nini 34 (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 14:28 | ||
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Contente de vous relire sur le forum Dany 66 et Sandana :-q
Dany tout comme toi, je n'ai fait encore aucune recette mais je les ai toutes noté au fur et à mesure C'est vrai que c'est un peu cher mais comme je disais à maman il y a peu c'est un choix de savoir si les années passant on veut stagner au même poids avec une alimentaion moins chère ou perdre du poids certes avec une alimentation plus saine et un peu plus chère !!! C'est vrai que je retourne bien souvent faire le plein de fruits (ils ne faisaient pas partie de notre alimentation avant) mais qu'est-ce qu'on apprécie avec Titi qui prend lui aussi 2 fruits au boulot pour 16h ce qu'il ne faisait jamais avant !!! Dany j'espère que tu auras régulièrement des nouvelles de ton p'tit homme allez ne sois pas triste et bon courage pour la suite :-* Sandana, nos marches me revigorent et me font un bien fou aussi Ravie de lire que tu aies tout compris, tu es sur la bonne voie, les kgs vont descendre à vue d'oeil !!! FELICITATIONS pour tes résultats cette semaine :-q Et vivement nos plongeons loool !!! Contente que tu viennes avec nous le samedi 17 juillet chez Noéline que j'apprécie beaucoup aussi Bon gala avec ta fille, je vous embrasse très fort toutes les 2 :-* :-* :-* |
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Nini 34 (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 13:54 | ||
Bonjour les filles,
Quelles pipelettes PTDRRRR, je vais prendre un peu de votre énergie lool car depuis 2 jours et avec cette grosse chaleur en pleine forme très tôt le matin quand je pars au boulot mais à 21h je suis lessivée et à plat !!! BIENVENUE à ESPINAS THERESE qui j'espère nous expliquera mieux ce qui se passe pour elle pour n'avoir perdu qu'1 kg en 11 semaines, ça me paraît impossible moi aussi avec le programme de JMC à moins d'avoir commencé au plus bas à 900 calories et ne pas avoir arrêté de craquer ensuite !!! Car j'ai lu sur certains forums que certaines démarraient au plus bas alors que JMC préconise le 1400 dès le démarrage !!! Viens ous en dire un plus, on essaiera de t'aider au mieux Bon courage à toi BIENVENUE Marielle et contente de lire qu'une de + est ravie de ce programme à 1400, beau parcours, bonne continuation Bon courage pour le boulot et au plaisir de te lire et de se rencontrer bientôt peut-être BIENVENUE Virginie 30, quelle chance tu as de commencer ta 1ère perte de poids avec le programme 1400 de JMC Si j'avais mangé comme ça depuis ma 1ère perte de poids je pense que toutes les autres n'auraient pas suivi car à l'époque et durant de nombreuses années pertes de poids pour moi étaient égales à frustration, privation, nerfs à vif au bout Rien à voir avec aujourd'hui !!! Bon courage et bonne continuation à toi |
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Ptit'NAD ! 36 ans -9.2kg en 15 sem ( tjs6 ! ) (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:46 | ||
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SAND, laisses moi ton num de tél STP ! je ne l'ai pas relevé au zoo la dernière fois. merci.
voici mon mail : nadege.guillot@sfr.fr @+ |
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Ptit'NAD ! 36 ans -9.2kg en 15 sem ( tjs6 ! ) (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:45 | ||
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SAND, si tu ne arriver à suivre . . . il ne faut pas loupé la marche du train en route ! lol
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Dany66 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:38 | ||
Merci les filles pour votre gentillesse, c'est bon de vous retrouver. . . en plus des soucis de santé j'ai appris que l'homme de ma vie (mon petit-fils de 7 ans) va partir vivre loin de moi et il va beaucoup, beaucoup me manquer.
MAIS : qu'il manque à une mamie grosse ou une mamie mince ne changera rien pour lui alors. . . JE TIENS BON POUR LA PERTE DES KILOGS! :P NAD : je n'ai pas "quitté" le 1400 depuis le début mais je ne suis pas systématiquement les recettes, souvent trop coûteuses pour mon portefeuille de retraitée. THERESE : suit le conseil de Sandana et considère ce que tu vis comme un rééquilibrage alimentaire. Tes kilogs partiront mieux que si tu penses "régime". Tu es sur le forum idéal pour retrouver la ligne et la pêche (pas la pêche à la ligne :) ) Merci encore d'être là les filles, votre enthousiasme aide vraiment à remonter le moral et à descendre les kilogs. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Sandana34 (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:20 | ||
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Bienvenue ESPINAS THERESE! je comprend mal ton message: tu nous dit qu'en 11 semaines du programme JMC, tu n'as perdu que 1 seul kilo!!!? ? ? C'est impossible avec sa méthode!!
Es-tu sûre d'avoir bien suivi sérieusement le programme, sans faire d'écart?? Et, si tu en as fais, as-tu bien compensé les jours suivant par les menus de rattrapage, plus légers? Il es clair, qu'en 11 semaines, tu aurais dû perdre au moins 5 ou 6 kilos minimum, regarde, j'en suis à -6,5 kilos en 8 semaines, et pourtant, je n'arrête pas de faire des écarts!!! Mais je compense les jours d'après mes excès en mangeant plus léger! En tout cas, si c'est ce que tu fais sérieusement, il vaut peut-être mieux consulter un médecin, tu as peut-être un problème de thyroïde ou autre, qui te bloque ton poids. Tiens nous au courant, OK? NAD, arrête de poster en même temps que moi, je n'arrive pas à te suivre!!! lol Aller, j'arrête mes bavardages, j'ai du boulot aujourd'hui (ménage à fond, puis cet aprèm et ce soir, gala de gym de ma fille! ce soir, pour le coup, c'est écarts programmés!!! Apéros avec les membres du club, puis grillades et salades dans le parc du Château et bons coups à boire qui vont avec!! je me lâche!!). Bon week-end à vous TOUTES!! bisous! |
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Ptit'NAD ! 36 ans -9.2kg en 15 sem ( tjs6 ! ) (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:19 | ||
SANDANA, je suis vraiment trés contente de te relire enfin et te sentir en meilleure condition, le moral semble être revenu ! c'est super ! Félicitations pour la gestion de tes écarts et ça se voit sur le résultat : -1.5 kg !!!! génial ! Je ne suis jamais parvenue à perdre autant en une seule semaine moi. j'ai perdu 1.8 kg la première semaine puis 1.4 la 3ème et fini ! je me suis abonnée au mini 0 et maxi 800 g avec une réelle moyenne à 400/semaine pour en arriver à un petit 9kg en 15 semaines. J'ai un mal fou à passer le 9 et franchir la ligne d'arrivée !!!!! Bonne continuation à toi. Je ne sais toujours pas si le 17/07 ce sera réalisable. Il faut que je vois ça sérieusement et que j'en discute avec mon entourage. bisous bonne journée et à trés bientôt. nad :x |
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Ptit'NAD ! 36 ans -9.2kg en 15 sem ( tjs6 ! ) (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:19 | ||
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SANDANA, je suis vraiment trés contente de te relire enfin et te sentir en meilleure condition, le moral semble être revenu ! c'est super ! Félicitations pour la gestion de tes écarts et ça se voit sur le résultat : -1.5 kg !!!! génial ! Je ne suis jamais parvenue à perdre autant en une seule semaine moi. j'ai perdu 1.8 kg la première semaine puis 1.4 la 3ème et fini ! je me suis abonnée au mini 0 et maxi 800 g avec une réelle moyenne à 400/semaine pour en arriver à un petit 9kg en 15 semaines. J'ai un mal fou à passer le 9 et franchir la ligne d'arrivée !!!!! Bonne continuation à toi. Je ne sais toujours pas si le 17/07 ce sera réalisable. Il faut que je vois ça sérieusement et que j'en discute avec mon entourage. bisous bonne journée et à trés bientôt. nad :x |
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Sandana34 (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:14 | ||
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DANY, contente de te relire, si je me souviens bien, tu avais toujours la pêche dans tes anciens posts, ne te décourage pas, ça va aller!
Lentement mais sûrement, j'ai compris que la méthode JMC fonctionne comme ça, car, LA METHODE JMC N'EST PAS UN REGIME!!!!! C'est une nouvelle hygiène alimentaire que l'on doit suivre A VIE!! Donc, on a forcément droit de craquer, de faire des petits écarts (à condition de compenser sagement les jours qui suivent!), de s'éclater avec les aliments (je compte bien ne pas me priver d'une bonne raclette cet hiver, ni de louper un apéro entre copains, ni de me priver de fromage!!) car, sinon, où serait le plaisir de la vie? Donc, zen, même si je suis la première à piaffer d'impatience, je commence à m'autoriser ces écarts sans culpabiliser, et en compensant après. . . on a toutes besoin d'un petit réconfort alimentaire de temps en temps, pas vrai!!? Tiens nous au courant DANY, ne nous lâche pas, même si, comme moi, tu ne ressens pas le besoin de venir tous les jours, au moins, on est présentes!!! bisous! NINI, passe un bon week-end avec ton chéri, ça y est, le soleil, ça a l'air bien parti!! je suis contente de nos rencontres "marche", ça fait du bien au corps et à la tête! vivement la piscine!! on va être de vraies sirènes à la fin de l'été!! MDR |
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Ptit'NAD ! 36 ans -9.2kg en 15 sem ( tjs6 ! ) (34) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:12 | ||
Alors VAL, que t'a murmuré la grincheuse ce matin ? et toi ALEX ? que dimanche . . . MAMAN RADIS, tu nous a pas communiqué ton résultat ce matin. :D ? ou X( ? le reste de la troupe, j'attend vos résultats . . .. à plus pour une nouvelle séance lecture ! Gros :-* du fond du :x à vous toutes, nadège. |
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