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par cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) | Posté le 17-02-2010 à 10:50 | ||
Bonjour à tous et toutes !
Je redémarre ce programme pour la 2ème fois; La première, j'avais perdu 13 kilos et j'ai tout repris : stress, changement de travail, soucis de santé... Bref, je me reprends en main. Mon problème, c'est que je mange le midi dans un restaurent universitaire ( je travaille à l'Université) et c'est difficile de gérer les équivalences ne sachant pas toujours ce qu'il y a dans les plats préparés. Les légumes sont souvant avec de la MG... Si vous manger à l'extérieur, avez-vous des astuces à me donner ? Comment compenser le soir ? Je vous embrasse. Merci de vos réponses et à bientôt; |
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