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		par NEIGE (40)	Posté le 12-05-2010 à 19:21
Bonjour je m'appèle Pierrette j'ouvre ce nouveau sujet de discussion pour rassembler sur un même forum toutes les informations,trucs et astuces que nous connaissons pour maigrir ou autres besoins! Il est ouvert à toutes vos connaissances! je vous remercie de participer à son bon fonctionnement Pierrette

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	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 20:42
Pour PAKILOU principalement mais. . .pour les autres aussi: 1700 gr de courgettes,2 branches de menthe,1 brin de ciboulette,1 gousse d'ail,4 œufs,1 cuillère à soupe de farine,Sel,poivre:½ cuillère à café de muscade en poudre,Huile d’olive Eplucher et couper les courgettes en rondelles,Les faire cuire à la vapeur pendant 10 à 15 min,Laver,égoutter et ciseler ciboulette et menthe,Eplucher et piler l’ail(retirer le germe indigeste)Battre les œufs, ajouter la farine en pluie, l’incorporer Ajouter l’ail, la menthe, la ciboulette Egoutter les courgettes, les écraser en purée à la fourchette, les saler et poivrer, les saupoudrer de muscade, les ajouter dans le saladier, mélanger* Faire chauffer une ou deux cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une poêle* Prendre un peu de pâte (1 cuillère à soupe) et déposer des galettes dans la poêle chaude* Laisser cuire les galettes 3 min environ sur chaque face, servir chaud Accompagne viande et poisson

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 20:06
PAKILOU recettes sucrées? salées? viandes ou poissons? Que l'embarras du choix. Ce n'est pas une période de fêtes. De plus ai trouvé qques sites: http://www.boitearecettes.com/public/autres_sections/kasher/a-list.htm www.mangercacher.com/recette-cacher.php

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 19:41
PAKILOI J'ai encore (car j'en ai donné à ma belle fille) deux ou trois livres: -"la cuisine de nos grands-mères juives polonaises" - la cuisine kasher française - et un autre dont je n'ai pas le titre sous les yeux. Demande moi si je trouve la recette je te la copie de suite

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 19:37
PAKILOU quelles recettes cacher cherches-tu?

	Pakilou (75) répond	Posté le 12-06-2010 à 17:08
BONJOUR A TOUTES, Un peu de répit, ouf. . ..,je viens que rarement, mais là j'ai lu quelques articles qui m'interpellent, concernant les somnifères. . .. JUDITH, écoutez-la, vous les insomniaques.. à toutes celles qui se droguent pour dormir,les somnifères sont de véritables bombes. . .à retardement, les effets secondaires. . ..sont terribles, et les toubibs s'en fichent.éperdument. IL y a quelques années, j'ai pris du temesta, encore pas si terrible parmi les somniferes courants, j'ai eu des problemes de mémoire, de concentration, etc. . . J'ai eu beaucoup de mal à m'en désintoxiquer. . .et je préfère dormir peu, que reprendre ces "saletés" X( Il vaut mieux se tourner vers les produits issus des plantes, je ne mentionne rien,car JUDITH vous a tout expliqué. . .elle a mille fois raison de vous dire de vous méfier. . . tournez vous vers les produits issus de plantes, et si BIO c'est encore mieux. . . :P LE SITE "DIVERS" :les recettes de MUM sont bien dans la lignée du programme JMC mais je suis à la recherche de recettes cacher pour mes prochains invités. . . ;) A ++++

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:53
CONSEILS POUR UN VENTRE PLAT Plusieurs raisons contribuent à l'obtention d'un ventre rond, entre autres, une alimentation trop abondante, une mauvaise posture, la constipation, une vie sédentaire, etc. Évidemment cela se produit de façon imperceptible au fil des ans. Quelques conseils: http://www.masantenaturelle.com/chroniques/conseil/conseil_ventre_plat.php

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:52
EFFETS DE LA PRIÈRE ET DE LA SPIRITUALITÉ SUR LA SANTÉ Les personnes les plus attachées à la spiritualité affrontent plus facilement les difficultés conséquentes aux maladies chroniques que les personnes n'y accordant aucune importance. C'est la conclusion d'une recherche réalisée par l'Université Johns. Nombreux sont les gens qui emploient les expressions spiritualité et religion comme s'ils étaient interchangeables. Néanmoins, ces deux termes ne sont pas nécessairement synonymes. En savoir plus sur ce passionnant sujet: http://www.masantenaturelle.com/chroniques/chroniques2/priere.php

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:50
Ma SALOME, ma côpine! oui je me suis un peu reposée cette nuit,réveillée à 9h-le quart et je suis en train de petit dé"jeuner; Et tu ne m'as pas envoyé ton menu d'hier; ce n'est pas parce qu'on parle au téléphone que tu en es dispensée; Hi hi! Je suis impitoyable mais de toutes celles qui venaient me rendre visite pour que je les coach il ne reste que toi, Bernadette a disparu sans un mot, Evelyne idem. . .et Sonia fait du n'importe quoi, ne tiens aucun compte de mes corrections. et ce que je dis donc je me demande à quoi sert cette brillante idée que j'ai eu Mimi a eu des problèmes d'ordi mais depuis pas de nouvelles,idem Luciana enfin bref. . .tant pis pour elles!je vais le dire sur le forum de Sylviane. Je vous demande d'aller sur le site de www.masante naturelle très bons articles LES 5 ALIMENTS MIRACLES Le Professeur Tocquet de l'École d'Anthropologie de Paris affectionne particulièrement 5 aliments qu'il n'hésite pas à qualifier d'aliments MIRACLES Pourquoi? Selon cet éminent spécialiste de la santé: ". . . ils contribuent à assurer la santé, à conserver la jeunesse, et à ajouter des années pleines de force et de gaieté à notre existence. . ."Un de ces aliments " redonne en quelques jours vigueur et joie de vivre aux personnes déprimées,fatiguées,surmenées et favorise le développement des enfants,permet d'éviter un vieillissement prématuré. Prenez-en régulièrement à partir de la cinquantaine http://www.masantenaturelle.com/amis2/accueil.php

	salomé répond	Posté le 11-06-2010 à 19:57
bonjour mes copines que de bons renseignements sur le forum, c'est vrai que le sport aide beaucoup judith t'es tu reposée un peu ? minou je suis allée voir le site de recettes, en effet il y a de bonnes idées domi c'est bien que tu te reprennenes bientôt l'été, on va mettre nos bikinis ;) :D bien ton image decision, ça égaie le forum ;) :D :P bonne soirée mes copines :) ;) :D :-S

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-06-2010 à 07:56
coucou les filles, absente en ce moment, aujourd'hui enterrement dans la famille, je pars dès 8h15, décision je sais plus quel conseil tu as eu de ma part, j'en donne ici et là LOL pour les questions diététiques sachez qu'alexia a ouvert un forum avec questions à poser aux diététiciennes, pas dans moral et motivations , mais dans la catégorie questions sur le programme, si ça peut vous aider perso oui je vais voir pour redémarrer sainement car je stagne depuis trop longtemps bises et bonne journée à chacune

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