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		par Afleurdepeau (74)	Posté le 21-08-2010 à 11:32
bonjour je m'appelle Marie, j'ai 10 kilos à perdre, j'aimerai trouvé réconfort et motivation dans ce régime!!! s'il y a des "jeunes" personnes de mon âge faites moi signe!! A bientôt!!!

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	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 01-09-2010 à 19:20
Bonsoir à toutes! félicitations mrsdalloway pour ta perte de poids! Réglisse ne te décourage pas! tu vas y arriver!!! ;) bonne soirée à toutes! Marie

	mrsdalloway (vue, 44) répond	Posté le 01-09-2010 à 14:21
coucou les filles , aujourd'hui grand jour, j'ai perdu un kilos de plus! je suis super contente! réglisse ne te décourage pas! hier je suis allez a la pharmacie et j'ai un peu discuté avec la pharmacienne , elle m'a dit que "alli" c'était pas mal pour amorcer un régime (comme j'ai déjà commencé le régime j'ai pas donné suite ) mais il y a un autre produit qui m'a l'air pas mal, il s'agit de "granion de chrome" ce sont des petites ampoules a diluer dans un verre d'eau qui ont pour éffet d'attenuer les envies de "sucré", donc en gros c'est pas un coupe faim, mais ç'est en fait un anti-gouter lol, j'ai trouvé le principe pas mal (c'est pas super cher en plus) et donc je tenais a vous le faire partager. voilà gros bisous a toutes!

	reglisse040408 (67) répond	Posté le 01-09-2010 à 00:52
salut à toute ben moi moral à zero, :( je travaille de nuit en ce moment ce qui me déconnecte completement du quotidien, et avec la fatigue je mange tout ce qui me passe sous la main. je pense que ca fait 2000 kcal par jour ce qui fait qu'a la fin de la semaine 5 j'ai perdu. . . 1kg, sur 17 :-bd . genial, a ce rythme la je serai inscrite encore 40 ans sur ce site et le docteur cohen mettra du beurre dans ses épinards grace a moi,pendant sa retraite :P j'ai fais du footing, 2 jours, la premiere fois 20 min, la deuxieme fois 25 min, mais vu comment je me suis goinfrée depuis, ca n'a pas servi a grand chose. aujourd'hui, rien pcq je suis hs a cause des nuits et en plus j'ai pris froid et j'ai chopé une trachéite. bref, beau bilan, et je me demande si d'autre on connu cette situation, (bonnes resolutions, boulimie, re-resolution, boulimie, etc. . .) et si oui, comment s'en sortir. bonnuit !

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 31-08-2010 à 20:36
Bonsoir à toutes! je vois que plus personnes n'est là. . . bon courage les filles ;)

	mrsdalloway (vue, 44) répond	Posté le 28-08-2010 à 20:42
si, si , si mais j'ai a peine le courage de parler , tant je respecte pas le régime :-S c'est dur dur, moi aussi je me dit qu'à la rentrée je vais reprendre de bonnes habitudes mais bon. . . courage a vous! bisous les filles

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 28-08-2010 à 18:08
plus personne au rendez-vous? :^>

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 27-08-2010 à 11:19
Un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée et bon courage pour le régime!! ;) je ne peux pas encore me permettre de me plaindre parce que c'est trop dur étant donné que je commence la semaine prochaine mais bon je navigue quand même sur le forum!! Bon courage à toutes! en espérant avoir de vos nouvelles! :D Marie

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 24-08-2010 à 20:46
@mrsdalloway; si vraiment tu as du mal avec ces 30g de pain, je peux te conseiller d'en prendre 60g, je sais que ça ne va pas en accord avec ce régime mais j'en ai parlé avec ma diététicienne et elle m'a dit que je pouvais prendre 60g le matin et je n'ai rien changé dans mes autres repars et avec ces 60g de pain et tout le reste je perdais autant , mais elle m'a précisé qu'il faut bouger tous les jours sinon après c'est normal si la baisse de poids n'est pas présente, elle ne parlait pas forcément de courir , mais marcher, c'est déjà bien, éviter de prendre sa voiture etc bonne soirée les filles! ;)

	mrsdalloway (vue, 44) répond	Posté le 24-08-2010 à 20:31
coucou les filles, je suis comme vous moi aussi, hier soir 7 carrés de chocolat au lait, aujourd'hui un maxi pain au chocolat. . . bof bof :-bd !! une petite question, vous arrivez a respecter les 30g de céréales ou de pain le matin?? moi c'est ce qui est le plus dur! j'ai envi de plusieurs tranches de pain et de la brioche. . . >:) en fait je suis pas trop calé avec ça , je suis obligée de prendre au moins 60g pour être calé, même si je mange lentement. quel est pour vous , le moment le pire de la journée? en deuxieme position je mettrai l'heure du traditionnel gouter!! bon courages a toutes, bisous

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 24-08-2010 à 16:56
salut Réglisse! :) moi je n'ose pas non plus dire ce que je mange en ce moment c'est la cata, je crois que je me réfugie dans la nourriture avant de démarrer le régime le 6 septembre, j'ai l'impression de vouloir faire des provisions ! :^> mais bon il faut que je fasse attention parce que après c'est pas 8 kilos que je vais devoir perdre mais bien plus! Réglisse tu as faim après avoir mangé ce petit déjeuner et ce déjeuner?! tu fais le régime 1400? En tout cas bonne chance à toi!!! :) et à vous toutes!

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