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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) Posté le 25-04-2011 à 12:15
COUCOU TOUS LE MONDE .CE FORUM EST POUR LES FILLES ET GARçONS QUI SONT TRES SYMPAS LOL ET JOYEUX ET SURTOUT GENTILS.CE FORUM EST FAIT POUR PARLER DE TOUS ET DE RIEN ET POUR NOUS SOUTENIR POUR NOS REGIMES TOUT EN RIANT DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR .ET SURTOUT POUR PARLER AUSSI DE NOS FAMILLES ET DE NOS ANIMAUX SI ON VEUT ET SURTOUT CE FORUM EST FAIT AUSSI POUR METTRE DES PHOTOS DECENTE BIENSUR . AUTANT QUE VOUS VOULEZ QUE CE SOIT DE VOUS DE VOS ENFANTS DE VOS ANIMAUX OU AUTRE .LES PHOTOS SONT LES BIENVENU ET SURTOUT CE FORUM EST LA POUR SE MOTIVER .
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT .

JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE .

VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE .
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Flamantrose (, 95) répond Posté le 31-07-2019 à 20:24
Bonsoir les filles,

Ça fait envie ..celles qui sont sur la plage les doigts de pieds en éventail et on comprend bien le craquage sur la glace artisanale. . ..un petit sorbet aux fruits me tenterait bien 😋
iris . . .faut bien se faire un petit plaisir parfois même si on est sérieuses!

Sophie2708, je m entraîner entre 4 a 6 fois par semaine pendant 1h30 a 2h mini .c est en fin de journée et c est pour cela que j' ai un peu "adapté" ma consommation . Bizarrement, le goûter un.oeu plus consistant le permet de résister mais surtout les endorphines contribuent a avoir moins faim ensuite .certes, je rentre je vais devoir manger mais la satiété vient beaucoup plus vite .ça c est flagrant entre journée sans ou avec entraînement.
Ceci dit mon vélo d'appartement aimerait bien que je l utise un peu . . .il va falloir que j' envisagé ça le matin. . . .ma motivation et pas au max. . .


Courage Nicole pour la reprise . . ..rappelle toi pourquoi tu as décidé de maigrir . . .

Bonne soirée


lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 31-07-2019 à 18:44

les pieds en éventail ce matin j ai meme pu me baigné, l eau etait delicieuse :x :x je pense y retourné avec mon mari samedi ou dimanche si on est tranquille ;)


lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 31-07-2019 à 18:43

Coucou les filles
Journée cool je me croyais en vacances, en attendant ma cliente sur le bord de la plage qui etait a 30m. de l hopital ou elle avais rdv
Roselyne bonne vacances bien merité ma belle profite bien surtout de te reposé ;)
Celine coucou tu bosse dur mais sa te fait du bien, sa ce passe bien c est le principal ;) et tu te fait plaisir, c est le moment des glaces j ai craqué aussi dimanche, nous sommes arreté chez un glacier artisanal en terrasse je vais vous mettre les photo ;)
Celle ci c etait ce matin a la presqu'île de Giens face a l hopital René Sabran
J ai posé encore 2 jour de congé, le 16 et 17 aout sa me fera 4 jours encore, du 15 au 18 :-q :-q :-q


iris02 (, 50) répond Posté le 31-07-2019 à 18:26
coucou les fillesben luna pas cool le remplaçant t a bien fait de le remettre a sa place.bon courage pour le travail et bonnes vacanes aux autres.moi le travail impec je fini pas a l heure mais suis ravie d avoir repris etre de nouveau en activite certes je suis crevé mais contente les 2 jours et 2 semaine suivantes vont etres plus hard car on ne sera que 2 1 du matibn 1 d apresmidi et la semaine du &( aout que je travail d ailleurs ser aussi bien remplie apres les filles reviendronty une a une du coup j ai pu faire allegger mon planning de septembre.j essaie je dit bien j essaie de faire des repas equilibre mais je viens de me regaler dune bone glace au chocolat j en avais envie et j assume bien sur derriere attention on stoppe les degats.bon courage a toutes a tres vite :x


Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond Posté le 31-07-2019 à 08:08

Bonjour les filles,
Roselyne, ça y est c'est enfin les vacances pour toi aussi :-q :-q :-q :-q bonne matinée alors et ensuite profites en bien B-) B-)
Moi aujourd'hui c'est repos. . .. J'ai simplement mes pneus avant de la voiture à changer et c'est tout. . .. Après farniente !
Je vous souhaite une bonne journée. Bisous :x :x :x :x


nicole_33760 (, 33) répond Posté le 31-07-2019 à 06:39

Bonjour mes copinettes🤩🤩
Qui c'est ce mec pour enlever ton attrapé rêves c'est un débile ma parole.
Il n'a pas les yeux en face des trous si il sort tout et que malgré tout il accroche la voiture🙄🙄🙄😏
Bon aujourd'hui je reprends mes bonnes habitudes
Il vaut mieux.
Ce midi vacances ouf.
Bonne journée à vous toutes.
Bisous


lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 30-07-2019 à 23:01
Coucou me revoila
Sophie ne t inquiete pas tu trouvera ton bonheur j en ai 8 de journée de récup tu est pas obligé de faire les 8 et d ailleurs il y'a n'a plus que 8 il me semble mais j ai pas tout pris car pareil il a des journée que j aime pas genre celle a base de celeri :^> et puis tu en choisi une pour une seule journée c est pas a faire tout les jours
Allez je vais au dodo demain reveil a 6h30
Demain je vous en mettrais 2 autres
Bonne nuit les filles a demain bizzzz


Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond Posté le 30-07-2019 à 21:01

Bonsoir à toutes,
Et bien Luna quelle reprise !!!. . . Pas très sympa le nouveau. . .
Moi qui suis remplaçante sur 9 bureaux, si je faisais ce genre de chose, je serai linchée par mes collègues. . .
Ça fait plus de 10 ans que je le fais et je ne touche pas aux affaires des autres. . . :-bd :-bd quel nul. . .
Sinon merci pour tes plans de récup, mais j'ai un problème juste avec celui au gingembre (je n'aime pas trop ça) :((
Flamantrose que de sport. . .. Tu fais ça combien de fois par semaine ? ? ? Buffff !!! Rien que de te lire, j'ai fais mon sport de la semaine ;) ;) ;)
J'espère que toutes les autres vont bien et que les vacances se passent bien B-)
Bonne soirée et à très bientôt :x :x :x


lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 30-07-2019 à 20:23
et la pomme moi je la fait cuire au micro-ondes 2min30 avec la cannelle un peu d eau car crue j ai du mal :^>


lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 30-07-2019 à 20:21

RECTO VERSO DE LA JOURNEE BLANCHE ;)

PS pour la collation vous pouvez doublé la dose de fromage blanc0% et la pomme entiere moi il me fallais doublé si non je tenais pas jusque au soir et Christine etait d accord a condition de pas doublé le repas et le pain complet ;)



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