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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) Posté le 25-04-2011 à 12:15
COUCOU TOUS LE MONDE .CE FORUM EST POUR LES FILLES ET GARçONS QUI SONT TRES SYMPAS LOL ET JOYEUX ET SURTOUT GENTILS.CE FORUM EST FAIT POUR PARLER DE TOUS ET DE RIEN ET POUR NOUS SOUTENIR POUR NOS REGIMES TOUT EN RIANT DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR .ET SURTOUT POUR PARLER AUSSI DE NOS FAMILLES ET DE NOS ANIMAUX SI ON VEUT ET SURTOUT CE FORUM EST FAIT AUSSI POUR METTRE DES PHOTOS DECENTE BIENSUR . AUTANT QUE VOUS VOULEZ QUE CE SOIT DE VOUS DE VOS ENFANTS DE VOS ANIMAUX OU AUTRE .LES PHOTOS SONT LES BIENVENU ET SURTOUT CE FORUM EST LA POUR SE MOTIVER .
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT .

JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE .

VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE .
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Flamantrose (, 95) répond Posté le 23-07-2019 à 07:53
Coucou les filles . . .c est chaud chaud ce jour
Et oui Sylvie . . .moi aussi nord de l IDF, ça chauffe déjà ce matin, en fait l faisait bon a 5h du mat!. . .et oui pour aérer car en RDC d un immeuble donc je je peux pas tout laisser ouvert la nuit . . .

Nicole, ta photo m a rafraîchie quand je l ai vu hier . . .quelle plenitude dans cette image!


Poulot 14, te rappelles tu pourquoi tu as décidé de faire ce rééquilibrage ? La motivation.n est pas une donnée linéaire et modifier notre alimentation demande pas mal d effort malgré tout. ..et parfois l effort paraît insurmontable. ..et si te disais que tu te fais un bon repas copieux par semaine pour le plaisir et pour retrouver la force les autres jours ? Fais toi aider des diets,
Cote sport, je fais du tir a l arc . . .concentration,sport de convivialité car bien qu individuel, tu n es jamais seule pour t entrainer (sauf entraînement competition). Sport accessible a tout âge , muscle la partie haute du corps avec un renforcement fort des muscles du haut du dos ( veux qu on laisse souvent dormir pendant notre vie) et renforce les abdos . . .vide la tête car tu ne peux pas viser , essayer de faire ton geste et penser a autre chose . . ..ah au fait . . .ou c est un vrai sport. . . .hihihi
Je ne sais pas où tu es dans le 14( ma région de naissance ) mais il y a pas mal de clubs.

Sophie jolie nuit étoilée . . .je ne l au pas vu chez moi cette nuit😢

Bonne journée a toutes et bonne piscine a tous ceux qui peuvent en avoir une chez eux

Bref on aimerait tous être Nina aujourd hui !


poulot14 (, 14) répond Posté le 23-07-2019 à 07:52
Coucou les filles. C'est décidé, mais balance est en grève ! Elle est capricieuse. . . Comme nous ne sommes pas d'accord sur les modalités, elle fait grève :P


poulot14 (, 14) répond Posté le 23-07-2019 à 05:39
Coucou les filles. J'ai le moral un peu dans les chaussettes. . . C'est vrai que je n'ai plus trop de motivation ! Et la confiance en moi est au plus bas !
Depuis ce week end, c'est craquage ! Je fais beaucoup d'insomnies ! Je réfléchis tout le temps !
Comme j'ai du mal à dormir, Je réfléchissais à quelle activité choisir à la rentrée. . . J'adore la danse de salon, la country. Et comme une évidence, je me suis dit :" Et pourquoi pas un sport de contact ? Genre karaté, judo . . ." Donc je médite dessus. . .
Je pense que ça m'aiderait à prendre confiance en moi. Vous en pensez quoi ? Est ce qu'il y en a parmi vous qui font du sport de contact ?


Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond Posté le 22-07-2019 à 21:26

Bonsoir à toutes
Un petit coucou en espérant que vous allez bien aux vues des chaleurs depuis ce matin. . ..
Je vous embrasse toutes les filles.
À bientôt :x :x :x :x :x


nicole_33760 (, 33) répond Posté le 22-07-2019 à 20:52

Bonne soirée à vous toutes mes petites amies.
Sylvie demain prends bien soin de toi car à Paris il va faire super super chaud.
Hydrate toi bien.
Et toutes les copinettes.
Oui bientôt les vacances ouf tant mieux .
2 mois de repos.
Bisous


sylviebouillette (, 77) répond Posté le 22-07-2019 à 11:58
oui Nanou je suis mieux là bas mais je n'avais pas ma néo et puis à faire à l'appartement.
Hier même si doucement j'ai pu faire au moins mon linge.

oui jeudi 42° même par chez moi.

Pour les repas, j'ai de moins en moins d'appétit et pas envie de manger même ce que j'aime le plus.

Bonne fin de matinée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x


nanou66_2 (, ) répond Posté le 22-07-2019 à 11:43
Bonjour les filles ;)

Roseline tes vacances approchent ? Tu vas avoir super chaud apparemment, la canicule recommence :-S

Sophie tu as raison, il faut toujours exprimer et sortir ce qui ne nous va pas :-q

Poulot des craquages, tu vas en avoir, ça ne sert à rien de culpabiliser, c’est fait donc un rattrapage si tu le souhaite, ou tu reprend ta semaine normalement, ne surtout pas se prendre la tête :-S

Flamantrose tu as raison, il faut faire un choix et les bons moments en famille et avec des amis sont très importants :-q

Valérie bon courage, tu dois avoir super chaud 🥵 et en rentrant tu vas retrouver Matheis et ton chéri :-q

Sylvie comment tu n’es pas restée à la campagne ? Tu n’es pas mieux là bas ?

Meline et oui la chaleur va être difficile à supporter :-S

Chez nous dans le sud on attend 35/40°, mais bon pour un mois de juillet c’est normal :-q

Bonne journée à toutes







meline216 (Quemigny-sur-Seine, 21) répond Posté le 22-07-2019 à 10:06
Coucou les filles. Week-end de travail terminé ouf. Repos aujourd'hui. Il commence à faire très chaud dans le service :-S je n ose pas imaginer mercredi on nous annonce 42 degrés dans le chatillonais. . .bref comme tu dis flamantrose nous aurons moins faim et ça c'est bon pour le régime >:) . Poulot il faut déculpabiliser. Mais il faut savoir pourquoi tu as craqué. Pour ma part chaque grosse contrariété hop je mange. . .je comble je me remplis . . .. :(( c'est dur. Mais j arrive à repérer ces moments difficiles et sans doute que je pourrais mieux les appréhender. Au fait respectez vous à 100% le plan repas ou remplacez vous les aliments par les équivalences. Souvent je me contente de la base c est à dire légumes viande féculents etc. . .? Bonne journée. Prenez soin de vous. ;)


Flamantrose (, 95) répond Posté le 22-07-2019 à 09:31
Bonjour tout le monde,
Bon la chaleur arrive. . .je ne sais pas pour vous mais moi,j' aime pas!. . .point positif on aura moins faim. . .et re-point positif, si on perd du poids la chaleur nous paraîtra plus supportable . . .il y a 10ans j' avais perdu du poids et en rando en montagne ,je n' étais aperçu de la différence . ..mon sac a dos le paraissait moins lourd mais en fait . . .ma réserve eau/repas/pansement habits . . ..n avait pas changé mais je cumul avec mon poids lui avait changé. . ..dommage qu une opération . . .puis du laisser aller. . .m est conduite à tout recommencer! Donc motivons nous . . .des kilos partis, c est de la liberté retrouvée ! 🐕🐈🐞


sylviebouillette (, 77) répond Posté le 22-07-2019 à 09:18
Bonjour les filles,

Samedi allez retour à la campagne, on est arrivé aprés 9 heures et reparti à 14 heures.
J'étais complétement HS, tenait à peine debout et faible en voix.
Je préférai rentrer.
Malgré tout pas de soucis sur la route, pas souffert de la conduite pendant 2 heures 30
de toute façon c'est aprés que cela s'est gâtée.

Hier tout doux
ce matin idem.

Oui la semaine va être dure vu la chaleur annoncéé. Demain dans les 35° mercredi 39° jeudi plus de 40°
entre tout ce ciment cela craint.
Bon courage à toutes pour cette chaleur.

Bonne journée :x :x :x :x :x :x :x



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