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  par ded (05) Posté le 30-10-2007 à 15:43
bonjour ,
je viens de m'inscrire et je voulais savoir si il y avait des personnes qui ont réussi à perdre les kilos qu'elles voulaient et en combien de temps.
Savoir si c'est pas trop dur et aussi si il y a une phase de stabilisation.
merci.
à bientôt
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danette (issy les mlx, 92) répond Posté le 02-11-2007 à 22:48
la stabilisation se fait sur plusieurs paliers et de durée différente.
c'est a dire qu'a chaque fois que l'on ne perd plus de poids il faut stabiliser et surtout ne pas reprendre.
pour moi ma phase de stabilisation la plus longue a été 3 ans puis helas j'ai repris en fleche tout le poids que j'avais perdu + 20kgs.
donc la stabilisation après avoir perdu tous les kilos que l'on souhaites perdre dure tout le reste de sa vie.
stabilisation = stable et c'est ce qui est le plus dur.
bon courage kiwi c'est faisable.


kiwi (nice, 06) répond Posté le 02-11-2007 à 17:30
danette comment se passe la stabilisation et pdt combien de temps
merci


ded (05) répond Posté le 02-11-2007 à 15:13
merci Danette , pour ta réponse .


danette (issy les mlx, 92) répond Posté le 02-11-2007 à 12:37
bonjour esperance,
j'etais à 1400 calories mais en ecrivant tous mes repas j'ai remarqué avec le Dr cohen que de moi même je diminuais le nombre de calories et que parfois je n'etais pas à 1000 voir même 900 c'est pour ça et puis j'étais jeune et je n'avais pas encore eu ma fille.
là je constate que ce n'est pas la même chose.
je perds beaucoup moins vite et pourtant j'ai plus de kilos à perdre.
bon courage à toi


esperance (95) répond Posté le 02-11-2007 à 02:34
danette tu etais a combien de calories pour perdre aussi rapidement?


danette (issy les mlx, 92) répond Posté le 30-10-2007 à 19:23
bonsoir ded
alors oui ça marche mais il n'y a pas de secret il faut s'y tenir.
il y a 19 ans j'ai fais le même regime avec le dr cohen mais en consultation et j'ai perdu 20kgs et il y a 5 ans aussi et j'ai perdu 15kgs mais une grossesse m'a fait reprendre et puis mon comportement alimentaire aussi.
mais c possible mais il faut passer une phase de stabilisation.
de toute façon on ne peut pas perdre du poids tout le temps.
pour ce qui est du temps que j'ai mis
pour les 15 kgs (3 mois).
20kgs (4 mois)
bon courage



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