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par blueberry60 (Noailles, 60) | Posté le 11-03-2012 à 19:01 | |
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j'arrive pas a faire on regime je perd tout le temps les bras et du coup j'ai perdue aucun kilo il y a que le sport que j'arrive a faire comment vous faites les filles ?
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evi57 (57) répond | Posté le 20-03-2012 à 06:54 | ||
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plus personne??
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evi57 (57) répond | Posté le 16-03-2012 à 06:29 | ||
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bonjour et bonne journée
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evi57 (57) répond | Posté le 15-03-2012 à 20:01 | ||
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bonsoir blueberry plus d'internet depuis lundi midi mais me revoilà prete à t'aider si tu le veux bien!!
comment va le moral? ? ? et le régime?? pour moi tjrs pareil pleine de bonnes résolutions je te souhaite une bonne soirée et à demain :-* |
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 14-03-2012 à 07:35 | ||
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ok merci je vais mieux regarder alors si vous y arriver je devrais y arriver aussi il y a pas de raison :)
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evi57 (57) répond | Posté le 12-03-2012 à 06:28 | ||
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bonjour blueberry et module
module a raison pour ma part je n'ai jamais suivit les menus et tjrs fait les équivalences et comme je l'ai dit ça a marché nous aussi un seul salaire et 4 personnes donc faut gérer allez courage !!! bonne journée |
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moldue (st gratien, 95) répond | Posté le 11-03-2012 à 21:52 | ||
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Bonsoir,utilise le tableau des equivalences pour choisir des produits plus a ton gout ou plus abordables pour. Ton budget;;;je crois que dans les bonus il y a une rubrique sur comment manger equilibre sans trop depenser,pour les fruits et legumes,les fins de marche c est pas mal. . .allez ne lache pas,utilise les dieteticiennes,elles sont la pour t aider a trrouver des solutions . . .et ca fonctionne ,tu effaceras tes 10KG et feras en sorte quils ne reviennent plus. . .moi en 6 mois,j en ai perdu 20,j ai perdu 10 tailles ,c est geniale!!!!!alors courage,on est la en cas de besoin. . .
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 11-03-2012 à 20:25 | ||
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merci c'est super gentille de me repondre j'ai une perte de motivation car a chaque fois j'ai pas les ingredients car c'est trop chere pour moi et je craque sur des cochonneries :( est ce le mieux c'est décrire ce que l'on mange ?
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evi57 (57) répond | Posté le 11-03-2012 à 20:02 | ||
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coucou blueberry alors que se passe t'il pourquoi cette perte de motivation??
quand as tu commencé? ? ? tu sais moi aussi commencé le régime le 20 07 2009 perdu 10 kilos en 4 mois et en stabilisation depuis novembre 2009 je peux t'assurer que ça fonctionne et que je ne me suis jamais sentie frustrée si je peux t'aider ce sera avec plaisir alors ne te décourage pas surtout au plaisir de te relire bientot et en attendant courage evi :-* |
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 11-03-2012 à 19:05 | ||
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si vous plait avez vous des conseils pour moi j'ai 10kg a perdre je n'en peut plus de se surpoids cela me rend malade et j'ai pu confiance en moi :(
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