Semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 19-03-2012 à 06:45
Après la Semaine du Sport avec ValérieLesport, après la Semaine de la Cuisine avec DelphineTika, voici cette semaine venue le temps de la Semaine de la Confiance avec Manon Huglo et moi-même, vos deux psychologues de Savoir-Maigrir ! La semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir ! Toute la semaine, venez découvrir par ici ou sur nos blogs les questions et défis du jour sur le thème de la Confiance ! Confiance en son corps, en ses capacités, en son intuition, confiance en l'autre ou en l'avenir, nous allons booster votre confiance à tous les niveaux ! C'est parti !! :)

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	Patoune1963 (Virignin, 01) répond	Posté le 23-03-2012 à 22:59
Je pense atteindre mon objectif minceur vers la fin de l'année en estimant que je perds 1kg par mois. A ce moment là, je serai contente de moi parce que j'aurai réussi mon défi, et bien dans mon corps. J'aurai à ce moment là, réalisé certains de mes projets. Au niveau professionnel, une évolution devrait intervenir en octobre, un déménagement en juin ou juillet certainement, un voyage en amoureux en octobre et. . . un mariage programmé pour l'année prochaine. Donc, j'ai confiance en l'avenir qui ne sera fait que de choses formidables ! Et je vous présente mon futur mari que j'aime à la folie !!! Amitiés, bon we.

	Patoune1963 (Virignin, 01) répond	Posté le 23-03-2012 à 22:46
Bonsoir, A Cécile, merci de ta réponse. Non ce n'est pas que dans les autres domaines, mon entourage ne me fait pas confiance mais par exemple, certains disent que je n'ai pas besoin de perdre du poids, que c'est n'importe quoi parce que finalement eux en ont plus besoin que moi ! mai si je fais ce programme minceur c'est parce que je ne me sens pas bien dans mon corps et que ça me démoralise de voir qu'il y a encore quelques mois, je mettais certains vêtements et que là je ne rentre plus dedans. . . Mais si, ils me font confiance, ils savent que lorsque je décide quelque chose, j'arrive généralement à mes fins. Du point de vue professionnel, mes collègues me font confiance parce que lorsqu'ils me chargent d'une mission, je fais ce qu'il faut pour y arriver, je trouve toujours une solution et ils me demandent toujours mon avis. Ils savent que je suis leur source de renseignements. Pour la photo, elle date de 2008 : c'est mon fils à 17ans et mon petit-fils (le premier)à 2 mois. . . (il a 4ans maintenant). J'ai aussi une grande fille de 25 ans qui a donc un 2ème garçon de 18 mois. Et oui, je suis grand mère mais je ne me sens pas "vieille".

	delphinetika, Membre de l'équipe répond	Posté le 23-03-2012 à 17:28
Bonjour! Super cette semaine de la Confiance! De mon côté, je vous propose d'avoir confiance. . . en vos talents culinaires! RDV sur mon blog :-q

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-03-2012 à 07:15
@ Patoune : INtéressante ta réflexion ! Tu te sens bien dans ta vie professionnelle entre autre parce que les personnes qui t'entourent te fond confiance. Dans les autres domaines, as-tu la sensation que ton entourage ne te fais pas autant confiance ? Qu'est-ce qui fait que tes collègues te font confiance d'ailleurs ?? O:-) Partons à la recherche de tes forces !! :) Tu as l'air bien motivée en tous les cas et ça fait du bien de te lire ainsi !! Merci beaucoup pour ce partage et pour cette photo !! Ce sont tes enfants ? :)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-03-2012 à 07:09
Bonjour à toutes et à tous ! :D Ahh me voici en pleine forme ce matin ! Après une bonne séance de piscine hier midi, mon corps me remercie ce matin en me donnant une belle dose d'énergie en retour au réveil ! J'adore être en pleine forme comme ça !! Et vous la forme aujourd'hui ?? :) Bon allez, dernière ligne droite sur la Semaine de la Confiance !! Yeppa !! La semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir -:) Vendredi : La confiance en l'avenir Nous croyons tous plus ou moins en l'avenir, de façon plus ou moins optimiste selon les personnes. Saviez-vous que des recherches scientifiques en psychologie positive ont prouvé que l'un des points communs des personnes les plus heureuses était leur optimisme ? Et pour être encore plus en lien avec votre démarche minceur précisemment, sachez que d'autres recherches ont démontré que les personnes optimistes atteignent beaucoup plus leurs objectifs que les personnes pessimistes ! Donc développer son optimisme permet de se donner plus de chance d'atteindre son objectif minceur ! :-q -:) -:) Aussi, voici la question du jour : Dans combien de temps aimeriez-vous avoir atteint votre objectif minceur ? -:) *-:) Et votre défi du jour : Imaginez votre vie à ce moment là, et décrivez tout ce qui sera alors mieux dans votre vie perso, pro, sociale, familiale, amoureuse, etc. Que la confiance soit avec vous !! :-q O:-)

	Patoune1963 (Virignin, 01) répond	Posté le 22-03-2012 à 23:02
Bonsoir, Pour répondre à Cécile, le domaine de ma vie dans lequel j'ai le plus confiance en moi c'est du point de vue professionnel parce que j'y suis bien, que je connais mon travail et que j'ai une directrice et des collègues qui me font confiance. Par ailleurs, je sais que je peux atteindre mon objectif minceur parce que je suis sûre de moi, je suis motivée, je suis capable d'y arriver, mon chéri m'encourage parce qu'il a hâte de me voir en maillot cet été avec mon corps du début de notre rencontre et je sais que ça lui fera plaisir mais aussi parce que lorsque j'aurai retrouvé mon corps d'avant, je serai bien dans mon corps et bien dans ma tête. Je mets une photo de moi quand j'avais 10kg de moins. . .

	huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-03-2012 à 07:40
Jeudi : La confiance en soi Hé bien pour aujourd'hui, voici un petit aperçu de ce qui me semble important de partager avec vous : Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités D’après la psychothérapeute Isabelle Filliozat, quatre étapes sont indispensables au développement de la confiance en soi. Elle s’acquiert grâce à : - une sécurité intérieure, - une affirmation des besoins, - une acquisition des compétences - et une reconnaissance par les autres. Le travail de confiance en soi est un travail d’introspection. La confiance en soi se développe et n’a de cesse d’évoluer au cours de la vie d’un individu. Chacun d’entre nous connaît un jour ou l’autre dans sa vie un manque de confiance en soi, mais aussi des élans de confiance en soi ! C'est un mouvement permanent, qui mérite une attention régulière pour maintenir un niveau confortable et une certaine forme de stabilité. Toujours pour rester dans le cadre de votre démarche minceur, voici une petite réflexion : Question du jour : Je sais que je peux atteindre mon objectif minceur car… ? (à vous de remplir les pointillés !) Défi du jour : Trouver un objet (ou une image) qui représente pour vous la confiance en soi, et le (ou la ) partager en nous expliquant le pourquoi de ce choix ! Puis Rendez-vous demain par ici pour découvrir la dernière étape de cette Semaine de la Confiance ! Nous parlerons de la confianc

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-03-2012 à 07:28
Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui je le sais vous tiens bien à coeur pour beaucoup d'entre vous : La Confiance en soi ! La semaine de la Confiance : Gagner en confiance pour mieux mincir :-q :-q Jeudi : La confiance en soi Manon passera vous en parler certainement, ou bien vous pourrez retrouver le défi du jour sur son blog directement sur le sujet ! Pour ma part je me contenterais de vous poser une seule question : -:) -:) Dans quel domaine de votre vie avez-vous le plus confiance en vous ? -:) -:)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2012 à 06:22
Et on continue avec le défi du mecredi de la Semaine de la Confiance !!! -:) Mercredi : Confiance en votre intuition Nous avons tous en nous cette petite voix ou ce petit ressenti de temps en temps qui nous inspire pour faire telle ou telle chose spontanément, une forme de guide intérieur qui nous dit de prendre telle direction, de faire tel choix. . . Parfois nous l'écoutons, parfois non.. et pourtant !. . . Il s'agit de notre intuition.. tout droit venue de notre cerveau droit ou cerveau émotionnel.. Cette intuition, c'est un peu comme un instint maternel, ou une baguette magique que nous avons en nous et qui nous indique la meilleure solution d'après le recoupement de toutes les informations que notre cerveau a en sa possession, c'est à dire bien plus que ce dont on a conscience ! L'intuition est juste, sincère, honnête, efficace. . . -:) Et si nous écoutions un peu plus notre intuition ? ? ? *-:) Et si nous faisions un peu plus confiance en notre intuition ? :-q La question du jour : Et vous, êtes-vous à l'écoute de votre intuition ? :-q Le défi du jour : Décrivez un souvenir d'une expérience passée dans laquelle vous avez écouté votre intuition et qu'elle vous a été de bon conseil. Puis Rendez-vous demain par ici ou sur le blog de Manon pour découvrir la prochaine étape de cette Semaine de la Confiance ! Nous parlerons de la "fameuse" confiance en soi.. O:-)

	huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-03-2012 à 09:36
coucou! après toutes ces réponses sur comment prendre soin de son corps, je vous invite à venir cogiter sur "la confiance en l'autre", surtout dans le cadre de votre démarche minceur! qui vous soutient, comment, qu'est ce que peut vous aider justement à croire en l'autre. . .. rdv sur mon blog!

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